Корисна дієта десерт: їсти і худнути!

Здоровий десерт, який не найкращий! Спробуйте зробити обсад насіння шию. Важко вірити, що можна їсти десерт і схуднути. Слова «dessert» і «необхідна вага» рідко зустрічаються в тому ж вирокі. Але це реально, завдяки грейпфруту, який є одним з кращих жирних пальників.



І насіння шия, крім того, що містять неймовірну кількість поживних речовин і клітковини, також мають ефект «збивання». Тому приготування цієї страви дуже просто і не вимагає особливих кулінарних навичок. Увечері ви можете провести десерт, а вранці ви зможете насолодитися сніданком або повечеряти.

Насіння чіа з грейпфрутом і імбиромІнгредієнти (2 порції):

Для шия пудинг

• 1⁄2 склянки кокосового молока
• 1⁄2 склянки альтернативного молока
• 6-7 столових ложок насіння чі
• 1 чайна ложка тертого свіжого імбиру
• 1 чайна ложка екстракту ванілі
• 1-3 чайні ложки кленового сиропу (може бути замінений стевією) за смаком

Для верхівки грейпфрута

• 2 великий грейпфрут (лоби)
• 1⁄4 склянки тости, несолодкі кокосові пластівці

Підготовка:

1,1 км Для обмотки насіння шия: У великій мисці або бані, збийте або потріть кокос і альтернативне молоко, насіння шия, імбир, ванільний і кленовий сироп.

2. Обкладинка і прохолода протягом 2 годин (для загусування), зніміть від часу. Якщо пудинг виходить рідким, додайте ще одну столову ложку насіння шию в часі. Через півгодини, при необхідності додайте ще одну ложку до отримання суміші бажану консистенцію для пудингу.

3. У Розкласти пудинг в контейнері, прикрасити скибочками грейпфрута і здобувати кокосові пластівці. Насолоджуйтеся!

З любов’ю!

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: //online-detox.com/articles/112207-dieticheskiy-super-poleznyy-desert-edim-i-stroyneem