12 Прості способи подолання повітряних подорожей

Протягом року ми з нетерпінням чекаємо на свято, щоб остаточно подорожувати в теплі країни. Тим не менш, через страх літати багато людей думають про майбутній поїздці з тривожністю.

МиВеб-сайт Ми вирішили дізнатися, чи можна побороти страх повітряної подорожі, і знайшли 14 реальних способів.





1,1 км Використовуйте теорію





Багато людей бояться літати, бо вони Вони підсвідомо не розуміють, як величезний залізний верстат може триматися так міцно в повітрі. Для подолання сумнівів достатньо вивчити теорію.

Якщо ви google, ви будете знати:

• У літаку не гірше автомобіля на дорозі.
• Турбулентно, просто кладемо, є рухом «христого повітря», як на вільній дорозі.
• Контролери чудово влаштовують маршрут польоту, тому літаки не збігаються.

2,2 км Дослідження статистика





Статистика твоїй друг, бо, за оцінками, ймовірність задирювання в площині аварії, надзвичайно низька (1 в 30 мільйонів). Для кращого ефекту.Порівняти ризики для інших ризиків.

• Наприклад, набагато простіше вмирати. для отруєння їжі, від літакової аварії.
• Найнебезпечніший автомобіль - автомобіль. У літаку близько 6000 разів безпечніше.
• прямо зараз.У повітрі близько 13,000 літаків. Кожен з них має хоча б одну з найяскравіших пасажирів. Він буде щасливий, коли землі літака.

3. У Підготовка до відчуттів





Часті, панічні удари пасажирів через свіжість відчуттів. Наше тіло може реагувати на зміни тиску, тому дізнатися заздалегідь. Що відбувається в літаку і вашому тілі під час польоту.

• Вгору Увійти- це норма.
• Великий. швидкість Зліт і посадка є нормою.
• Рух крила Коли літають, це нормально.
• При сходження Подумайте, що літак припинив.Але це не так.

4. У Як працює аеропорт





Полегше побачити, як багато людей літають щодня і як регулярно витримуються літаки. Відвідайте аеропорт заздалегідь і дотримуйтесь свого життя.

• Після 5 років літак проходитьПовна перевірка та ремонт.
• Прохід літака. реєстрація перед кожним злітом.
• Інспекційні перевірки протягом 3 місяців.

5. Умань Політ





Люди, які бояться літати замітка, що страх йде, якщо ви це зробити частіше. Як тільки авіаперевезення Припиняється бути значною подією, страхом його зникне.

6. Жнівень У прямому ефірі





Ви не можете подумати, що це серйозне, але відповідно до досліджень, що літають в віртуальну реальність.Допомагає поступово справлятися з страхом подорожі по площині. Якщо ви не можете літати частіше в реальності, Може бути, ви повинні спробувати зробити це практично.

7. Про нас Уникайте поганих новин





Спробуйте, перш ніж літати. погані новини, зцілення про тероризм, літакові аварії і нещасні випадки, пов'язані з авіаперевезенням. А особливо не зайдіть в неї голову. Шукаємо інформацію про старі інциденти.





8. У Дихати правильно





Якщо ви відчуваєте, що страх підняти під час польоту, з ним боротися, не дозволяючи його розвивати в паніку. Для цього, наприклад, Ви можете регулювати дихання.

• Розтягуйте дихання на 4 секунди.
• Тримайте дихання на 4 секунди.
• Продовжити видих на 4 секунди.
• Тримайте дихання на 4 секунди.
• Продовжуйте, поки ви відчуваєте, що страх відступає.
• Під час вправ потрібно дихати живітом.

9. Навігація Прийняття відсутності контролю





У багатьох способах страх літати через те, що ви не контролюєте цей процес. Так приймаємо те, що літак працює досвідченими, професійними пілотами. Вони кваліфіковані для подолання більшості непередбачених ситуацій.

10. Спробуйте відволікатися





Для того щоб не думати про можливі наслідки польоту, спробуйте переключити вашу увагу:

• читати книжка;
• змагатися з супутником в міста;
• їсти;
• грати на телефон;
• вся в соку математичні приклади в свідомості.

11. Використовуйте уяву





Уявіть місто, яке ви будете найближчим часом. Або подумайте про будь-яке місце, де ви відчуваєте себе добре і спокійно. Поміряйте себе в сні або спогадах.

12. Не дозволяйте боятися перекручувати вас





Поставте тонку гумку на зап'ясті. Якщо страх не працює і ви відчуваєте, що незабаром він перетвориться в паніку, натисніть гумку на зап'ясті. Невелика ін'єкції болю допоможе відновити.

Ми рекомендуємо вам зберегти ці поради та поділитися статтею з друзями, які важко проходять рейси. На сайті приємно здивує вас приємним польотом і прекрасним відпочинком.

Фото з depositphotos.com preview


Зареєструватися Статус на сервери