26
Сніданок "шведський стіл"
Кожен має своє розуміння того, що Що потрібно сніданку?й Хтось має достатню каву на бігу, хтось віддає перевагу чаю з бутербродом, і хтось не залишить будинок до тих пір, поки він їсть щільно. Кожна людина має свої продукти харчування та харчування.
Сьогодні видання. "Сайт" Запрошує Вас послухати на Садгуру, який розповідає про їжу. А індіанський іоги покаже вам, що сніданку він думає правою і що він з'їдає з ранку, щоб зробити його добре.
Сніданок: Не існує хороших або шкідливих звичок. Якщо людина діє з звички, значить, він виступає несвідомо, бездумно. Поганий спосіб. Після того, як сутність існування людини полягає в тому, що він може зробити все свідомо. І коли людина робить щось свідомо, він стає красивим і вишуканим. й
Р
«Дуже потрібно підходити до тіла, для якого ми її їсти. Їжа є будівельним блоком для нашого тіла. Ви повинні експериментувати з їжею. Щоб відчути не тільки мову, але і тіло. Дізнайтеся, як добре ви відчуваєте після їжі. Це найпростіший спосіб зрозуміти, Sadhguru сказав.
Якщо ви відвідуєте наш ashram, ви помітите, що люди дуже активні. У той же час вони їсти лише двічі на день: в 10 ранку і в 7 вечора. Це досить. По 4 п.м. шлунки пусті, але вони не голодують. й
«Коли людина голодний, його рівень енергії зменшується на добу. Порожня живіт добре. Ваше тіло і ваш мозок працюють краще, коли ваш живіт порожній. Тому ми їсти таким чином, що 2-2,5 години після їжі шлунок був порожнім. І ми завжди йдемо на ліжко голодним.
340138
Якщо їжа недостатньо доторкнутися руками, я не впевнений, що її можна їсти. Людина не контролює чистоту виделки, але він може контролювати чистоту рук. Коли щось з'являється на тарілці, доторкнувшись до неї своїми руками. Я відчуваю, що я можу його з'їсти, а потім спробувати. Я не починаю харчуватися, а потім відхиляю його. Коли їжа не варто, я просто не спробую. А руки рівні.
«Ви повинні розуміти, як це буде потрібно для вас. Чи може це харчування бути всередині вас сьогодні? Почуття їжі, ви знаєте, що ця їжа буде корисною на цей день або ні. Немає єдиного рецепта, який людина повинна їсти, тому що він сам повинен відчувати себе і зрозуміти його, говорить індійський жовтий.
А ще Садгуру сказали мені, що сніданок він любив кращих. У той час, коли він чинить тільки арахісу і бананів. Людина впевнений, що ці продукти мають все, що людина потребує.
«Одна життєрадісна арахісу я замочила ніч. І один банан. Після цього сніданку я був більш енергійним і активним, ніж більшість людей можуть навіть уявити. Це повний прийом їжі, Sadhguru коментує.
Йогін вважає, що якщо ви замочуєте арахісу на 6-8 годин, то все погано знімається з нього, і тільки найкращі залишається. Головне, щоб вирізати продукт досить. Але важливо переконатися, що арахісу вирощуються в нормальних умовах, без сумнівних добрив. В іншому випадку не буде переваг.
Крім того, ви можете подрібнити замочений арахіс в блендері з бананом або будь-яким іншим фруктом, який вам подобається. Можна додати мед. У 2 хвилини на столі буде великий сніданок Sadhguru. Якщо потрібно щось більше рідини, можна просто додати воду. Заробіток на 4-5 годин гарантовано.
Що ви думаєте про Садгуру і його улюблений сніданок?
Сьогодні видання. "Сайт" Запрошує Вас послухати на Садгуру, який розповідає про їжу. А індіанський іоги покаже вам, що сніданку він думає правою і що він з'їдає з ранку, щоб зробити його добре.
Сніданок: Не існує хороших або шкідливих звичок. Якщо людина діє з звички, значить, він виступає несвідомо, бездумно. Поганий спосіб. Після того, як сутність існування людини полягає в тому, що він може зробити все свідомо. І коли людина робить щось свідомо, він стає красивим і вишуканим. й
Р«Дуже потрібно підходити до тіла, для якого ми її їсти. Їжа є будівельним блоком для нашого тіла. Ви повинні експериментувати з їжею. Щоб відчути не тільки мову, але і тіло. Дізнайтеся, як добре ви відчуваєте після їжі. Це найпростіший спосіб зрозуміти, Sadhguru сказав.
Якщо ви відвідуєте наш ashram, ви помітите, що люди дуже активні. У той же час вони їсти лише двічі на день: в 10 ранку і в 7 вечора. Це досить. По 4 п.м. шлунки пусті, але вони не голодують. й
«Коли людина голодний, його рівень енергії зменшується на добу. Порожня живіт добре. Ваше тіло і ваш мозок працюють краще, коли ваш живіт порожній. Тому ми їсти таким чином, що 2-2,5 години після їжі шлунок був порожнім. І ми завжди йдемо на ліжко голодним.
340138
Якщо їжа недостатньо доторкнутися руками, я не впевнений, що її можна їсти. Людина не контролює чистоту виделки, але він може контролювати чистоту рук. Коли щось з'являється на тарілці, доторкнувшись до неї своїми руками. Я відчуваю, що я можу його з'їсти, а потім спробувати. Я не починаю харчуватися, а потім відхиляю його. Коли їжа не варто, я просто не спробую. А руки рівні.
«Ви повинні розуміти, як це буде потрібно для вас. Чи може це харчування бути всередині вас сьогодні? Почуття їжі, ви знаєте, що ця їжа буде корисною на цей день або ні. Немає єдиного рецепта, який людина повинна їсти, тому що він сам повинен відчувати себе і зрозуміти його, говорить індійський жовтий.
А ще Садгуру сказали мені, що сніданок він любив кращих. У той час, коли він чинить тільки арахісу і бананів. Людина впевнений, що ці продукти мають все, що людина потребує.
«Одна життєрадісна арахісу я замочила ніч. І один банан. Після цього сніданку я був більш енергійним і активним, ніж більшість людей можуть навіть уявити. Це повний прийом їжі, Sadhguru коментує.
Йогін вважає, що якщо ви замочуєте арахісу на 6-8 годин, то все погано знімається з нього, і тільки найкращі залишається. Головне, щоб вирізати продукт досить. Але важливо переконатися, що арахісу вирощуються в нормальних умовах, без сумнівних добрив. В іншому випадку не буде переваг.
Крім того, ви можете подрібнити замочений арахіс в блендері з бананом або будь-яким іншим фруктом, який вам подобається. Можна додати мед. У 2 хвилини на столі буде великий сніданок Sadhguru. Якщо потрібно щось більше рідини, можна просто додати воду. Заробіток на 4-5 годин гарантовано.
Що ви думаєте про Садгуру і його улюблений сніданок?
