Ніколи, коли-небудь отримайте божевільний! Секрет нейронаукового, який діє 100%, і ось чому

Там є таоіст, що приєднується. Звісно старий чоловік розповідає про свою онуку, що є дві половинки всередині кожного з нас, чорно-білого. Чорний - гнів, роздратування, гнів, заздрість і білий - симпатія, доброта, ніжність, любов. І ці два вовки завжди борються між нами. «Хто перемагає?» «Чи ви годуєте, ви перемагаєте», - сказав дід.

Коли люди їдуть на нас, вони зазвичай хочуть відповісти на них. Це дійсно не робить нікого краще. Як позбутися від ангера і Ваші та інші, нейронауковці радять.

Як позбутися від гнів



浜у 涓 蹇

Редакція "Сайт" Є 3 ефективні способи, які ніколи не сердитисяй Все повинно знати!

1. Пригнічення гнів є поганою ідеєю
   
   Нерідко під час конфлікту ми намагаємось відірвати наші емоції і терпіння. Але пригнічений агресія знищує організм З роками розвивається в різні захворювання. Амигдала (зона мозку, яка впливає на емоції) починає працювати за межами вимірювання. Коли людина приховує сердний стан у себе, інші не можуть бачити його прояви, але вони відчувають себе дуже добре, і відносини починають погіршуватися.
   
   
   
   
2. Не дайте в небезпеку.
   
   Зіткнення гніву на співрозмовнику, ви тільки зможете виростити, як сноуборд. Однак, є метод, який ідеально працює! Енергетичні ресурси мозку обмежені, а при переключенні уваги вона не може концентруватися на безуспішному мислення про неприємні ситуації. Звісно, досить важко відволікатися, коли хтось кричить гістерично на обличчі. Але якщо ви налаштуєте мету і включаєте обізнаність, це цілком реально! Не робіть свою небезпеку гірше, тому що це буде тільки гірше.
   
   
   
   

浜у 涓 蹇

Ревалюція

Уявіть ситуацію: Ваш співрозмовник стоїть поруч з вами і кричить. Ви дійсно хочете відповісти на свого роду, або навіть поставити хороший кричущий. Але що якщо вони говорять вам, що людина втратила свою матір вчора? Чи забув він через складне розлучення та права на своїх дітей? У цьому випадку ваша реакція, ймовірно, буде різною. Агер припинить приймати так особисто, і, можливо, навіть емпатія.

Що змінилося? Немає! Але що фон змінив вашу перспективу на ситуації. Суть методу полягає в переоцінці ситуації. Я не маю нічого спільного з цією людиною, це важкий день. й



Найефективніший і глибокий, але досить складний, крок прощення. Це не те ж саме для вашого супротивника, як це для себе. Затримуючи зло на когось, як пити отрути себе, думаючи, що хтось інший помер від нього.

Не дайте свої емоції! Позбавляючи себе негативності, виключите хворобу і слабке здоров'я від життя. Покажіть ваші друзі цієї статті, це дійсно варто знати!

Зараз кожен може публікувати статті.

Спробуйте Написати статтю Автор статті

Редакція сайту Це справжня креативна лабораторія! Команда справжніх однодумців, кожен з яких є експертом у своїй галузі, об'єднаній спільною метою: допомогти людям. Ми створюємо матеріали, які дійсно варто поділитись, і джерело невичерпного натхнення є нашими улюбленими читачами!