427
Вправи для регулювання внутрішніх органів
Мерідіан сечового міхура на ногах - Тайян починається з внутрішнього кута очей на місці джунгля (VI).
Сходження на лобі і доторкнутися до медіал-енду брів на zanzhu точку (V2), він з'єднує в меридіан Дю на вершині вершини.
Далі він досягає точки Тяньжу (V 10). Тут меридіан ділиться на дві гілки. Внутрішній відділ досягає точки Даджу (VG 14).
Обидві гілки (один - 2,5 зун і другий 3 зун з хребта) спускаються уздовж хребта вниз. В області нирок одна з гілок надходить в черевну порожнину, де з'єднується з нирками і органом, до якого належить меридіан - сечовий міхур. Проходячи далі з ниркової області, ця гілка знову зустрічається з іншим відділенням в шинку (на спині ноги за коліном) на місці зважування (В 40).
Продовжуємо вниз по задньому краю бічної поверхні великогомілкової кістки, меридіан досягає бічної сторони кінчика маленького пальця ноги, де знаходиться кінцева точка меридіан - джи-йін (В 67).
На джуйінській точці з'єднується з Кидним меридіаном на ногах - Шауїн.
Медичні показання: Біль в голові, шиї, люмі і сакральної області спини і в суглобах нижніх кінцівок, домішок, передчасної окуляризації, гемороїдальних вузлів, під розвитком статевих органів.
Мерідіан має вирішальне значення для посилення функції нирок, зміцнення енергії та регулювання функціонування сечового міхура.
Так як меридіан сечового міхура працює від голови до ніг, а внутрішні органи (занг-фу органи) мають власні спеціальні точки в спині, це найбільш важливий меридіан для регулювання активності внутрішніх органів.
Вимоги до відповідності:
1,1 км Під час виконання вправ, спрямованих на масажні точки голови. Під час підняття ниркової ци процідіть м'язи заднього проходу і статевих органів і процідіть зуби.
2,2 км Зрозуміти про шлях меридіана: ділиться на дві гілки в точці Тяньжу (В 10), звідки внутрішня гілка тягнеться до точки шаш-юї (ВГ 14); потім обидва гілки знову зустрічають в шинці (починають коліно).
3. У Пам'ятайте початкові та вихідні точки меридіан – джинс (V 1) і jiin (V 67), а також точки занцху (V 2), tianzhu (V 10), shenypu (V 23), weizhong (V 40) і jishi (V 52). Ви також повинні знати точки шю у спині.
4. У Якщо ви добре спостерігали в акупункті і цигуні, під час руху ци слід пам'ятати і розумово уявити, щоб всі точки меридіан.
Розташування найважливіших точок меридіана сечового міхура (рис. 161,162)
р.
Джінгмінг (V1) - 0,1 цуна над внутрішнім кутом очей. Занцху (V 2) - на медіаліндрі брів, на супрекулярному ролику. Тяньжу (V 10) - близько 1.3 цуня від точки Ямень (VG 15) (див. Рис. 325), за за задньою волосистою, поруч з трапецеїдним м'язом. Shanypu (V 23) - близько 1,5 цуна від нижнього краю хребта процесу другого хребта хребта. Мижонг (V 40) - середина поперечної складки шинки. Kunlun (V 60) - в депресії між щиколоткою і сухожиллям. Жійін (V 67) - на бічній стороні маленького пальця ноги, близько 0,1 цуна за кутом нігтя.
Виконання вправ:
1,1 км Масаж джунглі і занцху доти, щоб твої очі блиск і голову ясно (рис. 163, 164).
Масаж точки jingming (V1) 6 разів. Потім масаж занцху точку (V2) 6 разів. Під час масажу необхідно мати м'який біль. 2. піти в коронку, підняти ци в мозок і підключити його до вуха (рис. 165).
Руки піднімають меридіан до вершини. Масаж точки бейхуї 6 разів з пальцями (VG 20). При цьому візуалізуйте, як qi піднімається в мозок і з'єднує в вуха.
3. У Масаж тягових точок для розслаблення м'язів в спині голови і очищення меридіанного ліжка (рис. 166). Натисніть точки Тяньжу (V 10) 6 разів. У той же час виникає незначна хвороблива відчуття і релаксація. Це робиться для зняття м'язової напруги в задній частині голови і очищення рідким ліжком.
4. У Масаж черепа і, круговими рухами, точка Даджу (Figures 167, 168). За допомогою пальм, масажувати шлях на черепахі 6 разів між точками занцху (V 2) і tianzhu (V 10). Є два відділення на Тинчу. Інтер'єр перевертає точку Даджу (VG 14). Стимулювати точку таюї з поворотом голови – 6 разів годинниковою стрілкою і 6 разів проти годинникової стрілки.
5. Умань Поставте руки широким і ввімкніть долоні вниз (рис. 169). При прийомі дихання поширте руки і поверніть їх долонями. Види, поступово згинайте і переверніть долоні вгору.
6. Жнівень Підігніть руки, поставте руки на спині, випрямляйте (рис. 170). В'яжемо руки і помістіть спину рук якомога вище. Помістіть свої пальці і індексуйте пальці на обох гілках меридіана. Вдихаючи дихання, повільно випрямляючи тулуба і перемістіть пальцями вниз меридіан.
7. Про нас Приєднатися до нирок і підняти нирковий ци (рис. 171). Коли пальці досягають точок Шеняпу (В 23) і Жиші (В 52) (див. Рис. 161), ци з'єднається до нирок. У цей час процідіть м'язи живота, підігніть м'язи навколо статевих органів і заднього проходу і протріть зуби. Робити це 3 рази. Дихання є загальним.
8. У Введіть сечовий міхур і припуск до нирок (рис. 172). Перемістіть руки з зони нирок до зони сечового міхура, де qi буде ввести сечовий міхур. Затягніть м'язи живота знову, доведіть м'язи навколо ваших статевих органів і ануса, і вичавіть зуби. Робити це 3 рази. Дихання нормально.
9. Навігація Дотримуйтесь меридіанів до точки джейїна (Figures 173, 174, 175). Руки повертаються в нирки і рухаються уздовж меридіана до шинки (починають коліна); є точка біжур (В 40), де об'єднуються обидва гілки. Звідси руки рухають ци вздовж меридіана до кінцевої точки джійіна (Y 67). Розширення. Як ви заздалегідь qi, exhale і повільно.
10. Згинайте коліна і протримайте qi (Figures 176, 177). Випрямити тіло і підняти руки над головою.
11. Повторні рухи 4, 5, 6, 7, 8, 9 (рис. 178-182).
12. Перевірити зупинки (Figures 183, 184, 185).
Коли qi досягає джинсових точок (V 67), візуально уявити, як qi перетікає в ноги і досягає юнких точок (R 1), де він з'єднується з їдками на ногах - Шауїн.
Видання
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: //yoga-home.ru/meridionalniy-tsygun/337-glava-3-vii-meridian-mochevogo-puzyrya-na-nogah-tayyan.html
Сходження на лобі і доторкнутися до медіал-енду брів на zanzhu точку (V2), він з'єднує в меридіан Дю на вершині вершини.
Далі він досягає точки Тяньжу (V 10). Тут меридіан ділиться на дві гілки. Внутрішній відділ досягає точки Даджу (VG 14).
Обидві гілки (один - 2,5 зун і другий 3 зун з хребта) спускаються уздовж хребта вниз. В області нирок одна з гілок надходить в черевну порожнину, де з'єднується з нирками і органом, до якого належить меридіан - сечовий міхур. Проходячи далі з ниркової області, ця гілка знову зустрічається з іншим відділенням в шинку (на спині ноги за коліном) на місці зважування (В 40).
Продовжуємо вниз по задньому краю бічної поверхні великогомілкової кістки, меридіан досягає бічної сторони кінчика маленького пальця ноги, де знаходиться кінцева точка меридіан - джи-йін (В 67).
На джуйінській точці з'єднується з Кидним меридіаном на ногах - Шауїн.
Медичні показання: Біль в голові, шиї, люмі і сакральної області спини і в суглобах нижніх кінцівок, домішок, передчасної окуляризації, гемороїдальних вузлів, під розвитком статевих органів.
Мерідіан має вирішальне значення для посилення функції нирок, зміцнення енергії та регулювання функціонування сечового міхура.
Так як меридіан сечового міхура працює від голови до ніг, а внутрішні органи (занг-фу органи) мають власні спеціальні точки в спині, це найбільш важливий меридіан для регулювання активності внутрішніх органів.
Вимоги до відповідності:
1,1 км Під час виконання вправ, спрямованих на масажні точки голови. Під час підняття ниркової ци процідіть м'язи заднього проходу і статевих органів і процідіть зуби.
2,2 км Зрозуміти про шлях меридіана: ділиться на дві гілки в точці Тяньжу (В 10), звідки внутрішня гілка тягнеться до точки шаш-юї (ВГ 14); потім обидва гілки знову зустрічають в шинці (починають коліно).
3. У Пам'ятайте початкові та вихідні точки меридіан – джинс (V 1) і jiin (V 67), а також точки занцху (V 2), tianzhu (V 10), shenypu (V 23), weizhong (V 40) і jishi (V 52). Ви також повинні знати точки шю у спині.
4. У Якщо ви добре спостерігали в акупункті і цигуні, під час руху ци слід пам'ятати і розумово уявити, щоб всі точки меридіан.
Розташування найважливіших точок меридіана сечового міхура (рис. 161,162)
р.
Джінгмінг (V1) - 0,1 цуна над внутрішнім кутом очей. Занцху (V 2) - на медіаліндрі брів, на супрекулярному ролику. Тяньжу (V 10) - близько 1.3 цуня від точки Ямень (VG 15) (див. Рис. 325), за за задньою волосистою, поруч з трапецеїдним м'язом. Shanypu (V 23) - близько 1,5 цуна від нижнього краю хребта процесу другого хребта хребта. Мижонг (V 40) - середина поперечної складки шинки. Kunlun (V 60) - в депресії між щиколоткою і сухожиллям. Жійін (V 67) - на бічній стороні маленького пальця ноги, близько 0,1 цуна за кутом нігтя.
Виконання вправ:
1,1 км Масаж джунглі і занцху доти, щоб твої очі блиск і голову ясно (рис. 163, 164).
Масаж точки jingming (V1) 6 разів. Потім масаж занцху точку (V2) 6 разів. Під час масажу необхідно мати м'який біль. 2. піти в коронку, підняти ци в мозок і підключити його до вуха (рис. 165).
Руки піднімають меридіан до вершини. Масаж точки бейхуї 6 разів з пальцями (VG 20). При цьому візуалізуйте, як qi піднімається в мозок і з'єднує в вуха.
3. У Масаж тягових точок для розслаблення м'язів в спині голови і очищення меридіанного ліжка (рис. 166). Натисніть точки Тяньжу (V 10) 6 разів. У той же час виникає незначна хвороблива відчуття і релаксація. Це робиться для зняття м'язової напруги в задній частині голови і очищення рідким ліжком.
4. У Масаж черепа і, круговими рухами, точка Даджу (Figures 167, 168). За допомогою пальм, масажувати шлях на черепахі 6 разів між точками занцху (V 2) і tianzhu (V 10). Є два відділення на Тинчу. Інтер'єр перевертає точку Даджу (VG 14). Стимулювати точку таюї з поворотом голови – 6 разів годинниковою стрілкою і 6 разів проти годинникової стрілки.
5. Умань Поставте руки широким і ввімкніть долоні вниз (рис. 169). При прийомі дихання поширте руки і поверніть їх долонями. Види, поступово згинайте і переверніть долоні вгору.
6. Жнівень Підігніть руки, поставте руки на спині, випрямляйте (рис. 170). В'яжемо руки і помістіть спину рук якомога вище. Помістіть свої пальці і індексуйте пальці на обох гілках меридіана. Вдихаючи дихання, повільно випрямляючи тулуба і перемістіть пальцями вниз меридіан.
7. Про нас Приєднатися до нирок і підняти нирковий ци (рис. 171). Коли пальці досягають точок Шеняпу (В 23) і Жиші (В 52) (див. Рис. 161), ци з'єднається до нирок. У цей час процідіть м'язи живота, підігніть м'язи навколо статевих органів і заднього проходу і протріть зуби. Робити це 3 рази. Дихання є загальним.
8. У Введіть сечовий міхур і припуск до нирок (рис. 172). Перемістіть руки з зони нирок до зони сечового міхура, де qi буде ввести сечовий міхур. Затягніть м'язи живота знову, доведіть м'язи навколо ваших статевих органів і ануса, і вичавіть зуби. Робити це 3 рази. Дихання нормально.
9. Навігація Дотримуйтесь меридіанів до точки джейїна (Figures 173, 174, 175). Руки повертаються в нирки і рухаються уздовж меридіана до шинки (починають коліна); є точка біжур (В 40), де об'єднуються обидва гілки. Звідси руки рухають ци вздовж меридіана до кінцевої точки джійіна (Y 67). Розширення. Як ви заздалегідь qi, exhale і повільно.
10. Згинайте коліна і протримайте qi (Figures 176, 177). Випрямити тіло і підняти руки над головою.
11. Повторні рухи 4, 5, 6, 7, 8, 9 (рис. 178-182).
12. Перевірити зупинки (Figures 183, 184, 185).
Коли qi досягає джинсових точок (V 67), візуально уявити, як qi перетікає в ноги і досягає юнких точок (R 1), де він з'єднується з їдками на ногах - Шауїн.
Видання
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: //yoga-home.ru/meridionalniy-tsygun/337-glava-3-vii-meridian-mochevogo-puzyrya-na-nogah-tayyan.html
Цегла, газобетон або дерево - як вибрати якісний матеріал для будівництва будинку
Чому «безкоштовно»