Скло того, що напій буквально приводить до старого віку від жінок після п'ятдесяти

Я дивлюся, якщо ви коли-небудь дивилися, Чи можна пити кефір?? Про цей продукт зазвичай немає питань. По-перше, кожен знає про переваги, які він приносить організму. По-друге, завдяки універсальності цього напою, його можна використовувати для приготування величезної кількості страв. А кефір в той же час можна навіть зіпсувати!



й Здається, що все з кефіром ясно. Сьогодні, однак, редакційна колегія "Сайт" Я хотів розповісти вам трохи більше про нього. У статті ви знайдете список найважливіших переваг молочної продукції. А також вибір незвичайних кефірних напоїв, які здивують вас своїми незвичайними властивостями.

Отже, перш за все, нагадуємо вам про те, які властивості має кефір. Ми впевнені, що ви не знаєте всіх корисних якостей цього продукту. Наприклад, ви знали, що це може допомогти вам. запобігання втоми? Іншими словами, ви можете пережити і розслабитися в тихому зимовому вечірі не тільки з чашкою какао, але і з кефіром. Чому?

У зв'язку з високим вмістом пробіотиків і вітамінів, фахівці особливо рекомендують пити кефір для людей зрілого віку. Ось чому.

3277634

Для запобігання карієсу і імунітетй Крім того, це вдалося стати однією з найпопулярніших продуктів спалювання жиру. Коли мова йде про втрату пари додаткових фунтів (і після свят це особливо правда), думка відразу з'являється в моїй голові про кефір.

Але це не так просто. Навіть якщо ви хочете схуднути, пам'ятайте, що дієта повинна бути збалансована. Не пийте тільки кефір і чекайте дива. Так ви не тільки не приносите свою користь, але, навпаки, шкоду. Щоденний припуск для кефіру для дорослої людини не повинна перевищувати 200-400 мл.



До чогось розвести щоденну дієту, можна включати не тільки кефір, але незвичайний кефірй Ми підготували 3 варіанти для вибору. Залежно від поєднання кефіру з іншими компонентами, вигідними властивостями напою також змінюються.

Кефір з гречкою Ні, це не просто склянка кефіру і пластини кашу гречки. Це реально. Кефір-гречка! Це допоможе вам очистити організм від усього зайвого і прискорити обмін речовин. З додатковими фунтами ви можете сказати добра.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

Дієта 23 (@dieta_23)



Отже, вам буде потрібно кефір з невеликим відсотком жиру і гречки. Змішайте 200 мл молочного продукту і 1 ст.л. борошна. Наполягати напій протягом 2 годин, потім перемішати і пити його. До речі, борошно гречки можна зробити в домашніх умовах. Для цього висушіть крупу в сухій сковороді. Далі, просто подрібнити її в каву болгарку і sigh. Дядько!

Кефір з спеціями І що про кефір? Не тільки здивує вас незвичайним смаком, але і допоможе нормалізувати процеси травлення. Зайдіть лише кілька хвилин, щоб підготуватися. Просто перемішайте 250 мл кефіру, 0,5 ч.л. тертим імбиром і корицею, і трохи червоного гострого перцю, буквально на кінчик ножа. Для кращого ефекту можна збити рідину блендером. Але це не потрібно.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

ЕлоізасНейлс (Ель) (@eloizasnails)



Ваша їжа буде вдячна Вам за цей поживний напій. А потрібно 150 грам варених буряків, пара гілочок кропу і кілька перо зелені цибулі. Подрібніть блендером всі інгредієнти і перемішайте їх 250 мл кефіру. Незвичайний домашній гонщик готовий!



Ну, тепер ви знаєте, як диверсифікувати смак кефіру. Ми сподіваємося, що наші рецепти не лякали вас, але, швидше за все, ви. Якщо ви вже спробували щось, як це, обов'язково поділіться враженнями в коментарях. Про нас