369
Вправа "Лібра": видалити м'язову оболонку!
Грація котаЦе просте і дуже ефективне застосування фізіотерапії має два цілі:
Якщо ми займаємося першою метою, то це вправа орієнтованої терапії проводиться як тест - тільки один раз. Якщо мета - виправити стан, вправа виконується багато разів, доки не існує поліпшення. Не сумнівайтеся.
Для того, щоб виконати цю вправу, орієнтовану на тіло лікування буде потрібно два дисципліни:
1,1 км Зважте себе на масштабі і знайдіть вашу вагу.
2,2 кмСидіння на стільці таким чином: прямо, на краю крісла, ноги на шкалах, ноги зігнуті під прямим кутом, звичайно, без взуття.
3. У Шукайте, скільки ніг важить. Їх вага в середньому завжди дорівнює від 10 до 20 відсотків загальної маси тіла. Якщо більше, ви некоректно сидите.
4. У Без допомоги рук, повільно, отримайте від крісла до ваги (згадайте – наші ноги від початку знаходяться на шкалці).
Тримайте око на вагах. (Запитайте друг, щоб зробити це)
Що зазвичай відбувається при виконанні цього фізичного навантаження орієнтованої терапії?
На момент отримання звичайної особи шутер стрибає в тон (йок). Це показник, що наше тіло одягнено в м'язову оболонку. З нормальним розподілом енергії по всьому тілу, це не повинно статися.
Факти:
Зазвичай стрілка стрибає так, що ця вага перевищує вашу реальну вагу лише на 15-20 кг. Це говорить про те, що ви є звичайним нейротиком, є багато м'язових хомутів, у вас є і flamenco ви не танцюєте.
Але сигналізація повинна бути збита, коли вага при стоячні перевищить реальність на 30-40 кілограмів.! Буває, і часто буває.
Тілоорієнтовані терапевти навіть розраховують особливу ефективність людини. Для цього вони діляться своєю реальною вагою, на якій зображені ваги при отриманні від крісла без допомоги рук.
Вправа Body-Oriented Терапія як самостійний
Залучення в цій фізичній вправі орієнтованої терапії в домашніх умовах і при роботі (якщо робота така, що такі вправи дозволяють). Ваше завдання полягає в тому, щоб досягти такої легкості і неклапанності в тілі, що ви не відходите зайвих зусиль при досягненні. Потім і тільки потім буде ваша вага при стоячи від крісла приблизно рівні до реальної ваги.
Це те, як набуто людство, яке, якщо вона стрибає на нашу шию з висоти холодильника, не розбиваємо наш шийний хребет.Що можна сказати про нас, подумайте, що ми стрибаємо на хорошому другу, щоб приємно і несподівано вдарив йому. Видання
Автор: Юрій Бойко
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: //vk.com/club69617201?w=wall-69617201_243%2Fall
- діагностика, пов'язана з демонстрацією присутності м'язових затисків і блоків, м'язової оболонки.
- лікувальні, коригувальні, лікувальні.
Якщо ми займаємося першою метою, то це вправа орієнтованої терапії проводиться як тест - тільки один раз. Якщо мета - виправити стан, вправа виконується багато разів, доки не існує поліпшення. Не сумнівайтеся.
Для того, щоб виконати цю вправу, орієнтовану на тіло лікування буде потрібно два дисципліни:
- Загальний стілець
- Ваги для підлоги (Бібліотека повинна бути механічною, не електронною)
1,1 км Зважте себе на масштабі і знайдіть вашу вагу.
2,2 кмСидіння на стільці таким чином: прямо, на краю крісла, ноги на шкалах, ноги зігнуті під прямим кутом, звичайно, без взуття.
3. У Шукайте, скільки ніг важить. Їх вага в середньому завжди дорівнює від 10 до 20 відсотків загальної маси тіла. Якщо більше, ви некоректно сидите.
4. У Без допомоги рук, повільно, отримайте від крісла до ваги (згадайте – наші ноги від початку знаходяться на шкалці).
Тримайте око на вагах. (Запитайте друг, щоб зробити це)
Що зазвичай відбувається при виконанні цього фізичного навантаження орієнтованої терапії?
На момент отримання звичайної особи шутер стрибає в тон (йок). Це показник, що наше тіло одягнено в м'язову оболонку. З нормальним розподілом енергії по всьому тілу, це не повинно статися.
Факти:
Зазвичай стрілка стрибає так, що ця вага перевищує вашу реальну вагу лише на 15-20 кг. Це говорить про те, що ви є звичайним нейротиком, є багато м'язових хомутів, у вас є і flamenco ви не танцюєте.
Але сигналізація повинна бути збита, коли вага при стоячні перевищить реальність на 30-40 кілограмів.! Буває, і часто буває.
Тілоорієнтовані терапевти навіть розраховують особливу ефективність людини. Для цього вони діляться своєю реальною вагою, на якій зображені ваги при отриманні від крісла без допомоги рук.
Вправа Body-Oriented Терапія як самостійний
Залучення в цій фізичній вправі орієнтованої терапії в домашніх умовах і при роботі (якщо робота така, що такі вправи дозволяють). Ваше завдання полягає в тому, щоб досягти такої легкості і неклапанності в тілі, що ви не відходите зайвих зусиль при досягненні. Потім і тільки потім буде ваша вага при стоячи від крісла приблизно рівні до реальної ваги.
Це те, як набуто людство, яке, якщо вона стрибає на нашу шию з висоти холодильника, не розбиваємо наш шийний хребет.Що можна сказати про нас, подумайте, що ми стрибаємо на хорошому другу, щоб приємно і несподівано вдарив йому. Видання
Автор: Юрій Бойко
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: //vk.com/club69617201?w=wall-69617201_243%2Fall
