8 Знаки, які час для вашого відпочинку

Більшість з нас починають мріяти про відпочинок на перший робочий день після відпочинку. Це зрозуміло, що робота часто пов'язана з стресом, що ми підсвідомо спробуємо протистояти. Але є фізичні ознаки, що вам потрібно відпочивати.

МиВеб-сайт Я вирішив розповісти про 8 найбільш поширених.

1. Головний біль



Ваше тіло може попросити відпочивати від стресу, якщо ви відчуваєте дискомфорт у вашій голові. Надмірне навантаження часто обертається помірний або інтенсивний біль голови, шиї або очей.

Високий рівень стресу також може бути привести до загострення мігрені.

2. Дайджестні проблеми



Коли наші мозки знаходяться на їх максимальній тривалості, Травна системай вона в шоку.

Найпоширеніший наслідок цього процесу синдром подразненого кишечникаасоціюється з розладом та болю в животі різної локалізації.

3. Часті застуди



Підвищений стресчастота серцяЦе прискорює кровообіг. Цей фактор комбінований високого тиску Він може мати негативний вплив на імунітет, і Найчастіше хворіють.

4. Неконстантна вага



Найчастіше сильний стрес призводить довага-гайнй Причина цього кортизолЦе робить людей їсти все, що вони хочуть. Через збільшення дієти простий карб Надмірна вага скоро відчується.



5. Умань Біль в шлунку



Ми вже згадували, що травна система страждає через підвищений стрес. Афіша Біль в животі і нудота Ви також можете вказати, що ви Просто час для відпочинку.

6. Товстий



Чи можна ви погладити, ледь перетягнути ноги і постійно боротися з собою, щоб не закривати очі і впадати в солодкий сон? Тексти пісень, а це означає: Потім вкажіть, що постійна втома також може напруженістьй

7. Про нас Біль у грудях



Біль у грудях при стресі часто ненемає відношення до серця Чистий неврологічний. Ви часто відчуваєте стернуНамагайтеся розслабитися першим.

Але не забудьте, що стрес може привести до серцевої недостатностій Тому, якщо виникають підозри про порушення серцевого м'яза, зверніться до лікаря.

8. У Зниження сексуальної активності



За рахунок стресу мозок починає виробляти набагато меншеХімічні речовини, відповідальні за сексуальну привабливістьй Тому людина може втратити будь-яке бажання зробити любов.

Якщо ви або ваш партнер вражені, знаєте, що Добрий відпочинок може принести все до свого місця.

Джерело: Потужність особистості
Фото з depositphotos.com preview


Дивитися також.
6 Симптоми інфаркту, які тільки виникають у жінок
5 ефективних способів позбутися від симптому постійної втоми
10 Підпишіться на нашу розсилку


www.adme.ru/zhizn-nauka/10-signalov-nashego-tela-k-kotorym-nuzhno-otnestis-serezno-1449865/