5 False Truths Що Ми Мати Been Taught

Правда не перестає існувати, оскільки він ігнорується.У 1914 році великий винахідник Томас Едісон постраждав від руйнівного удару. Загубили всю лабораторію на землю, результати кількох років своєї роботи. Газети охарактеризували ситуацію як «гірше, що коли-небудь сталося в житті Едісона».

Але це було брех!







Edison не дивився на те, що сталося, як і раніше. А замість того, як винахідник вирішив, що це дав йому блискучу можливість реконструювати і перезамінити багато своєї поточної роботи. Вона сказала, що Едісон фактично сказав незабаром після пожежі: «Дуже всі наші помилки спали. Ми можемо зараз почати з нуля. й І це було те, що він зробив з командою.

Подумайте, як це стосується вашого життя. Скільки разів ви чули, що це кінець, коли це було насправді початок? Скільки часу ви надали на приховані надії?

Сьогодні я бачу, що ви повинні стати такими студентами, які ми допомогло протягом останнього десятиліття, і для того, щоб кинути, що ви вже пройшли протягом багатьох років. Почнемо з п'яти найбільш поширених шампанів.



1,1 км Ви повинні зробити правильний вибір і ніколи не відмовитися.

Ідея, яку нам потрібно зробити правильний вибір з самого початку, буквально вбудовується в систему освіти нашого суспільства. Ми надішлемо нашим дітям в університет, коли вони 17 або 18, але ми розповімо, що вони будуть щасливі протягом наступних 40 років. Я не пам'ятаю себе, «Що таке мій вибір? йІ це саме те, що сталося, більше одного разу.

Я дізнався правду: ви можете змінити шлях життя в будь-який час, коли ви хочете. Так, ви завжди можете почати з початку, і це часто красиво. Це не просто, звичайно, але ніхто не віддаляє своє життя в кар'єрі, які наочно обрали як підліток. І ніхто не чіпає до чого не підходить йому.

Правда полягає в тому, що ви не можете виграти шахи, тільки зробивши рухи вперед; іноді, щоб покласти себе в кращому положенні, ви повинні повернутися вниз. І це красива метафор для життя. І є три маленькі слова, які можуть звільнити вас від ваших минулих помилок і чуйців. Це слова: «Це зараз. . ?

Що робити зараз?

Щось. Щось невеликий. До тих пір, поки ви не зупинилися сидячи на стільці, ви будете прив'язувати до долі, що ви не вважаєте себе. Якщо ви плутаєте десь, починайте знову. Спробуйте щось інше.Зайдіть і зробіть щось!

Спробуйте зосередитися трохи менше на майбутньому і зосередити трохи більше на тому, що ви можете зробити зараз і що ви будете насолоджуватися. Читати його. Написати Вивчайте та практикуйте корисні навички. Тестуйте свої навички та ідеї. Відповідайте дійсні події. Розробити здорові стосунки. Ці зусилля допоможуть в будь-якому випадку, незалежно від того, які можливості майбутнього презентують.

Підсумок: Коли життя не йде як заплановане, спокійно дихає і пам'ятайте, що життя багата непередбачуваністю. Якщо ви просто повинні прийняти, що обставини ніколи не будуть однаковими, і що кінець одного завжди є початком іншого.

2. Несподівано.

Відомий - це форма болю, але це не глибокий біль, це невелика незручність. Це відчуття, що ви отримуєте, коли ви крок за межами зони комфорту. У свідомості багатьох людей, наприклад, ідея, яка вправа є дискомфортом, тому вони не залучаються до них. Використання хребта і салату також приносить дискомфорт.

Насправді, ми повинні розуміти, що більшість форм дискомфорту дійсно допомагають нам стати сильнішими і розумними. Але багато хто з нас піднялися дуже люблячими батьками, які спробували зробити нашу дитину максимально комфортним. В результаті ми вирощуємо підсвідоме почуття, яке нам не потрібно дискомфорту в нашому житті, і ми постійно його уникаємо.

В кінці застрягти в циклі затирання. Давайте подивимося на дієту і вправи як приклад. . й

• Перш за все, через те, що здорова їжа і вправи приносить нам дискомфорт, ми втратимо здоров'я. Замість вправ, ми вибираємо «зручні» харчові та безсвідомі телевізійні шоу.

• Але поганого здоров'я також викликає дискомфорт, тому ми, як правило, відволікаємо себе від думки про наші нездорові тіла. Для цього ми їсти ще більше незрівнянної їжі і залучати навіть більше нездорових розваг, ми йдемо покупками, щоб купити речі, які ми насправді не хочемо або потрібно. І наш дискомфорт тільки росте.

Зрозуміло, простий акт прийому невеликої дози дискомфорту щодня може вирішити більшість наших проблем і зробити нас набагато щасливіше, здоровіше і міцніше в довгостроковій перспективі.

У правді не існує жодної людини у світі, яка здатна допоможливе припинення всіх ударів. Не те, що ми робимо. Ми забираємо, сумні, струнні і іноді падають. Тому що це частина життя, і це також дискомфорт. Ми дізнаємось про те, що ми навчимося адаптуватися до неї. Це те, що в кінцевому підсумку формує нашу особистість.

Якщо ви сидите в ізоляції і не можете знайти вихід з темряви, пам'ятайте, що це так само, як кокон, де гусениці виростає крила.





3. У Гріф - це тяга, яка нас згасає.

Ви можете почути, що довгострокова сумність підмінює здоров’я. Я кажу це, тому що я вчив це, коли я був підліток. У автомобільній аварії загинув близько друга шахти. Спочатку всі симпатізовані зі сльозами, але як і тижні і місяців пішли, я тримала сказати собі, що було час забути. Я пам'ятаю когось, що говорить мені, "Тірс не збирається допомогти". Але це не вірно. Я роблю. Дружини повільно поливають насінням мого відновлення. І я відновив і став набагато сильніше, доброго і мудрого, ніж я був раніше.

Через десять років життя вчив мене цей урок двічі більше: перший раз Ангел і я пережили смерть свого старшого брата Тодда, який чинив самогубство, і другий раз, коли наш взаємовигідний друг Йош помер від астми всього через місяць.

Я отримав подарунок поінформованості...

Як людські істоти, ми часто зіштовхуємо гору і допомагаємо залишатися людиною. Наприклад, Ангел сказав мені один раз, «Моя братка загине багато разів на решту мого життя, але це океї – це наблизитися до нього». У цьому шляху Ангел нагадав мені, що гранат не йде. Крок за кроком, зітхнений зітханням, він стає частиною нас. І стає здоровою частиною.

Це як зламаний щиколот, який завжди починає боляче, коли ви танцюєте, але ви все ще тримаєте танці, лікті з невеликою коноплею.

4. У Все, що ми відчуваємо в житті.

У юному віці ми часто сумніваємось, що історії та чутки ми чуємо від інших, але ми завжди впевнені, що ми бачимо, слухаємо або дотик. Іншими словами, якщо ми побачимо його своїми очима, почуйте його власними вухами або доторкнувшись до неї своїми руками, це абсолютно вірно. Але при цьому припущення може здаватися логічно, це не завжди справа.

Усі люди мають певний внутрішній діалог, мають власні думки, і це має великий вплив на те, як ми інтерпретуємо реальні події в житті. Ми підсвідомо розглянемо речі відповідно до наших внутрішніх почуттів, що означає, що ми бачимо, слухаємо або відчуваємо не завжди тим самим, що в реальності. Це одна з основних причин, чому деякі різні люди можуть бачити однакову подію абсолютно різними способами. Кожна з нас накладається наш унікальний сюжет — це внутрішній діалог — і змінює, як ми відчуваємо, тому кожен з нас має дещо інший погляд на те, що саме сталося. І іноді, що невелика різниця робить всі відмінності в світі.

Проспект - все!





У деяких випадках історії ми розповімо вузькі наші перспективи. Коли ми говоримо про те, що ми побачили. Це явище нагадувало мене про старому парі, в якому група сліпих чоловіків вирішила доторкнутися до слону, щоб дізнатися, що це було. Кожен з них торкнувся різні частини - ніжка, тулуб або туш. Коли вони почали описати слон, їхні історії були досить різними.

Щось відбувається до нас. Деякі люди думають, що він повністю серцем. Деякі з нас втратили наші батьки, брати, сестри або діти в нещасному випадку або хвороби. Хтось мав справу з невідповідністю. Хтось зробив свою роботу. У зв'язку з нашим ґендером або забігом ми перенесли дискримінацію. І коли ми зустрілися з новою подією, яка приносить нам хворобливі спогади, ми інтерпретуємо її відповідно до нашого минулого негативного досвіду, і що звужує наш погляд.

Зателефонуйте!Наступного разу ви відчуваєте емоційну боротьбу, попросіть себе:

• Як описати цей захід?

• Чистий Я впевнений, що моя історія вірно?

• Як я відчуваю, коли я говорив про те, що сталося?

• Чи є інший спосіб говорити про те, що сталося?

Подаруйте собі можливість виглядати ширше, ретельно подумайте. Не думайте про те, що було правильно і що не було.

5. Умань Погані звички дуже важко розбити.

Для більшості нас (наприклад, ті, хто бореться з клінічною депресією), зміни наших звичок - простий процес. Люди, які кажуть, що це не випадок, як правило, просто шукайте екзамени. Вони завжди хочуть, щоб бути 100% простіше, незалежно від того, наскільки це легко.Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Завжди легко скаржаться, ніж дія. Іноді це неприємний, але варто робити. Варто нагадувати себе, що зміна звичок - це тільки справа бажання.Просто пам'ятаєте ваші дії і замініть одну невелику дію з іншим.

Що робити?

Колективна відповідь на це питання проста:

Ви не знаєте, як боротися з стресом і терпінням здорового і ефективного способу.

Так, більшість ваших шкідливих звичок утворилися як спосіб боротьби з стресом і терпінням – ви йдете від реальності замість прийняття його. І ці звички не утворилися в миттєвому режимі, щоб вони не залишалися відразу. Ви придбали їх через багаторазові дії, і єдиний спосіб їх змінити через повторення: зробити невеликі, прості, незнімні зсуви.

Для стартерів ми розглянемо п'ять надзвичайно поширених шкідливих звичок:

• Відходи часу

• Нездорове харчування

• Перегляд телевізора або відтворення відео ігор за години на добу

• Безперервні покупки для речей, які вам не потрібно

• Загальна прохідність і відсутність фізичних вправ

Ось деякі нові звички можна використовувати для поступової заміни їх:

• Візьміть контроль ситуації, починайте з перших, невеликих кроків, які не зажадають вам стресу.

• Почати вживання здорових продуктів, які ви дійсно люблю.

• Проведіть більше часу, граючи з сім'єю або друзями

• Коли ви нудьгуєте, танцюйте, грайте музичний інструмент, прочитайте, писати або зробити щось, яке вам подобається.

• Прогулянка, бігання, походи, походи або плавання

Потім, як тільки ваш мозок звикли до ідеї, що ви готові до зміни вашого життя, просто слідуйте цим простими кроками:

1,1 км Підберіть нову звичку і приступайте до неї трохи - всього п'ять хвилин на добу.

2. Вкажіть свою соціальну відповідальність через Facebook, Instagram і так далі. Розмова про невеликі зміни, які ви робите, а потім попросіть когось, щоб перевірити вас регулярно (додатково щодня) щоб переконатися, що ви знаходитесь на правій трасі.

3. У Визначте ключові моменти для себе — наприклад, коли ви йдете в будинок після роботи, а потім стежте за новою звичкою кожного разу, коли прийде момент.

4. У Оцінити свою нову звичку, слідкувати за маленькими бітами прогресу, які з’являться – наприклад, просто підібрати календар кожного разу, коли ви завершите свої заняття; побудувати візуальну мережу і переконатися, що вона не переривається.

5. Умань Після того, як ви раніше не захочете з п'яти хвилин на добу, збільште час до семи хвилин на добу, потім десять хвилин і так далі.

Все, що вам потрібно, принаймні на базовому рівні. Не витрачайте час і енергію, що суперечить змінам вашого життя. А замість того, щоб покласти час і енергію, щоб почати нову звичку, одну дію на день, один невеликий крок за раз.

Повернемося до того, де ми запустили цю статтю. . й

Повідомляємо, що це питання знову:

Скільки разів ви чули, що це кінець, коли це було насправді початок?

Скільки часу ви надали на приховані надії?

Скільки часу у вашій молоді ви почували людей, які розповідають, що Едісон зателефонував глухим дням?

Думка на момент.

Нагадувати себе, що правда не перестає існувати, оскільки він ігнорується.

Коли правда ігнорується, свідомо або підсвідомо, це лише ускладнює життя. І немає причин, щоб зробити це. Не існує причин, щоб обтягувати себе з старими критками і половинками.

Скажіть правду, і жити правду – це неймовірно важливо, завжди!

Ваш рух ... опубліковано



@Марк Чернофф

П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: //www.transurfing-real.ru/2017/04/5_5.html