Яка техніка: Зміна сталого негативного досвіду

"Анцор вниз"Термін «анчор» вже настільки популярний, що навіть люди тільки почули знайомі з НЛП, з'єднайте ці два слова в їх розумі за принципом: «Поговоріть - якір, ми маємо на увазі - НЛП, ми говоримо - НЛП, ми означає - якір.»





Проксимус Опис алгоритму створення тактильної штучної анкери НЛП з метою заміни стабільного негативного досвіду з позитивним. Ми встановлюємо якор НЛП в парі, працюючи з волонтерським партнером. Перший крок закріплення

Знайти пам'ятне місце в номері. Зробіть себе комфортно. Задайте свій партнер, щоб згадати неприємну ситуацію. Поставте свій партнер, щоб освіжити пам'ять якомога простіше – відновити ситуацію. Це буде трохи фантазії. Для того, щоб Ваш партнер міг отримати доступ до минулого досвіду, запитайте наступні основні питання:

• Коли він був (коли він був першим)?
• Як це сталося і як це закінчилося?
• Які ваші почуття про це? Спробуйте формулювати їх в одному слово, вираз;
• Що було найнеприємнішим для вас в цій ситуації?

Другий крок закріплення Після того, як ви бачите, що ваш партнер має «заслужений» досвід, зробіть «NLP якір» на зв’язку частини тіла. Це може бути досить чутливим, що означає зап'ястя вашого партнера.Утримавши анкер, коли досвід триває. Після чого відпустіть руки партнера. Перший анкер. Крок три закріплення Знайдіть нове місце в номері, відмінне від того, де ви раніше. (Приміром, першим був легкий, стоячий на віконці, другий був далеко від вікна, темний, сидячи на дивані, в кутку.) Згадувати один з найприємніших емоційних переживань минулого. Для того, щоб Ваш партнер був якомога швидше, і повністю, запитайте їх ті ж питання, що й ви будете з негативним досвідом. Важливий коментар психолога про закріплення: в цій фізичній вправі важливо пам'ятати не тільки довільний «чуйний досвід», але саме такий приємний досвід, який може ввести в пов'язану з негативним досвідом, що тягне клієнт і виграти цю боротьбу. Цей досвід повинен містити такий потужний ресурс, який ви можете використовувати його для «випадання всієї негативності» негативної пам'яті.


Чи можливо, що людина не зможе знайти такий потужний позитивний ресурс. Потім фантазія приходить до допомоги. Запитати партнера:

• Які ресурси потрібно впоратися з цією негативною ситуацією?
• Приїжджайте з ним, зробіть її, сниться.
• Чи знаєте ви, хто має право на ресурси?

На цьому етапі можна потрапити таротні картки 1000 життів. Ознайомтесь з декількома картками в свою чергу та оберіть відповідну поведінку та образ персонажа, який «може це зробити». Наприклад, один з моїх клієнтів витягнув з колоди на випадковому картці "Антипод". Зчитувач карт: Введіть зображення особи, яка є вашої повної протилежності, у походження, виховання, спосіб, ставлення. Як буде діяти в вашому місці? У зв'язку з цим ваговим наконечником карт мій клієнт почав щасливо фантазувати про цю тему, «Чи дійсно може бути мій антипод?», і ми швидко знайшли правильний ресурсний стан. Крок чотири закріплення Як тільки людина почала повторювати досвід позитивної ситуації в своїй голові (і вони відчувають себе добре), зробити «позитивний якір». Що ж, робити те ж саме, як і в першому NLP якір, тільки на іншій половині тіла. Якщо раніше вичавили праву зап'ястя, то тепер вичавити ліву до тих пір, поки досвід вичерпається. Після чого відпустіть свою руку партнера. Друга частина Аркоренії - Роокінг Ми переїжджаємо на найважливішу, кінцеву частину закріплення - важливо не його заплутати. Крок п'ять закріплень Після короткої перерви, повернення з вашим партнером на місце, де народився його позитивний анкер. Задайте йому пережити негативну пам'ять. Як тільки людина має «заслужений» негативний досвід, відтворює негативний анкер першого набору (наприклад, віджимає праву зап'ястя). Шостий крок закріплення Як тільки ви помітили, що ваш партнер має негативний досвід, відіграйте позитивну анкеру (наприклад, вичавити його ліву зап'ястя). Таким чином, ви поєднуєте дві реакції, поєднуючи анкери NLP. Перемога повинна бути позитивною реакцією, позитивним анкером. Якщо це не сталося, незважаючи на те, що ви зробили все правильно, то швидше за все, позитивний ресурс ви знайшли був слабким і недостатньо. Ключ до успіху цієї вправи точно знайти правильний, позитивний досвід, який може подолати негативний. Видання

Автор: Олена Назаренко

П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

JavaScript licenses API Веб-сайт Go1.13.8