Проста техніка для зміни феєротерапії

Що, якщо ви постійно стикаються з тими самими неприємними ситуаціями?

Якщо така ж неприємна і складна ситуація повторюється у вашому житті, вона може бути засвідчена як помилка у вашій несвідомості, і ви налаштовані на невдачу. Наприклад, ви йдете в салон і скажете самі заздалегідь, «Чи знову збираєте волосся!», і це виходить, або «Я не збираюся зробити це будь-яким чином, навіть якщо я найнята,» і ви знову відкинулися і знову.





Три некомфортні ситуації

Виберіть три аналогічні випадки того ж нещастяного заходу, від глобального до малих, які постійно руйнують життя. Наприклад, запрошуються на інтерв’ю. Ви відповіли спокійно, професійно, бос недбалий і говорили про переваги цього положення. Але в середині розмови секретар приходить і каже: «Іван Петрович!» Ось кілька кандидатів і з головної тут ... протеґе, від MGIMO. Я здаю весь резюме, ви побачите. І все раптово ви спійшли погляд вашого боса, і все крутиться всередині вас, і ноги і руки стали бавовняними. Проксимус Він відчуває, що вони, ймовірно, не будуть. Ви попросили питання, і ви вже подивитеся вікно без ентузіазму і відповіли деякі нащадки, щоб не мовчати.

Як це відбулося кілька разів? Подумайте про три інтерв’ю, які були дуже схожими на один сценарій. У той час, коли все було дрібно, то був момент, коли ви ще не були відхилені, але ви почали сумніватися, щоб відчути, що все було погано.

Дивитися ситуацію ззовні.

Уявіть, що ви бачите цю ситуацію ззовні, не з власними очима. На двері і чоловіка в костюмі ви знаєте і сумку, яку ви пам'ятаєте в найменшу деталь.





Ви. Дивись на себе зверху або з боків, як ви провели і спілкувалися з босами.Головне завдання - знайти тригера - початкова точка цієї несприятливої поведінки. Зауважте, коли ви раптом почали поводитися по-різному, або вільно, так як якщо вам не потрібна робота, або допущена, розуміючи, що вона навряд чи її отримати. Наприклад, все було гладким, але ви чули про конкурента, і все крутиться всередині і плавиться перед очима. Ви відчували, як все було, як нормально, і ви сказали собі, "Чому він! Я не хочу бути далеко від дому, і т.д. В середньому за три хвилини провалу відбувається тригери. Так, якщо він кинувся на вас: «Ні, це не працює знову!» хоча б ніхто не скаже вам, ви вже зареєстрували себе як програвач заздалегідь і дізналися, як він закінчиться. Це тригер, точка розбиття, що викликає неекологічну поведінку.

Приклад тригера

Це буде набагато простіше, якщо тригер однаковий для всіх ситуацій, найчастіше це так, несвідомі фіксації несправностей з тим же тригером. Я даю вам приклад. Під час водних курсів я раптом втомився і слідувати інструкції вчителя дуже погано. Я зміщую, я в поганому настрої. Він каже: "Що ти? Я мав змінити швидкість і раптом зробив щось незрівняне в середині дороги. Я даю педаль і рульового колеса відразу і просто сидіти як рюпер. «Що ти працюєш в дорозі?» Як можна зупинитися в середині дороги, коли ви усвідомите, що якщо ви не вдарили вам, ви за вами? Я просто лякаю очі і нічого не робимо. Це тригер – коли, відчуваючи неправильний, прямо в середині дороги, часто фігурний, кинути всі тумби і рульове колесо і навіть не спробувати зробити що-небудь. Вирощування катастрофи:

Я мав ідентичну ситуацію на роботі. Я сказав щось до боса, а потім він сказав на мене, що вона займе її особисто і ніколи не довіряю мене знову. Припинити і припинити. Я думав, що я міг почути мікрочастинки, що рухаються в повітрі. Вона мовча, і я сидів перед комп'ютером, і я не можу зробити нічого, просто шукаю на ньому, знаю, що я буду мати, щоб залишити свою роботу найближчим часом.

Записати скрипт

Якщо ви знаходите свій тригер, то більшість виконаних робіт.Уявіть те ж саме становище, розумово відрізавши другу частину скрипта прямо після запуску і замінивши його екологічно чистим, вам сподобається. Наприклад, ми повертаємось на інтерв’ю і дивимося все з боковин знову. Відкриті двері і ви прогулялися в розмові. І знову, в кінці розмови, секретар приходить і каже, що саме ті ж фрази. А бос у Вашій фантазії різко відрізається від секретаря: «Людка!» Будь ласка, введіть резюме, не потрібно. Василь і я збираюся до відділу кадрів з персоналом. Зателефонуйте про те, що буде вакансія протягом трьох місяців. Запуск триватиме в місці. Це, почуття, що вони не будуть їсти, але вони приймають вас. Навіть якщо є тільки кілька секунд між тригером і катастрофою, завжди є зазор і потрібно залишити його.





Тепер повторюємо той самий випадок з декількома різними закінченнями. Виглядайте себе ззовні. Секретар знову і, побачивши пакет резюме більш успішних претендентів, ви вмирає з жахом. Тепер нехай бос каже щось інше. Наприклад, відразу після того, як вінгер каже: «Зроби наш новий співробітник до бухгалтера, Михайло Олександрович...» або «Також, я думаю, що ми будемо працювати разом». Приїжджайте, пробація. Як виглядаєте? Дивитися на кожному з цих нових сценаріїв три рази — спочатку розібралися, а потім якби ви інтерв'ю.Тепер ви на вершині, нехай несвідомий запам'ятовується і навчитеся, що ви щасливу людину і все в порядку. Неприпустимо, що ви не є нормою, але величезна рідкість і щось з звичайного.

Тепер уявіть подібну ситуацію в майбутньому. Яким буде інтерв'ю з вами? Якщо виникають позитивні ситуації, то ймовірність успіху висока і виконували техніку правильно. Такі ситуації повинні бути розроблені, так як вони можуть викликати синдром набутої безповоротності, коли ви просто кладете руки вниз і навіть не намагаються зробити щось. Видання



Автор: Олена Барімова

П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

JavaScript licenses API Веб-сайт Go1.13.8