594
Гормон жіночої молоді в їжі
Гормон красиваНезалежно від того, що природа подарувала жінці з, справжня краса, яка помітна і помітна кожному є перш за все здоров'я і благополуччя.
Здоров'я і благополуччя жінки повністю залежать від гормональних рівнів, які відомі коливання протягом місяця, постійно змінюються протягом усього життя і в кінцевому підсумку намагаються повністю відновити, коли жінка перебуває напередодні менопаузи.
Але в будь-якому випадку, якщо ви знаєте, що має бути правильний гормональний баланс, знаєте, як харчуватися і який спосіб життя зберегти його, то ви можете продовжити свою молодь і зберегти красу протягом багатьох років!
Одна з найважливіших груп гормонів для здоров'я жінок - естрогенів.
Ці гормони присутні у чоловіків, але в значно менших розмірах і впливають на стан зовнішнього вигляду і здоров'я чоловіків тільки в разі їх видимого зайвого. Основна дія естрогену спрямована на забезпечення репродуктивної функції жінки.
естрогенСлово, що складається з двох частин:
oistros - незамінне бажання, пристрасть,
Гени — дзвоник.
Або інший спосіб навколо, це добре.
Якщо ви можете сказати так, це гормон привабливості. І це округлі форми, груди, і навіть жіноча кокетня, яка надається з точки зору лікарів цими гормонами.
Дефіцит естрогенів проявляється такими симптомами:
Корекція гормонального фону лікарсько проводиться лікарями. І тільки вони можуть вирішити, чи не приймати штучні гормони. Але кожна жінка може використовуватися як профілактика, так і для корекції фону фітоестрогениякі містяться в їжі.
Цей метод також хороший для корекції гормональних рівнів після вагітності і пологів, коли різка краплина в кількості естрогенів виробляється призводить до післяучастої депресії і важкої втрати волосся.
Фітоестрогенс виступає набагато більш м'якше і не настільки агресивно.
Є 3 види гормонів рослин з естрогенною активністю: ізлавоноїди, левини та окуденини.
Які продукти та рослини містять ці гормони?
Насіння льону
Це продукт No1 з точки зору кількості гормонів рослин (група левини з естрогенною активністю). На додаток до гормональної дії насіння льону має безліч інших корисних властивостей для жіночого тіла (установи, очищення тіла, антиоксидантні властивості).
Використовуйте насіння льону в грунтовій формі з великою кількістю рідини (наприклад, латунь). Додають в кашу або з'їсти медом. Доза лікувальної (максимум) становить 2 столові ложки на добу.
Гормон росту рослин також міститься в кунжуті і насіння соняшнику.
Боби (зелений горох, квасоля, курча, ленти) містять ізофлавоноїди - різновид фітоестрогенів.
Соя, звичайно, лідер у цих гормонах, але лікарі недавно не рекомендують вживати велику кількість сої.
Серед бобових, лентів найбільш рекомендовані, він містить максимальну кількість білка, а також триптофан, який перетворюється в серотоніну, що знімає депресію.
Кава.
Дослідження, яке проводилося з жінками, які споживали до 500 мл кави на добу, показали, що 90% обстежених рівнів естрогену були збільшені на 70%. Але головне - спостерігати замір у використанні кави. Цей напій хороший для вас, а не інший спосіб навколо.
Марикос
З усіх фруктів найвищий вміст гормону лігана. Можна їсти свіжі або сушені (абрикоси).
Естрогени також присутні в наступних травах:
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: //womensinterest.com/body/produkty-soderzhashchiye-estrogen/
Здоров'я і благополуччя жінки повністю залежать від гормональних рівнів, які відомі коливання протягом місяця, постійно змінюються протягом усього життя і в кінцевому підсумку намагаються повністю відновити, коли жінка перебуває напередодні менопаузи.
Але в будь-якому випадку, якщо ви знаєте, що має бути правильний гормональний баланс, знаєте, як харчуватися і який спосіб життя зберегти його, то ви можете продовжити свою молодь і зберегти красу протягом багатьох років!
Одна з найважливіших груп гормонів для здоров'я жінок - естрогенів.
Ці гормони присутні у чоловіків, але в значно менших розмірах і впливають на стан зовнішнього вигляду і здоров'я чоловіків тільки в разі їх видимого зайвого. Основна дія естрогену спрямована на забезпечення репродуктивної функції жінки.
естрогенСлово, що складається з двох частин:
oistros - незамінне бажання, пристрасть,
Гени — дзвоник.
Або інший спосіб навколо, це добре.
Якщо ви можете сказати так, це гормон привабливості. І це округлі форми, груди, і навіть жіноча кокетня, яка надається з точки зору лікарів цими гормонами.
Дефіцит естрогенів проявляється такими симптомами:
- депресія і раптова зміна настрою,
- збільшення ваги,
- титьки
- швидка втома,
- низька самооцінка і схильність до їх зовнішнього вигляду,
- Визначена особиста пам'ятка і чутливість.
Корекція гормонального фону лікарсько проводиться лікарями. І тільки вони можуть вирішити, чи не приймати штучні гормони. Але кожна жінка може використовуватися як профілактика, так і для корекції фону фітоестрогениякі містяться в їжі.
Цей метод також хороший для корекції гормональних рівнів після вагітності і пологів, коли різка краплина в кількості естрогенів виробляється призводить до післяучастої депресії і важкої втрати волосся.
Фітоестрогенс виступає набагато більш м'якше і не настільки агресивно.
Є 3 види гормонів рослин з естрогенною активністю: ізлавоноїди, левини та окуденини.
Які продукти та рослини містять ці гормони?
Насіння льону
Це продукт No1 з точки зору кількості гормонів рослин (група левини з естрогенною активністю). На додаток до гормональної дії насіння льону має безліч інших корисних властивостей для жіночого тіла (установи, очищення тіла, антиоксидантні властивості).
Використовуйте насіння льону в грунтовій формі з великою кількістю рідини (наприклад, латунь). Додають в кашу або з'їсти медом. Доза лікувальної (максимум) становить 2 столові ложки на добу.
Гормон росту рослин також міститься в кунжуті і насіння соняшнику.
Боби (зелений горох, квасоля, курча, ленти) містять ізофлавоноїди - різновид фітоестрогенів.
Соя, звичайно, лідер у цих гормонах, але лікарі недавно не рекомендують вживати велику кількість сої.
Серед бобових, лентів найбільш рекомендовані, він містить максимальну кількість білка, а також триптофан, який перетворюється в серотоніну, що знімає депресію.
Кава.
Дослідження, яке проводилося з жінками, які споживали до 500 мл кави на добу, показали, що 90% обстежених рівнів естрогену були збільшені на 70%. Але головне - спостерігати замір у використанні кави. Цей напій хороший для вас, а не інший спосіб навколо.
Марикос
З усіх фруктів найвищий вміст гормону лігана. Можна їсти свіжі або сушені (абрикоси).
Естрогени також присутні в наступних травах:
- шемале
- Хміль,
- женьшень корінь,
- Арніка,
- шемале
- посилання
- корінь солодкості. Видання
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: //womensinterest.com/body/produkty-soderzhashchiye-estrogen/