365
Супер корисною періммонною пудинг з насінням чі
Є багато рецептів коктейлів, десертів, пирогів з фруктами. Але скільки ви використовуєте періммон, щоб зробити їх? На жаль, цей фрукт не отримує належної уваги. Ні! Є багато причин, щоб споживати цей солодкий продукт.
Персимон багатий клітковиною, антиоксидантами, вітамінами А, С, К, бета-каротин, лікопене, lutein, zeaxanthin, криптоксантину, бентулінової кислоти. Має протизапальні властивості.
Містить мідь, яка сприяє правильному поглинанню заліза, яка в свою чергу покращує виробництво еритроцитів. Він багатий калієм, допомагає боротися зі стресом. Також цей фрукт дуже соковитий і легко доступний навіть взимку. Ми пропонуємо Вам рецепт для пудингу з шиї і насіння персімону. Цей яскравий десерт стане прикрасою будь-якого столу, і найголовніше, принесе тільки користь організму!
Склад (за 4 порції):
Для пудинга.
Для пудинга.
Помістіть альтернативне молоко, насіння ши, ванільний под або екстракт, клен сироп, корицю і кардамону в герметичній ємності. Змішати і покласти холодильник на ніч (або не менше 8 годин).
Для крему
Після того, як пудинг готовий, розрізати персімон і розмістити його в блендері разом з корицею, збитий до однорідного стану крему.
У чотири маленьких келихах (або у двох великих), викладають шари пудинг з насінням шия і періммоном.
Насолоджуйтеся!
Примітка:Для отримання ідеального крему персимо, плоди повинні бути дуже дозрілими, солодкими і м'якими. Потім вони легко піднімуть до необхідної консистенції і вершки стануть правильним смаком.
З любов’ю!
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: онлайн-detox.com/articles/112201-puding-iz-hurmy-s-semenami-chia
Персимон багатий клітковиною, антиоксидантами, вітамінами А, С, К, бета-каротин, лікопене, lutein, zeaxanthin, криптоксантину, бентулінової кислоти. Має протизапальні властивості.
Містить мідь, яка сприяє правильному поглинанню заліза, яка в свою чергу покращує виробництво еритроцитів. Він багатий калієм, допомагає боротися зі стресом. Також цей фрукт дуже соковитий і легко доступний навіть взимку. Ми пропонуємо Вам рецепт для пудингу з шиї і насіння персімону. Цей яскравий десерт стане прикрасою будь-якого столу, і найголовніше, принесе тільки користь організму!
Склад (за 4 порції):
Для пудинга.
- 2 склянки кокосового або мигдального молока
- 1⁄2 склянки + 2 столові ложки насіння чі
- 1 под ванілі або 11⁄2 чайної ложки екстракту ванілі
- 2 1/2 ст.л. кленового сиропу
- 1⁄2 чайної ложки меленої кориці
- щіпка кардамонів
- 3 дуже дозрівають зморшки
- 1/4 чайної ложки меленої кориці
Для пудинга.
Помістіть альтернативне молоко, насіння ши, ванільний под або екстракт, клен сироп, корицю і кардамону в герметичній ємності. Змішати і покласти холодильник на ніч (або не менше 8 годин).
Для крему
Після того, як пудинг готовий, розрізати персімон і розмістити його в блендері разом з корицею, збитий до однорідного стану крему.
У чотири маленьких келихах (або у двох великих), викладають шари пудинг з насінням шия і періммоном.
Насолоджуйтеся!
Примітка:Для отримання ідеального крему персимо, плоди повинні бути дуже дозрілими, солодкими і м'якими. Потім вони легко піднімуть до необхідної консистенції і вершки стануть правильним смаком.
З любов’ю!
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: онлайн-detox.com/articles/112201-puding-iz-hurmy-s-semenami-chia
