Ця процедура подарує Вам вегору і знезалізувати протягом усього дня. Вона допоможе зняти втому після безсоння, затягнути обличчя, поліпшити кровообіг і енергію.
З ранку можна зробити не тільки вранці, але протягом всього дня.
Цей масаж дуже мало часу і єдиний інструмент, який вам потрібно, є пальцями.
Дуже дякую за те, що у вас є місце. Однак тільки лежачи в ліжку вранці дуже шкідливий.
Давайте спробуємо поєднувати приємне з корисними. На ніч ваше тіло відпочивають, вранці він все ще не зношує, і
Щоб остаточно прокидати його, починайте ретельно розтягувати.й Ви можете побачити кішку. Ваші рухи повинні бути як м'якими, гладкими і обережними. Спробуйте розтягувати природно, без натягу. Сильний натяг неопалених м'язів може викликати їх для блокування, і ви ризикуєте викликати біль або судоми.
Після засмічення, починайте погладжувати тіло долонями. Потріть шкіру злегка до тих пір, поки ви відчуваєте приємне тепло.
Потім перемістіть на масаж обличчя.- Обкладинка обличчя з долонями (навіть його в долонях) як діти роблять при схованні і пошуку.
- Ваші пальці будуть на стекбонах, а решта покриють порожні очі в області носа.
- Без розриву пальм з обличчя, повільно перемістіть їх до волосся і крони, розгладивши шкіру чола.
- Далі опустіть їх вниз по обидва боки обличчя, злегка втираючи вуха.
- Наприкінці масажу долоні з'єднуються на підборіддя.
- Повернути руки до початкового положення і повторити кругові рухи 10 разів (рис. 6).
Коли масаж, не вдягайте руки від обличчя.
Як ви закінчите цей короткий сеанс, пауза відчути щітку тепла і енергії на обличчя.
Ви отримуєте повну енергію та енергію на наступний день!
Перейти до ванної кімнати, щоб продовжити масаж. - Промийте спочатку гарячою водою, потім холодно.
Обличчя і тіло також повинні отримати підвищення вакантності.
Цей порядок зміцнення і благополуччя дозволить вам краще перенести холод і ви будете менш схильні до застудних захворювань. Видання
З книги Біна Жонга «Китайська рефлексологія». Точки здоров'я та краси
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: /users/4