Цей коктейль Berry знижує рівень кислотності в тілі

Цей коктейль багатий флавоноїдами і антиоксидантами завдяки великій кількості ягід, що містяться в ньому. Ці ягоди – відмінні джерела вітаміну С, що сприяє ефективному загоєнню ран і підтримує імунітет.





Банани містять сполуку, що називається tryptophan, який перетворюється в серотоніну в організмі і використовується для заспокоєння нервової системи. Банани є джерелом електролітів, таких як калій, які необхідні для підтримки здоров'я.


Ягода з низьким вмістом калорій і високим вмістом волокна дозволяють наситити тіло протягом тривалого часу, що сприяє зниженню ваги. Ця ягода є джерелом антиоксидантів, які захищають клітинки від пошкоджень, викликаних вільними радикалами.

28 г насіння шиї дають близько 18% добової необхідної дози кальцію, 47% клітковини, 27% фосфору.

Огірки відмінно підтримують необхідний рівень води в організмі. Вони містять вітаміни С і К, різні мінерали, необхідні для нашого організму.Овочевий огірок допомагає зняти симптоми печії, стабілізує артеріальний тиск і знижує рівень сечової кислоти в організмі, який в свою чергу зберігає нирки здоровими.

малинаУ цьому коктейлі нададуть смачний ароматний і солодкий аромат. Він містить вітамін С, корисний для шлунково-кишкового тракту, покращує когнітивну функцію (при цьому він містить флавоноїди).





Сприяє розвитку полуниці також має ряд переваг для здоров'я: знімає артрит і біль у паху, запобігає нейродегенеративним умовам і знижує ризик раку. Велика кількість флавоноїдів і антиоксидантів, включаючи вітамін С, відстежити і знищити вільні радикали, які викликають пошкодження здорових клітин.

Інгредієнт:

  • 1 склянка води
  • 1 склянка огірка (запечена)
  • 1/4 склянки полуниці
  • 1/4 склянки чорниці
  • 1/4 склянки малини
  • 1 столова ложка насіння чі
  • 1 середня банан (frozen)
Підготовка: Помістіть всі інгредієнти в блендері і збийте до кремової текстури.

З любов’ю!

П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: //online-detox.com/articles/112226-etot-yagodnyy-kokteyl-umenshaet-uroven-mochevoy-kisloty-v-organizme