368
Сухе прання: Омолоджувальні вправи для обличчя
Азіатський масаж обличчяДаний комплекс самомасажу використовується в китайських монастирях для поліпшення здоров'я і запобігання багатьох захворювань. Самомасаж складається з 24 вправ, не вимагає особливих зусиль і з регулярним виконанням дасть вам здоров'я і молоді.
Ви можете не використовувати всі 24 вправи, але тільки ті, які необхідні для вас.
Підготовка масажу: тертя руки
На початку будь-якого з 24 вправ три руки проти одного перед появою тепла в долонях (рис. 1.1).
Покладіть ліву руку на живіт, а праву зробіть протирання рухів задньої руки 21 раз, потім
Надягаємо праву руку на животі і рубаємо ліву (рис. 1.2).
Вплив:
• Поліпшується кровообіг в руках.
• Руки зберігають тепло протягом тривалого часу, що благотворно впливає на здоров’я.
• Профілактика сушки шкіри рук.
• Шкіра на руках стає м'якою і гладкою.
Вправа 1: ДОБРЕ
Ми розміщуємо праву руку на вершині зліва, центр долоні на вершині голови (точка VG20 Bat-Khoi) і виробляємо масові кругові рухи проти годинникової стрілки 21 раз і годинниковою стрілкою 21 раз (рис. 2.1). Є чотири магічні крапки в одному дюймі Бач Хрингі, звані Тіе Тихен Thông (Figure 2.2). Вплив на ці точки дозволяє відновити баланс Ама і Зуонгу в організмі, покращує кровообіг мозку, що надає позитивний вплив на розум, а також лікувати такі захворювання, як неурастенія, гіпертонічна хвороба і головний біль.
Використовуючи всі 10 пальців обох рук, розчісуйте волосся на голові від чола до спини голови 36 раз. Потім, використовуючи всі пальці, ми робимо масажні рухи від чола до задньої частини голови, пальцями робимо зворотний рух, акуратно рухаючи шкіру на голові, якомога простіше (рис. 2.3). Ця вправа дозволяє тримати чітку голову, запобігати і лікувати головні болі і запаморочення, дає гладкий і глянцевий погляд на чорні волосся, запобігає появі сірого волосся на голові, запобігає випаданню волосся, лікує облисіння.
Ця техніка відома на сході з давніх часів. Основна ідея цієї методики полягає в тому, що вплив певних біологічно активних точок на шкіру обличчя сприяє старту процесів регенерації шкіри.
Точка самомасаж дозволяє працювати не тільки верхні шари шкіри, але і м'язової тканини, кісток, судин. Крім того, китайська гімнастика, стимулюючи певні ділянки, допомагає поліпшити благополуччя всього тіла.
"Дрі миття"
Три руки проти одного перед настанням тепла і виготовляти сухий миття, переходячи до чола ближче до носа, потім в напрямку до скронь і вниз до підборіддя (привабливий рух для тих, хто регулярно миє обличчя). Ми робимо 36 відповідей.
Ця вправа дуже ефективна для шкіри обличчя, і якщо ви це робите з додаванням власної слини, ефект стане ще більш вираженим. Необхідною умовою є гарячі руки, ріжучі нігті і колодязя з миттям (важко) руки промивають. При регулярній продуктивності спостерігається значне зменшення зморшок, особа блискає, шкіра стає молодою і пружною.
Протипоказання: виразки і прищі на обличчі.
Масаж очей
Рух масажу здійснюється з індексним пальцем по краю очної розетки (по краях очної орбіти) з внутрішнього кута очей до 8 разів.
р.
Послідовно натисніть точки навколо очей, роблячи при натисканні інгаляції, коли знімається видихання. 8 разів на кожну точку.
Ми подивимося, вниз, зліва, прямо в кожному напрямку три рази. Намалюйте наші очі круги проти годинникової стрілки і годинникової стрілки, в кожному напрямку 3 рази. Ми закриваємо очі і відкриваємо їх 3 рази.
Показання: блиск в очах, профілактика і лікування міопії, далекозорість, розмиті очі, запаморочення, куряча сліпота, запалення рогівки та ін.
Масаж активних точок
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Натисніть на точку і зробіть кругове обертання, проти годинникової стрілки і годинникової стрілки, 36 разів в кожному напрямку.
Усунені головні болі в цих областях. Масаж допомагає відкрити третій очей. Видання
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: //vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_3634
Ви можете не використовувати всі 24 вправи, але тільки ті, які необхідні для вас.
Підготовка масажу: тертя руки
На початку будь-якого з 24 вправ три руки проти одного перед появою тепла в долонях (рис. 1.1).
Покладіть ліву руку на живіт, а праву зробіть протирання рухів задньої руки 21 раз, потім
Надягаємо праву руку на животі і рубаємо ліву (рис. 1.2).
Вплив:
• Поліпшується кровообіг в руках.
• Руки зберігають тепло протягом тривалого часу, що благотворно впливає на здоров’я.
• Профілактика сушки шкіри рук.
• Шкіра на руках стає м'якою і гладкою.
Вправа 1: ДОБРЕ
Ми розміщуємо праву руку на вершині зліва, центр долоні на вершині голови (точка VG20 Bat-Khoi) і виробляємо масові кругові рухи проти годинникової стрілки 21 раз і годинниковою стрілкою 21 раз (рис. 2.1). Є чотири магічні крапки в одному дюймі Бач Хрингі, звані Тіе Тихен Thông (Figure 2.2). Вплив на ці точки дозволяє відновити баланс Ама і Зуонгу в організмі, покращує кровообіг мозку, що надає позитивний вплив на розум, а також лікувати такі захворювання, як неурастенія, гіпертонічна хвороба і головний біль.
Використовуючи всі 10 пальців обох рук, розчісуйте волосся на голові від чола до спини голови 36 раз. Потім, використовуючи всі пальці, ми робимо масажні рухи від чола до задньої частини голови, пальцями робимо зворотний рух, акуратно рухаючи шкіру на голові, якомога простіше (рис. 2.3). Ця вправа дозволяє тримати чітку голову, запобігати і лікувати головні болі і запаморочення, дає гладкий і глянцевий погляд на чорні волосся, запобігає появі сірого волосся на голові, запобігає випаданню волосся, лікує облисіння.
Ця техніка відома на сході з давніх часів. Основна ідея цієї методики полягає в тому, що вплив певних біологічно активних точок на шкіру обличчя сприяє старту процесів регенерації шкіри.
Точка самомасаж дозволяє працювати не тільки верхні шари шкіри, але і м'язової тканини, кісток, судин. Крім того, китайська гімнастика, стимулюючи певні ділянки, допомагає поліпшити благополуччя всього тіла.
"Дрі миття"
Три руки проти одного перед настанням тепла і виготовляти сухий миття, переходячи до чола ближче до носа, потім в напрямку до скронь і вниз до підборіддя (привабливий рух для тих, хто регулярно миє обличчя). Ми робимо 36 відповідей.
Ця вправа дуже ефективна для шкіри обличчя, і якщо ви це робите з додаванням власної слини, ефект стане ще більш вираженим. Необхідною умовою є гарячі руки, ріжучі нігті і колодязя з миттям (важко) руки промивають. При регулярній продуктивності спостерігається значне зменшення зморшок, особа блискає, шкіра стає молодою і пружною.
Протипоказання: виразки і прищі на обличчі.
Масаж очей
Рух масажу здійснюється з індексним пальцем по краю очної розетки (по краях очної орбіти) з внутрішнього кута очей до 8 разів.
р.
Послідовно натисніть точки навколо очей, роблячи при натисканні інгаляції, коли знімається видихання. 8 разів на кожну точку.
Ми подивимося, вниз, зліва, прямо в кожному напрямку три рази. Намалюйте наші очі круги проти годинникової стрілки і годинникової стрілки, в кожному напрямку 3 рази. Ми закриваємо очі і відкриваємо їх 3 рази.
Показання: блиск в очах, профілактика і лікування міопії, далекозорість, розмиті очі, запаморочення, куряча сліпота, запалення рогівки та ін.
Масаж активних точок
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Натисніть на точку і зробіть кругове обертання, проти годинникової стрілки і годинникової стрілки, 36 разів в кожному напрямку.
Усунені головні болі в цих областях. Масаж допомагає відкрити третій очей. Видання
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: //vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_3634
Поглиблене виробництво енергії для забезпечення розвитку сонячної енергії
Дренажний дренаж: Прості трюки