Жінки, радіс: всього 5 простих вправ буде позбутися від другого підборіддя! Очистити позначку гарантовано.

Багато людей знайомі з проблемою другого підборіддя, особливо жінок після сорок. Не думайте, що якщо ви не зайвою вагою, то ця неприємність не турбуватиме вас. Поява другого підборіддя впливає на безліч інших чинників: неправильне постави, лацінаГенетика.

р.

浜у 涓蹇

Позбутися від другого підборіддя Без операції складно. Для цього існують спеціальні вправи, які вам розповість редактор. "Сайт"й Вибрані найбільш ефективні. Вони підходять для людей, які вже зіткнулися з цією проблемою, а також для профілактичних цілей. Кожна вправа повинна виконуватися 5-7 разів.

Як видалити другий підборіддя в домашніх умовах

Теплий
Як і в спорті, потрібно зробити трохи тепліше перед початком будь-якого тренування. Спробуйте перемістити нижню щелепу, відштовхуючи її назад і вперед якомога більше.
Кошик
Відкрийте для себе ширину рота і витягніть нижню губу всередині, якщо ви хочете перекусити її. Потім спробуйте замкнути рот. У цей час всі м'язи обличчя повинні процідатися.
Поцілунки небо
Поставте голову якомога простіше. Сколите губи, як поцілунок. Затримайте в цьому положенні 5 секунд. Потім розслабляйте і поверніть на стартову позицію.
Язик для носа
Наклеїти мову і спробувати досягти вашого носа. Затримали його в цьому положенні за кілька секунд.
р.
Стійкість
Покладіть руки в кулак і поставте їх під підборіддя. Затягніть свою щелепу і спробуйте знизити її, як ви намагаєтеся протистояти вашим фісткам.
Ідеальна овальна.
Увімкніть голову зліва, простягайте нижню щелепу якомога швидше, процідіть м'язи шиї сильно. Повторіть те ж, що іншим чином.

Щоб зробити ці вправи правильно, радимо вам подивитися відео цієї дівчини. Будь ласка, зверніть увагу, що під час фізичних вправ шия і обличчя Щоб розслабитися, слід розслабитись і розслабитись якомога простіше. До вправ регулярно, і через кілька тижнів ви побачите позитивний результат.

Постійно навчаючи м'язи шиї, ви можете досягти хороших результатів. Дізнайтесь корисні вправи з друзями в соцмережах!

Зараз кожен може публікувати статті.
Спробуйте Автор статті

Оксани Дудник любить живопис, готовий захопити картини весь час! Оксана знає багато про парфумерію, добре розбирається в модних тенденціях і подарує главу початок багатьох відомих блогерів краси. Її любов спорту повернулася до спорту плавання! Ksyusha віддає перевагу м'ясних страв, не думають день без них. Улюблена книга чарівної дівчини – «Принц» Ніколо Мачивеллі.

Жінки шкіра Краса Медицина Профілактика Навчання Вправа