337
Без любові жінки. . жир
Чи може викликати зайву вагу? Не про серйозні проблеми здоров'я, але про проблеми у відносинах або про занадто багато заборон в житті. Вони викликають нічні рейди на холодильнику і їсти солодкі, жирні і копчені на промисловому масштабі. Їжа стає заміною любові.
Саме тому, незважаючи на всі зусилля, проведені тільки дуже мало людей, які дійсно керують втратою ваги, а потім знову не набирати важко-легені кілограми, якщо психологічні проблеми залишаються нерозчинними.
Про нас 1. Заблоковано необхідність любові
Якщо у відносинах з коханою людиною, не все добре йде, і ви більш мовчать і ставимо в подушку від заміщення, сподіваючись, що партнер почитає ваші думки і побажання, то причина нічних рейдів на холодильнику чітка. На холодильнику набагато безпечніше, особливо вночі, коли ніхто не може бачити, ніж мати відвагу до ризику, що робить різницю у відносинах. Щоб зробити це, ми похилого страхами відхилених, використовуються, старі резиденції, звички і встановлені види життя.
Про нас 2. Заблоковано необхідність розпізнавання
Ви можете «подушити» свої бажання на фоні і слухати тільки чоловіка, скоригуючи свої бажання і потреби: пізня вечеря для коханої людини, секс, коли тільки він хоче. «Що ви для вас, дорогі, не важливо, щоб ви не помітили мене!» Така готовність до самозниження загрожує наслідками: ви навряд чи тримаєте сльози, «забудьте» про себе – заблокуйте необхідність привернення уваги, інтимності або кисть до іншої екстремальної: кварелі, таржі, скандали без конструктивних рішень – результат цих дій дуже схожий: ми «заїжджаємо» або «миємо» власне «незначність».
Про нас 3. Сексуальна дисгармонія
Однією з причин появи зайвої ваги можна вважати ... секс. Якщо секс є обов'язковим для вас, то ви поступово отримаєте жир, як правило, через рік 2-3 кілограми, перетворюючи в жінку, яка не буде цікаво її чоловікові. Якщо, навпаки, потреба в сексі існує, але не задоволені, то, знову, збільшення ваги можливо. Збуджена людина в цій ситуації воліє займатися самодоздатком, і жінка, ймовірно, їсти щось смачно.
Що робити?
1,1 км Поспішайте говорити про свої почуття першим, що є безпрограшним. Візьміть їх на себе. "Я сердився, я зрадився." Усвідомо, легалізація їх. Це більш складний, ніж «розлив» себе з іншим шоколадом, але не впливає на талії.
2,2 км Почати слухати не тільки свої бажання, але і свої почуття. Не мовчить, спілкуйтеся з вашим партнером про свої почуття, в тому числі в інтимному середовищі.
3. У Вчиться подбати про один одного однаково.
4. У Пам'ятайте, що ваші думки не можуть прочитати. Стійкість у відносинах призводить до почуття відчуттів і небезпеки.
5. Умань Зніміть своє ставлення до сексу – вона повинна вийти з обов'язкового задоволення.
Виставки та надлишки
Якщо є багато табу і страхи в нашому житті, якщо ми постійно контролюємо себе за страх відторгнення, то їжа стає засобом забути про дисципліну, контроль і прихильність. Що ми робимо для себе в житті? Зайдіть його. У харчуванні ми дозволяємо зробити все – це «безпечний» спосіб задоволення – неконтрольований і безмежний. У дитячій частині душі розуміють - можна примховувати і "покинути"! Ми не можемо зробити це в відносинах.
Коли людина прагне бути досконалою, намагається відповідати високим стандартам і вимогам, їжа іноді перетворюється в єдине відділення.
Виявляється просто і складно в той же час: дозволити собі бути різними від ідеалу і поспілкуватися з тілом і пообіцяти лікувати його більш акуратно.
Три корисні вправи:
"Список задоволення"
Подумайте і зробіть список всіх речей в житті, які принесуть задоволення вам і вашого тіла, крім їжі. Потім поставте в практику знання. Може вийти, що вам подобається масаж, ванна з ароматами, масками і обгортаннями, контрастними душовими або живими танцями.
"Я з'їжу його протягом 7 хвилин."
Як тільки ви зрозуміли, що ви заголовок на кухні, хоча ви не збираєтеся їсти в будь-який час, запустіть цю вправу. А замість відкриття холодильника, скажімо собі, «Я з'їжу це через 7 хвилин», і відразу ж придумайте список речей, щоб зробити протягом цього часу. Бажання їсти може бути втраченим, коли ви зайняті.
"Здійснення запуску."
Реалізувати які події тригера і кульмінувати хворобливі стосунки з їжею: МВС, відсутність сну, заспокоєння і т.д. Намагайтеся уникати їх або відволікти від них в майбутньому. Якщо ви дізнаєтесь, що вони все-таки підключені до партнера, напишіть йому листа. Скажіть, що ви думаєте, без цензури, без сором'язливості слів. Не поспішайте відірвати текст на невеликі частини! А не уявіть себе в взуття вашого партнера і намагайтеся відповісти на претензії. Це допоможе зняти напругу і зрозуміти ситуацію. А потім відірвати папір. Видання
Автор: Лариса Кузнецова
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: //kaloriyka.ru/blog/message/1336e2cda60acdhetoi
Саме тому, незважаючи на всі зусилля, проведені тільки дуже мало людей, які дійсно керують втратою ваги, а потім знову не набирати важко-легені кілограми, якщо психологічні проблеми залишаються нерозчинними.
Про нас 1. Заблоковано необхідність любові
Якщо у відносинах з коханою людиною, не все добре йде, і ви більш мовчать і ставимо в подушку від заміщення, сподіваючись, що партнер почитає ваші думки і побажання, то причина нічних рейдів на холодильнику чітка. На холодильнику набагато безпечніше, особливо вночі, коли ніхто не може бачити, ніж мати відвагу до ризику, що робить різницю у відносинах. Щоб зробити це, ми похилого страхами відхилених, використовуються, старі резиденції, звички і встановлені види життя.
Про нас 2. Заблоковано необхідність розпізнавання
Ви можете «подушити» свої бажання на фоні і слухати тільки чоловіка, скоригуючи свої бажання і потреби: пізня вечеря для коханої людини, секс, коли тільки він хоче. «Що ви для вас, дорогі, не важливо, щоб ви не помітили мене!» Така готовність до самозниження загрожує наслідками: ви навряд чи тримаєте сльози, «забудьте» про себе – заблокуйте необхідність привернення уваги, інтимності або кисть до іншої екстремальної: кварелі, таржі, скандали без конструктивних рішень – результат цих дій дуже схожий: ми «заїжджаємо» або «миємо» власне «незначність».
Про нас 3. Сексуальна дисгармонія
Однією з причин появи зайвої ваги можна вважати ... секс. Якщо секс є обов'язковим для вас, то ви поступово отримаєте жир, як правило, через рік 2-3 кілограми, перетворюючи в жінку, яка не буде цікаво її чоловікові. Якщо, навпаки, потреба в сексі існує, але не задоволені, то, знову, збільшення ваги можливо. Збуджена людина в цій ситуації воліє займатися самодоздатком, і жінка, ймовірно, їсти щось смачно.
Що робити?
1,1 км Поспішайте говорити про свої почуття першим, що є безпрограшним. Візьміть їх на себе. "Я сердився, я зрадився." Усвідомо, легалізація їх. Це більш складний, ніж «розлив» себе з іншим шоколадом, але не впливає на талії.
2,2 км Почати слухати не тільки свої бажання, але і свої почуття. Не мовчить, спілкуйтеся з вашим партнером про свої почуття, в тому числі в інтимному середовищі.
3. У Вчиться подбати про один одного однаково.
4. У Пам'ятайте, що ваші думки не можуть прочитати. Стійкість у відносинах призводить до почуття відчуттів і небезпеки.
5. Умань Зніміть своє ставлення до сексу – вона повинна вийти з обов'язкового задоволення.
Виставки та надлишки
Якщо є багато табу і страхи в нашому житті, якщо ми постійно контролюємо себе за страх відторгнення, то їжа стає засобом забути про дисципліну, контроль і прихильність. Що ми робимо для себе в житті? Зайдіть його. У харчуванні ми дозволяємо зробити все – це «безпечний» спосіб задоволення – неконтрольований і безмежний. У дитячій частині душі розуміють - можна примховувати і "покинути"! Ми не можемо зробити це в відносинах.
Коли людина прагне бути досконалою, намагається відповідати високим стандартам і вимогам, їжа іноді перетворюється в єдине відділення.
Виявляється просто і складно в той же час: дозволити собі бути різними від ідеалу і поспілкуватися з тілом і пообіцяти лікувати його більш акуратно.
Три корисні вправи:
"Список задоволення"
Подумайте і зробіть список всіх речей в житті, які принесуть задоволення вам і вашого тіла, крім їжі. Потім поставте в практику знання. Може вийти, що вам подобається масаж, ванна з ароматами, масками і обгортаннями, контрастними душовими або живими танцями.
"Я з'їжу його протягом 7 хвилин."
Як тільки ви зрозуміли, що ви заголовок на кухні, хоча ви не збираєтеся їсти в будь-який час, запустіть цю вправу. А замість відкриття холодильника, скажімо собі, «Я з'їжу це через 7 хвилин», і відразу ж придумайте список речей, щоб зробити протягом цього часу. Бажання їсти може бути втраченим, коли ви зайняті.
"Здійснення запуску."
Реалізувати які події тригера і кульмінувати хворобливі стосунки з їжею: МВС, відсутність сну, заспокоєння і т.д. Намагайтеся уникати їх або відволікти від них в майбутньому. Якщо ви дізнаєтесь, що вони все-таки підключені до партнера, напишіть йому листа. Скажіть, що ви думаєте, без цензури, без сором'язливості слів. Не поспішайте відірвати текст на невеликі частини! А не уявіть себе в взуття вашого партнера і намагайтеся відповісти на претензії. Це допоможе зняти напругу і зрозуміти ситуацію. А потім відірвати папір. Видання
Автор: Лариса Кузнецова
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: //kaloriyka.ru/blog/message/1336e2cda60acdhetoi
