Rouge curd PP waffles спеціально для тонкої талії

Хороше харчування. Так багато міфів оточують його. Так само, без смаку, свіжі, підходять тільки для спортсменів-фанаків і так далі. І ми беремо її і варимо її сьогодні. сирний сир з рецептурою, придатним для ПП. І це буде смачно.



На малюнку таких вафель, безумовно, не завдасть шкоди, якщо, звичайно, занадто багато порцій. Це важко протистояти, тому що вафлі дійсно апетитні. Але ви і я стійкі люди, ми зробимо все відповідно до рецепта і на Новий рік ми будемо стрункими, як кипіння!

Сир вафельні інгредієнти

• 100 г сиру з низьким вмістом жиру (1.8%)
• 40г рис борошна
• 40г цільної пшениці борошна
• 110 мл кефіру (1%)
• 0,5 ч.л. соди
• 1 ч.л. меду
• яйце
• фургон

Підготовка

1. Спочатку покладіть сир в зручну ємність і потріть його великим курячим яйцем з виделкою.
   
   
   
2. У отриману масу заливають кефір і обидва сорти борошна.
   
   
   
3. Сода і мед слід. Замінити можна за допомогою солодки.
   
   
   
4. Додайте щіпку ваніліну і збийте масу до однорідності зі звичайним міксером.
   Р
   
   
5. Змастити вафельну праску з тонким шаром рослинної олії і закривати, нехай пристрій трохи зігріти.
   
   
   
6. Тепер наноситься близько 2 ст. тесту на поверхню вафельної вафлі і близько. За кілька хвилин вафлі будуть готові.
   
   

Зовсім з-за кордону, ці вафлі – справжній сніданок чемпіонів! По собі, вони досить смачні, але ми знаємо, наскільки важко це для солодкого зуба, щоб бенкетувати на щось сухе, але при цьому для правильного харчування.



Ні, звичайно, ви маєте право використовувати ці вафлі з чайом або склянкою молока і, таким чином, почати свій день. Але навіть кілька чайних ложки варення або рідкого меду підвищить смак усього десерту і додасть вашої частки вуглеводів, які поділяться з вами силою протягом усього дня!