Посольство в соцмережах

Чому ви думаєте, що Instagram є домом для ідеальної людини в неіснуючий світ, який має все на своєму місці, і в своїх думках - краса, постійні досягнення і соціально схвалені думки?



Кожен любить серця і увагу. Я думаю, що багато хто з нас розміщують спеціально в той час, коли нам потрібна підтримка, так що ми можемо заохочувати, коли це погано, тому що ми не повинні говорити про те, як і що погано. Зняття.





По-друге, в середині ідилічного пляжу немає брудної пляшки, адже ніхто не хоче циклувати поганим. Кожен хоче зберегти подорож в пам'яті без ложок тар.

Що це? Я не думаю.

Є інші (треті) види реакцій, які надходять у відповідь на те, що ми пишемо, публікуємо, публікуємо.

Фотографи ідеальних людей в неіснуючих світах мають різну реакцію, ніж вони роблять історій того, що йде неправильно.

Повідомлень та фото про красу, радість та доброту приємно підходять для підтримки, як, коментар. Кожен любить поділитися радістю. Крім того, це тільки вирощування.

Але про внутрішню сторону, сумніви, тіні - важко говорити.

Ці теми сповнені сором'язливості, страх відторгнення, провини для їх неправильності.

Перш ніж розмістити щось важке, я прогуляюся по колах протягом декількох хвилин до декількох днів. Що скажеш? Чи можу я пояснити свою думку? Тексти пісень, а це означає: Чи буде це правильно? Тексти пісень, а це означає: Чи скажуть вони щось, що підтримує мене? Чи будуть вони спокійні, якщо це доречно? Як я відчував себе?

Реакція на серйозний і комплексний дуже відрізняється. І не завжди вдається. Іноді реакція настає так, щоб ви залишалися на три ночі та кріли в офісі терапевта. Тому що вона вдарила погану пляму.

Можливо, ви теж, перед натисканням кнопки «Публіка», зважте можливі відповіді в долоні руки. І намагайтеся побачити, чи ви готові для них. І іноді ви натисните "Скасувати".

Натисніть кнопку Скасувати можна легко і зручно. Видавництво страшно.

Як ви бачите з мого блогу, я спробую поговорити про непопулярні теми за минулий рік.

Я вірю, що я не був в настрої. Рік тому я думав, що говорити про це – хто, чому це навіть для людей, краще поділитися натхненням. Але відчуття «не тільки» є ще більш потужними, ніж натхнення – і чим натхнення може людина, яка не в настройку реально ділиться? Я думаю, що тепер я думаю, що це “попередня”. й

Я не можу говорити про зростання-розвиток, карамельно-розумні подорожі і квест для поліпшення варіанту себе (і це океї, початок завжди в безпечному місці), але про щось інше. Неспроможність. Шам і невідповідність. Вимкніть себе і ваші ілюзії. Тіло і душа. Про складний досвід, в цілому.

Для мене це форма летючого ходу. Коли щось важко жити, досвідчена, зрозуміла і сформульована, блог-пошта або соціальна мережа символізує для мене завершення (або принаймні вихід на новий раунд). Відкриття нового циклу. Я чую про інших, що живуть таким же чином. Я зроблю свій досвід, щоб відпочити і залишити його самостійно. Я рухаюся. Нові враження.

Поговорити про комплекс і в житті, витрачати багато часу і енергії, щоб зрозуміти себе. Про те, що я готовий говорити і не готовий говорити про це.

Але незалежно від того, як я підготував і незалежно від того, наскільки досконалий текст, в якому я розмовляю про важко, реакція настає дуже різною. І це повідомлення про неї. Я перечитаю книгу зараз. бруньки Думаю про емпатію, і я думаю, що таке емпатія і що це не так.

Звісно, частина реакції на мій текст Я програма себе – тема і мова, з якою я пишу, вибране повідомлення, вкладено почуття, зрілість підходу, розкриття питання.

Але це лише 50 відсотків. Читач приносить в 50%.

Бренн Браун Попереджає нас, що незахищений, навіть найважчіша частина. Важко бути присутнім, коли інші вразливі — і показати емпатію, не залишаючи контакту.

Empathy коментує Brene, є можливість бути відповідальним, реагувати на людей з турботою. В іншому місці – зрозуміти, що людина збирається і поділитися своїм розумінням. Коли ми ділимося складним досвідом з іншим і відповімо відверто, з емоційною компліментністю, це емпатія.





Я бачу в себе, і я бачу його в мої читачі: іноді це не емпатична відповідь. Який?

1,1 км Порушення в суді про догляд(Для того, що ви не повинні витрачати емоційну енергію, яка бере участь у інших проблемах)

• Приїжджайте, приходьте.
• Я знайшов щось для занепокоєння.
• Але ви отримали щось.
• У мене є проблема занадто!
• Ви знаєте, якщо кожен з них скаржаться про це ...
• Згода, що у вас є пільгова позиція.
• ... та інші варіанти повідомлення «діти голодують в Африці».

Найважче, звичайно, буде бачити промінь в очах. Відображення, коли я реагую в цьому шляху до складної історії, я сказав. Побачивши обличчя співрозмовника простягається. Цегла самі і апологізація. Або хоча б зрозуміти його пізніше і зробити висновки. І не ходити в шуму (на мене є фольга, чому я сказав, що?), але піти в конструктивний провин (це реакція не збігається з моїми принципами, я буду спостерігати в майбутньому, коли він працює і чому я реагую цей спосіб, тому що я не люблю це).

Швидка консультація(Зняття тривожності потрібно розібратися, як вирішити проблему.) Достатньо терміново, один раз і назавжди. Я не подбаю, що важливо розповісти і послухати.

• О, я мав цю проблему. І це те, що я зробив.
• Подруга шахти також зустрілася з цим...
• Ви пробували...?
• Я прочитав книгу, як це, і там... (з любов'ю завжди впаде в неї)
• Що таке idiot! Поверніть її, ми знайдемо когось з мозку.
• Ви не усвідомлюєте це, але ваша проблема є наступним.

Вимкніть увагу і змініть тему(Чому не потрібно емоційно брати участь у безперешкодних)

• Дивитися, це так само, як мені! (загальна історія)
• Про те, як...
• Оптимізм (безкоштовно і незрівнянно, якщо він не комфортний одержувач)
• Це буде чудово!
• Це божевільна бути океї.
• З тих пір, як це було так погано, логічно це повинно бути добре скоро.
• Чорна смуга буде замінена білою.
• І ось я сьогодні...

Аррогуансне відокремлення «здорового» від «смак»

• Це весела тварина, цікаво подивитися.
• Я не розумію свою історію, але я не хочу її допустити, давайте змінити тему)
• Що таке кошмарно! (і що полегшення не сталося мені)
• Я не знаю, що це може призвести до того, що страждання (я не знаю).

Коли ви часто знайдете себе в кінці кімнати, де ці коментарі знімаються мовою, то ви можете легко розпізнати основне повідомлення. Що вони не говорять про те, коли вони кажуть, що. Але знову, найнеприйнятніший промінь лежить в очах, і для того, щоб його вивчити, необхідно сміливо послухати те, що я кажу, і як мені сказати. І чому я кажу, що – що лежить на глибині?

Недолізовані побажання

• Дякуемо! (Чому я не хочу почути історії про мене, я зараз і хочу зупинитися)
• Я хочу, щоб ви були щасливі (Я знаю, що вам потрібно, і я хочу, щоб ви були – мій особистий улюблений, я просто почав позбутися від цього року)
• Що я можу сказати? Що я можу сказати? Що я можу сказати? )
• Я хочу, щоб забути все це і перемістити на голову. (Чому б бути сором'язливим, щоб пам'ятати, що це сталося.) І я забуджу нашу розмову.

бруньки Сонце:

Не просто про те, щоб знайти правильні слова і говорячи їх до кого, хто соромився. Наші слова будуть працювати тільки тоді, коли ми можемо дійсно взяти сторону співрозмовника і повністю займатися спілкуванням з ним.

Визначте емпатію як можливість зануритися в власний досвід, щоб отримати доступ до досвіду, що поділилися іншим.





Арн Івей, Павло Педерсон і Марія Івей описав емпатію як «можливість сприймати ситуацію з точки зору іншої людини». Уміння почути, побачити і відчувати унікальний світ іншого. й

Що б я особисто хотів би почути відповіді на історію важкого досвіду? Прості і душі

• Дякую за обмін. Я маю щось думати про себе на цьому тему. Чи можу я розповісти вам, де я збираюся? Я не хочу забути, я хочу копати в себе, ми можемо говорити про це)
• Я знаю, що це важко для вас прямо зараз. Я знаю, що це багато мужності говорити про це. Важливо писати про це. (Я затверджую вашу мужність, і я буду навколо когось, хто передає важко)
• Я дуже схожий. Дякуємо вам за те, як ви. (Ми дивимося, що ви не тільки)

Але найголовніше про емпатичну відповідь, звичайно, щирість. Якщо слухач не подумав, що оповідач є окай, він може сказати, що він хоче, не вірить, навіть якщо мова йде про право.

Емпатія, Брен каже, що не в «право» формулювання, але в розумінні зв'язку між людьми, в контакті між двома особистостями. Не можна за допомогою слів. І через відчуття, почуття, емоції і через тіло. Не може бути підроблений.

Я думаю, що я думаю, що це емпатія протягом чотирьох років, і я намагався показати його, коли він крокував, коли це прямо, коли вона щаслива.Тексти пісень, а це означає: І тепер я почав відчувати, що це дійсно, і що він має неймовірну силу.Видання



Автор: Elena Truskova

P.S. І пам'ятайте, що лише змінивши наше споживання, ми змінюємо світ разом!

Джерело: //anotherindianwinter.ru/post/160331854608/vulnerability