323
Практика чарівних кола: Як Нейтралізація впливу негативного досвіду
Спосіб ресурсного колаНанесіть три кола на підлогу. У вас є нейтральна. Інше, зліва, негативно. Третя, праворуч, позитивна.
Зосередитися на проблемі, яку ви хочете позбутися. Як тільки концентрація досягає бажаного ступеня, вивчіть глибоке дихання, закрийте очі і вирушайте в негативне коло, де ви потрапляєте в негативну ситуацію і переживайте надзвичайно негативні емоції, пов'язані з цією ситуацією. Почуття ситуації і емоції самі.
Після того, як досвід досяг максимальної інтенсивності, займіть глибоке дихання, відкрийте очі і виходите до кола, зробивши погладжування руху. У нейтральному колі ви відчуваєте спокійно. Очікується, що за час, відпочинок.
Пам'ятайте ситуацію в житті, коли ви відчуєте силу, впевненість, внутрішню концентрацію, активність та водночас спокійність (Державна магія). Після того, як ви відчуваєте, що ця ситуація розкривається до вас, крок до позитивного кола, що робить однакові технічні деталі, як на попередньому етапі.
Ви перебуваєте в цій позитивної ситуації. Досвід роботи та досвід емоцій, пов’язаних з ним. Як тільки досвід досягає максимальної інтенсивності, залишають коло, але не відтіняють емоції, як і в першому випадку, але прийміть їх з вами.
Закріпити їх і закріпити їх, закріпити їх. Сенсоріть праву руку зап'ясті лівої руки. У цьому випадку буде працювати рефлексний механізм, який дозволить вам відтворити цей емоційний стан, коли ви виконуєте цей жест.
Відпочинок трохи в нейтральному колі. Поверніть в негативне коло і знайдіть себе в негативній ситуації. Але в той же час використовувати емоційний потенціал, який ви намальовували з кола позитиву. Відновити «анчор», тобто знову доторкнутися до зап'ясті з правою рукою, і ви можете, будучи в негативній ситуації, актуалізувати позитивний досвід.
Залиште коло, щоб нейтралізувати і завершити вправу.
Ця процедура добре працює при вирішенні психологічних та психосоматичних проблем. З його допомогою можна усунути такі симптоми, як підозра, самодобрат і т.д. Ефективно змінити особисті аспекти життя. Що стосується медичних показань, будь-який функціональний розлад (психогенний біль, імпотенція, емоційно спровоковані астми атаки, проблеми з шлунково-кишковим трактом, нейроциркуляторна дистонія) може зникнути в процесі виконання цієї вправи. Видання
Ернест Цветков з книги Дирекція (книжка - навчання)
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: //newopyt.ru/load/stress_i_sovladanie/kak_nejtralizovat_vlijanie_otricatelnogo_opyta/5-1-0-47
Зосередитися на проблемі, яку ви хочете позбутися. Як тільки концентрація досягає бажаного ступеня, вивчіть глибоке дихання, закрийте очі і вирушайте в негативне коло, де ви потрапляєте в негативну ситуацію і переживайте надзвичайно негативні емоції, пов'язані з цією ситуацією. Почуття ситуації і емоції самі.
Після того, як досвід досяг максимальної інтенсивності, займіть глибоке дихання, відкрийте очі і виходите до кола, зробивши погладжування руху. У нейтральному колі ви відчуваєте спокійно. Очікується, що за час, відпочинок.
Пам'ятайте ситуацію в житті, коли ви відчуєте силу, впевненість, внутрішню концентрацію, активність та водночас спокійність (Державна магія). Після того, як ви відчуваєте, що ця ситуація розкривається до вас, крок до позитивного кола, що робить однакові технічні деталі, як на попередньому етапі.
Ви перебуваєте в цій позитивної ситуації. Досвід роботи та досвід емоцій, пов’язаних з ним. Як тільки досвід досягає максимальної інтенсивності, залишають коло, але не відтіняють емоції, як і в першому випадку, але прийміть їх з вами.
Закріпити їх і закріпити їх, закріпити їх. Сенсоріть праву руку зап'ясті лівої руки. У цьому випадку буде працювати рефлексний механізм, який дозволить вам відтворити цей емоційний стан, коли ви виконуєте цей жест.
Відпочинок трохи в нейтральному колі. Поверніть в негативне коло і знайдіть себе в негативній ситуації. Але в той же час використовувати емоційний потенціал, який ви намальовували з кола позитиву. Відновити «анчор», тобто знову доторкнутися до зап'ясті з правою рукою, і ви можете, будучи в негативній ситуації, актуалізувати позитивний досвід.
Залиште коло, щоб нейтралізувати і завершити вправу.
Ця процедура добре працює при вирішенні психологічних та психосоматичних проблем. З його допомогою можна усунути такі симптоми, як підозра, самодобрат і т.д. Ефективно змінити особисті аспекти життя. Що стосується медичних показань, будь-який функціональний розлад (психогенний біль, імпотенція, емоційно спровоковані астми атаки, проблеми з шлунково-кишковим трактом, нейроциркуляторна дистонія) може зникнути в процесі виконання цієї вправи. Видання
Ернест Цветков з книги Дирекція (книжка - навчання)
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: //newopyt.ru/load/stress_i_sovladanie/kak_nejtralizovat_vlijanie_otricatelnogo_opyta/5-1-0-47
