460
Міф або реальність: Брайн “Знайдений”
Молода мама і люди, близько до них, можуть не здивувати цим фактом: при вагітності мозок фактично усаджує через кілька місяців. У 1997 році Аніта Холдкрофт, анестезіолог, її колеги в Королівській школі професіоналів сучасного здоров'я в Лондоні використовуються магнітно-резонансні образи (MRI) для сканування і вимірювання мозкового об'єму восьми здорових жінок.
Габаритний зображення
По-перше, вчені виявили докази зменшення розміру мозку у вагітних, які страждають від прееклампсії (це небезпечний стан частіше, ніж в кожній двадцятій вагітних, він характеризується високим артеріальним тиском).
У жінок, які не мають проблем зі здоров’ям. Знайшло значне скорочення розмірів мозку – один з волонтерів мав мозковий розмір майже 7%, піднятий на народження і повернувся до нормальних рівнів протягом шести місяців.
Британська газета опублікувала статтю, яку співають заголовок, оцінивши новину з ідеєю «Діти ... присвячує мій мозок»; авторами дослідження сформульовано висновки більш стримано, але насправді означають те ж саме. Вони перенаправлені тим, що деякі з фізичних ресурсів вагітної жінки тимчасово перенаправлені з мозку, основна енергія поглинає, збагачуючи зростаючий плод.
Ми ще не маємо технології, щоб точно знати, що відбувається з мозку жінки в цей критичний період, але завдяки щурам ми знаємо багато про теорію. Коли Крайг Кінслі і його колега Келлі Ламерт Рендолф-Маконського коледжу, Вірджинія, розсікував мозок щурів на пізніх стадіях вагітності, вони знайшли комплексне перерозподіл нервових шляхів в hippocampus, центр навчання і пам'яті. Нейрогенез — безперервне виробництво нових клітин мозку, нейронів — уповільнено, можливо, пояснюється зменшенням обсягу мозку, записаного Holdcroft. Однак нервові клітини в гіпокампу утворилися багато нових дендритичних хребтів.
Але час, щоб перебити нашу історію, щоб викладати проректорні основи мозкової науки. Кожен нейрон, або мозку клітина, має довгий стовбур і гілки, тому виглядає, грубо кажучи, як дерево наприкінці зими. Філії називаються дендритами, вони можуть зав'язувати нирки - дендритні хребти. У центрі гілок є клітинний організм, він містить ядро та інші частини, необхідні для життєдіяльності нейрона. Довга бочка - ось-ось, вид інформаційного шосе.
р.
Тепер уявіть щільний ліс в мозку - близько сотні мільярдів нейронів з їх скручуванням дендритів. Дендрітичні хребти розташовані дуже близько, але не близько, до осі інших нейронів.Інформація – думки та почуття – подорожі через нейрони у вигляді хімічних нейротрансмітаторів, які накопичуються до тих пір, поки маса достатньо для створення електричної імпульсу. Проводить їх через невеликі проміжки, так що передавачі з'єднуються з дендротичними спинами інших клітин. Невеликі проміжки називаються шпинделями.
Кожного разу ви думаєте або вчиняєте в незвичайному вигляді, наприклад, хвилюючись про добробут вашої дитини або розповідаючи їм, щоб подивитися обидві способи перед переправою вулиці, зміцнюються деякі нові з'єднання в мозку. Ці зміни відбуваються кожен раз, коли ви повторите думки або дію. Це сутність навчання; тепер ви дізнаєтеся про те, що ви придумали вчені: «Нейрони, які стріляють разом, зміцнюють. й
Значення описуваного пишного цвітіння дендрітичних хребтів, що свідчить про створення багатьох нових сипсів (recall, Kinsley і Lambert) спостерігали цей процес в hippocampus вагітних щурів), залишається проблемою дебатів. Можливо, такий бурхливий ріст веде, серед інших речей, до появи у багатьох жінок відчуття підвищеної відволікання. Але Kinsley оптимістично порівнює явища до хаосу в фабриці іграшок, як тільки перед Різдвом або комп'ютером, який додав інший процесор, тому він тепер може виконувати більше операцій в часі. У всіх цих прикладах інновації можуть викликати невеликі труднощі, але в довгостроковій перспективі ми очікуємо великий виграш. У зв'язку з тим, що материнська щура і її потомство, Kinsley і Lambert пише, що «неурална активність, викликана вагітністю і наявністю щурів, може буквально реформувати мозок, в результаті чого імітують новий орган, який здатний адаптуватися до підвищених потреб навколишнього середовища. й
У серці цієї трансформації є потужна «сухка» репродуктивних гормонів, які «миють» мозок вагітних. За деякими оцінками, за останні тижні проведення дитини рівень трьох видів естрогену збільшує кількасот разів відносно норми. Прогестерон збільшує десять разів, а рівень стресового гормону кортизолу може подвійний.
Багато вчених свідчать про те, що є інгредієнти в цій «змішуванні», яка хмара розуму жінки, можливо, тільки так що вона може безпечно забути про біль, яка супроводжує вагітність і пологів і зможе знову відтворити. Однак не існує консенсусусу, на якому гормон є основним кульпритом, і незважаючи на деякі обставини, ми не маємо чіткого розуміння причинності.
Ліса Гале, професор психології Університету Британської Колумбії (Канада), вважає головним підозрою є естроген. У останні тижні вагітності Галея не змогла знайти свій автомобіль на стоянці університету. Вона провела експерименти по вагітним щурам, навчаючи їх поведінку в водному маслі. У гризунів було пам'ятати про зміну положення плаваючої платформи і отримати в безпечне місце. Вагітна протягом трьох тижнів. У третьому триместрі, коли показник естрогену найвищий, тварини давали найгірше виконання.
Цікавий факт: у багатьох літературних джерелах є припущення, що в правих обставинах естроген виступає на тонізуючому мозку. Дослідження показують, що молоді жінки відчувають себе розумними протягом періодів менструального циклу, коли естроген знаходиться на вершині; вони краще в певних задачах, зокрема, пов’язаних з флуентом мови.
Кілька випробувань показали, що естроген замінна терапія допомагає мінімізувати погіршення словесної пам'яті у післяменопаусалальних жінок.й Відомий, що гормон бере участь у формуванні нових сипсів, схожих на ті, знайдені в мозкух вагітних щурів Kinsley і Lambert, а також в нейрогенезі. Але оскільки вчені все ще не розуміють, як високі концентрації естрогену впливають на пам'ять, Галія пропонує «всі ці нові сипси можуть лише тимчасово збільшити рівень шуму. й
Очевидно, що питання впливу естрогену все ще відкрито, і вчені поставили теорію, що ще один гормон, прогестерон, викликає більше проблем. Його прихильники цитують результати дослідження: суб'єкти волонтерів, які взяли прогестерон, по суті, щоб її рівень крові були порівняні з тими, що відбуваються в кінці вагітності, показали суттєве погіршення здатності запам'ятати деталі тексту, які вони читають. Ще одним табором експертів є те, що підвищення відволікання викликається високими рівнями гормону стресу - глюкокортикоїдним кортизолом - що виникають при вагітності. Кортизол може збільшити оповіщення – це гормон бере участь у формуванні реакції «бороть або рейс». Але як Мерзеніч спостерігався, кортизол також зосереджується на найбільш важливій задачі його обличчя.
У пошуках пістолета для паління в драмі Brain Motherhood також запрошують ще один ключовий фактор. В кінці 2004 року два дослідники Симона Фрашерського університету в Канаді оголосили про те, що вони виявили наступні в складних експериментах: Продемонстровано погіршення пізнавальних здібностей тільки жінками, вагітними дівчатами. Хлопці не мали проблем. Якщо результати експерименту, який ще не був опублікований, можна відреагувати, це може прокидати світло на захоплюючій біологічній взаємодії матері і ненародженої дитини.
Незалежно від того, наскільки важко тягар батьківства, особливо на початку подорожі, найбільш божевільний, звичайно, відсутність сну. Зберігаючи людину, що є «підвищення балансу та санітарії», як психотерапевт Джон Шлаповський, який був катування апартейдом Південноафриканського уряду в 1960-х роках, кладуть його. Депривація сну – відома техніка катування, яка використовується військовими слідами по всьому світу. Однак, незважаючи на розуміння того, як депривація сну впливає на мозок, багато молодих мам не готують для цього аспекту взаємодії новонароджених, навіть враховуючи, що при належному навчанні і навичках пошкодження може істотно зменшитися.
Джеймс Маас, професор психології Університету Корнелл, стверджує, що в першому році життя немовляти, відповідальний догляд (чи мати, батько або третій стороні) втрачає до семи сотень годин сну. Маас каже, що батьки можуть засвідчувати наслідки, пояснюючи різкі гойдалки настрою, такі як жінка сидить і читати газету, поки ви не несете гістерично заспокійливу дитину в руках.
«Що таке неправильне не тільки з моїм шлюбом, але й з моїм мозком»,По суті, вони потрібні тільки одне - організовувати своє життя так, щоб є можливість частіше піти в ліжко.Причина полягає в тому, що передня кора, яка дозволяє нам залишатися консервованим, не відволікаючим, бути оригінальним і гнучким, постраждає спочатку з тривалим порушенням сну. Лабораторні дослідження показують, що волонтери з дефіцитом сну мають знижену лексику, вони використовують кліше, які мають труднощі з творчим вирішенням складних проблем.
Роберт Сапольський, професор біології в Університеті Станфорда та провідний експерт США з питань стресу, каже, що він не думав про вивчення депривації сну, поки він став батьком себе, але він тепер бачить його як ключова проблема. «Збереження, пов’язане з новонародженим, є найгіршим можливим», – каже він. Якщо загальна кількість годин сну зменшується, це стрес для системи, вона впливає на настрій, ви потрапляєте в депресію, знижується когнітивна функція. Навіть гірше, сон не тільки занадто короткий, але і фрагментарний. Але найгірше, коли сон занадто короткий і непередбачувано фрагментований. Не варто збігатися з тим, що часто психічно хворі.
Сапольський асоціює механіку процесу з гормонами стресу вже згадувалися - глюкокортикоїдами, з їх дратівливим ефектом на мозок. Навіть коли ми сонимо, ці гормони працюють на нашому внутрішньому годиннику. «Якщо ви йдете до місця очікування, щоб отримати в п'ять ранку, ваш стресовий гормон почне підніматися на чотири, тому що це зазвичай виробляється в крові приблизно за годину до того, як ви прокинетеся спонтанно, - сказав Сапольський. Але якщо ви йдете на місце, очікуєте прокидати в будь-який момент, ви завжди психологічно готуєтеся до стресу прокидання. Іншими словами, мова йде тільки про кількість годин, ви можете отримати звичайний нічний сон, але ви будете в такому натязі, що відпочинок буде мало використовуватися.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. У вас є шанс, що хтось спробує вивчити ніс, або приклеїти пальцем в око, або обрамляти голову, або, гірше, з боків траси. Мій брат Джим сказав мені, що він був кинувся в один день трирічного сина: Він підняв голову в руках, проголосив «Ох, ні!» і кинувся до матері.
Хоча певні порушення сну неминучі, заходи можна приймати для зменшення майбутніх ефектів. Дуже важливо періодично зануритися, обов'язково обговорити це з чоловіком, партнером, матір'ю, няні, сусідом або навіть босом. (Maas рекомендує решту двадцять хвилин, або краще півгодини, nap - короткі перерви, коли ви лежите і зніміть замість варення кави і коксу.) Але, очевидно, що не допоможе величезній кількості працюючих мам, які не можуть мати такого роду особистого простору в офісі. Сапольський попереджає про тривалі перерви між їжею, коли у вас є дефіцит сну: враховуючи, що рівні стресових гормонів вже підвищені, мозок отримує менше глюкози, ніж нормальний. Уникнути валикового берега через великі кров'яні цукрові гойдалки, він консультує молодих батьків до «свербіж до мисливця-гатерного підходу - багато маленьких закусок протягом дня».
Так ось початкова точка: ваш мозок горб, маринований і простягається. Ви потрапили на травму і обсмажені за відсутністю сну. У вас є новий мозок, який “збитий” від батьківства. Але це пристрій зламаний, навіть тимчасово? Немає доказів.
У 1998 і 1999 році були опубліковані два дослідження, найбільш переконливі докази пошкодження мозку. У першому дослідженні дослідники в Університеті Wayne в Детройті, на чолі з Памла Кеенаном, у порівнянні з третіми особами вагітними жінками з контрольною групою і виявили, що жінки в положенні забули деталі проходу, які прочитали близько 15% частіше. (Три місяці після пологів вони на рівних підніжжях з відпочинком)
Через рік Дж. Гален Бакултер, психолог Університету Південної Каліфорнії заявив, що при вагітним медичним студентам було протестовано для словесної пам'яті (можливість відтворення списку слів) і вивчення їх здатності вчитися, жінки на пізніх стадіях і до двох місяців після народження «легше загинув дупа. й
Як і інші зазначені, обидва експерименти не були повністю правильними. Кожна пробка бере участь у дуже невеликому зразку (доки жінки в експерименті Кеенана та дев'ятнадцять у Бакултері), результати не були відтворені. Бакултер також не порівняв вагітних волонтерів для контролю, тобто, не вагітності жінок, які відповідають факторам, таких як вік і IQ. Як Кеенан вступив в електронну пошту, надіслану мені в 2003 році, “Ми не маємо достатньо надійних даних для вирішення проблем про дефіцит пам'яті, пов'язаних з вагітністю. й
Більш того, три інші основні дослідження були проведені в Австралії та Великобританії, які свідчать про те, що, щоб використовувати фразу Helen Christensen, «Вагітний мозок є міфом». Крістенген, когнітивний психолог Австралійського національного університету, погоджується, що як «зріла мама» трьох дітей, вона відчувала особисту зацікавленість в темі після занурення дивних поведінок (наприклад, при вагітності вона покладає пральний засіб в холодильнику). Проте, вона сумнівалася про те, чи заподіяла вагітність «злиття» на власній. «Я припускав, що причини можуть бути втомою, відсутністю сну і тривожністю про майбутні події, але не переконаний, що це було пов'язано з порушеннями мозку», – говорить Крістен.
У 1999 році Олена провела дослідження на словесну пам'ять, короткочасну робочу пам'ять (грає роль у навчанні, формуванні логічних висновків і розуміння), а також увагу. У експерименті беруть участь п'ятдесят-два вагітних і контрольна група тридцяти п'ять чоловік. Також досліджено настрій предметів. Крістенсон знайшов лише одну суттєву різницю між двома групами: Вагітним жінкам було насправді краще в навчанні та запам'ятовуванні умов, пов'язаних з їх станом. Наприклад, вони були анімованими, коли почули слова «хоспіталь», «місця», «бриф». "Це свого роду "партійного ефекту", - розповідає психолог. «Знайди шум, ви можете почути ваше ім’я, навіть якщо це говорить по всій кімнаті». Другий експеримент, проведений її колегою, показали подібні результати. Крістенсон сміливо назвав папір, «Мати може забезпечити вибіркову когнітивну перевагу. й
Вчені Університету Карла Стурта (Австралія) підтвердили результати. Протягом шестинадцяти місяців вони провели дослідження пам'яті серед трьох десятків жінок, розділених на групи: вагітна, нещодавно віддана народження і контрольна група волонтерів. Підприємці повинні тримати щоденники. Записи з обох груп матері відзначають, що вони, здається, забути більше кожного дня. Не пам'ятаю, що червоний світло дав сигнал на стенд або диск. Ще один розповів про те, як вона поросла понад сто кілометрів по заміських дорогах, щоб запозичити сходи з сестри, але забути її відійти. Однак виконання цих жінок в об'єктивному тестуванні не відрізнялося від контрольної групи. «Основні мами, а також молоді мами, повинні знати, що інші речі рівні, вони можуть використовувати їх нормальні пізнавальні здібності до повноти», - сказав дослідник.
Нарешті, в іншому невеликому дослідженні, проведеному в 2003 році, на чолі з психологом Roz Crowley University of Sunderland (Великобританія), організовано тестування словесної пам'яті, розподіленої уваги та зосередженої уваги п'ятнадцять жінок в положенні. Під час вагітності та після доставки результати порівнювалися з тими групами управління. Дані знову показали, що не існує різниці між групами при тестуванні об'єктивно, хоча вагітними жінками вважаються самі поступаються. Відповідно до Crowley, вони настільки впевнені в впливі «мотерності мозку» через власні негативні очікування: жінки очікують заздалегідь, що вагітність буде діяти безглуздим.
Це те, де ми входимо в дуже цікавий простір.Ви забуваєте, де ваш пральний миючий засіб пішов, тому що ваша дитина ate ваші нейрони? Або це так, що ми навчимося очікувати проблем, і коли ми не можемо, ми знімаємо курорт до стереотипних пояснень?
Сьогодні більше жінок з молодими дітьми займаються важкою психологічною праці, ніж раніше. Ідеальні обставини, що виникли проблеми. У той же час кліше «матерність мозку» припускає, що проблеми, які зустрічаються, швидше за все, пояснюються нашим новим репродуктивним статусом.
У дослідженні Австралійського національного університету більшість вагітних, які виступали і краще на когнітивних задачах, ніж контрольна група думали, що їх пам'ять було гірше. Як Крістенген запропонував, маленькі але драматичні епізоди, пов'язані з незабутньою, вагітними жінками пояснили їх стан, в той час як інші жінки вважали їх звичайними неприємностями і швидко забули про такі випадки.
Австралійський психолог Павло Casey, провідний науковий співробітник команди університету імені Карла Стурта, зазначив, що кілька учасників експерименту почали скаржитися на проблеми пам'яті з вагітності, хоча, відповідно до Кеенану і Баквалтера, об'єктивні відмінності з'являються в третій триместрі.
Висловлюємо, що жіноча «метосвідомість» дійсно змінилася: як вони сприймають і оцінювають свої когнітивні процеси. У попередньому дослідженні Casey виявили, що збільшення самовпевненості та історії забутості часто йдуть руки в руці. Казна вірить, що вагітні жінки, які відомі глибоко зануритися в власні почуття, просто запам'ятовують всі часи, коли щось було з виглядом. "І це," Кайце укладає, "повіді на себе велику пам'ять".
Нерідко стереотип мозкового стоку підтримує друзі і знайомства вагітних і молодих мам, а також культуру.й Ви можете бути лауреатом Нобелівського лауреата, але медсестра при призначенні педіатра викликає «мамі». І всі журнали говорять, що ваша головна мета в житті полягає в поверненні плоского шлунку.
"Ви отримуєте по батькові, - каже Лаура Гільгерс, мій колега, безкоштовний письменник, ми знаємо, що наші діти навчаються разом. Я не маю лоботомії. Але коли ви йдете в людей, то незабаром виходить, що навіть якщо ви звикли сприйматися як рівно, тепер ви належите на кухні.
Якщо мати підозрюють, що вони зустрінеться з такою недбалістю, вони можуть вжити заходів, щоб захистити себе. Нейропсихолог Юлі Сур Ойо університету нагадує, як у віці від трьох місяців її дочка виконувала вірусний менінгіт. "Я знав, що вона була дуже хвора, але вона не була лихоманою, і я не мав сумнівів, що я буду вважати гістеричною молодою мумою", - сказала вона. З того, як наша педіатрія працювала в одному лікарні, як мене, на шляху до призначення, я пішов в офіс і кладаю на свій власний білий покрив так, щоб значок «Dr. Sur» був чітко видно. Я розумію, як я буду лікуватися. й
Насправді, Sur є експертом з очікувань. Спеціалізується на дослідженнях погрозу підтвердження стереотипу – авторства терміна належить до Claude Steele, психолога Станіславського університету. Запобігання підтвердження стереотипу означає, що якщо учасник певної групи, виконавши завдання, вважає, що інші члени його групи не справляються з ним, він буде в кінцевому підсумку з гіршим результатом, ніж якщо він не мав ніяких упереджень.
В середньому на здобуття наукових тестів на етнічних меншинах очікується, що вони повинні виконувати погано. Так само, як і жінки, які впливають на віру, що вони не можуть вирішувати математичні проблеми. Механізм стереотипу «матерності мозку» розкриває наступний експеримент. Старші дорослі, які раніше були сублімно оброблені негативними стереотипами віку, які проводилися гірше на пізнавальних тестах, ніж група старших дорослих, які мали «позитивний» ефект. Робота матері, завантажених негативними стереотипами, може бути аналогічно відхилена.
Надихнула наша розмова, Сюр почав працювати в 2004 році на експерименті, щоб визначити, чи впливає клишеня про «бразинове материнство». "Ви здивитеся, як мало потрібно активувати власні негативні риси", - сказала вона. У зв'язку з цим нереальні очікування можуть піти дуже далеко.Для багатьох молодих мам, навіть незначні помилки нечутливі, а решта людства легко забуває їх.Видання
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: теоріяandpractice.ru
Габаритний зображенняПо-перше, вчені виявили докази зменшення розміру мозку у вагітних, які страждають від прееклампсії (це небезпечний стан частіше, ніж в кожній двадцятій вагітних, він характеризується високим артеріальним тиском).
У жінок, які не мають проблем зі здоров’ям. Знайшло значне скорочення розмірів мозку – один з волонтерів мав мозковий розмір майже 7%, піднятий на народження і повернувся до нормальних рівнів протягом шести місяців.
Британська газета опублікувала статтю, яку співають заголовок, оцінивши новину з ідеєю «Діти ... присвячує мій мозок»; авторами дослідження сформульовано висновки більш стримано, але насправді означають те ж саме. Вони перенаправлені тим, що деякі з фізичних ресурсів вагітної жінки тимчасово перенаправлені з мозку, основна енергія поглинає, збагачуючи зростаючий плод.
Ми ще не маємо технології, щоб точно знати, що відбувається з мозку жінки в цей критичний період, але завдяки щурам ми знаємо багато про теорію. Коли Крайг Кінслі і його колега Келлі Ламерт Рендолф-Маконського коледжу, Вірджинія, розсікував мозок щурів на пізніх стадіях вагітності, вони знайшли комплексне перерозподіл нервових шляхів в hippocampus, центр навчання і пам'яті. Нейрогенез — безперервне виробництво нових клітин мозку, нейронів — уповільнено, можливо, пояснюється зменшенням обсягу мозку, записаного Holdcroft. Однак нервові клітини в гіпокампу утворилися багато нових дендритичних хребтів.
Але час, щоб перебити нашу історію, щоб викладати проректорні основи мозкової науки. Кожен нейрон, або мозку клітина, має довгий стовбур і гілки, тому виглядає, грубо кажучи, як дерево наприкінці зими. Філії називаються дендритами, вони можуть зав'язувати нирки - дендритні хребти. У центрі гілок є клітинний організм, він містить ядро та інші частини, необхідні для життєдіяльності нейрона. Довга бочка - ось-ось, вид інформаційного шосе.
р.Тепер уявіть щільний ліс в мозку - близько сотні мільярдів нейронів з їх скручуванням дендритів. Дендрітичні хребти розташовані дуже близько, але не близько, до осі інших нейронів.Інформація – думки та почуття – подорожі через нейрони у вигляді хімічних нейротрансмітаторів, які накопичуються до тих пір, поки маса достатньо для створення електричної імпульсу. Проводить їх через невеликі проміжки, так що передавачі з'єднуються з дендротичними спинами інших клітин. Невеликі проміжки називаються шпинделями.
Кожного разу ви думаєте або вчиняєте в незвичайному вигляді, наприклад, хвилюючись про добробут вашої дитини або розповідаючи їм, щоб подивитися обидві способи перед переправою вулиці, зміцнюються деякі нові з'єднання в мозку. Ці зміни відбуваються кожен раз, коли ви повторите думки або дію. Це сутність навчання; тепер ви дізнаєтеся про те, що ви придумали вчені: «Нейрони, які стріляють разом, зміцнюють. й
Значення описуваного пишного цвітіння дендрітичних хребтів, що свідчить про створення багатьох нових сипсів (recall, Kinsley і Lambert) спостерігали цей процес в hippocampus вагітних щурів), залишається проблемою дебатів. Можливо, такий бурхливий ріст веде, серед інших речей, до появи у багатьох жінок відчуття підвищеної відволікання. Але Kinsley оптимістично порівнює явища до хаосу в фабриці іграшок, як тільки перед Різдвом або комп'ютером, який додав інший процесор, тому він тепер може виконувати більше операцій в часі. У всіх цих прикладах інновації можуть викликати невеликі труднощі, але в довгостроковій перспективі ми очікуємо великий виграш. У зв'язку з тим, що материнська щура і її потомство, Kinsley і Lambert пише, що «неурална активність, викликана вагітністю і наявністю щурів, може буквально реформувати мозок, в результаті чого імітують новий орган, який здатний адаптуватися до підвищених потреб навколишнього середовища. й
У серці цієї трансформації є потужна «сухка» репродуктивних гормонів, які «миють» мозок вагітних. За деякими оцінками, за останні тижні проведення дитини рівень трьох видів естрогену збільшує кількасот разів відносно норми. Прогестерон збільшує десять разів, а рівень стресового гормону кортизолу може подвійний.
Багато вчених свідчать про те, що є інгредієнти в цій «змішуванні», яка хмара розуму жінки, можливо, тільки так що вона може безпечно забути про біль, яка супроводжує вагітність і пологів і зможе знову відтворити. Однак не існує консенсусусу, на якому гормон є основним кульпритом, і незважаючи на деякі обставини, ми не маємо чіткого розуміння причинності.
Ліса Гале, професор психології Університету Британської Колумбії (Канада), вважає головним підозрою є естроген. У останні тижні вагітності Галея не змогла знайти свій автомобіль на стоянці університету. Вона провела експерименти по вагітним щурам, навчаючи їх поведінку в водному маслі. У гризунів було пам'ятати про зміну положення плаваючої платформи і отримати в безпечне місце. Вагітна протягом трьох тижнів. У третьому триместрі, коли показник естрогену найвищий, тварини давали найгірше виконання.
Цікавий факт: у багатьох літературних джерелах є припущення, що в правих обставинах естроген виступає на тонізуючому мозку. Дослідження показують, що молоді жінки відчувають себе розумними протягом періодів менструального циклу, коли естроген знаходиться на вершині; вони краще в певних задачах, зокрема, пов’язаних з флуентом мови.
Кілька випробувань показали, що естроген замінна терапія допомагає мінімізувати погіршення словесної пам'яті у післяменопаусалальних жінок.й Відомий, що гормон бере участь у формуванні нових сипсів, схожих на ті, знайдені в мозкух вагітних щурів Kinsley і Lambert, а також в нейрогенезі. Але оскільки вчені все ще не розуміють, як високі концентрації естрогену впливають на пам'ять, Галія пропонує «всі ці нові сипси можуть лише тимчасово збільшити рівень шуму. й
Очевидно, що питання впливу естрогену все ще відкрито, і вчені поставили теорію, що ще один гормон, прогестерон, викликає більше проблем. Його прихильники цитують результати дослідження: суб'єкти волонтерів, які взяли прогестерон, по суті, щоб її рівень крові були порівняні з тими, що відбуваються в кінці вагітності, показали суттєве погіршення здатності запам'ятати деталі тексту, які вони читають. Ще одним табором експертів є те, що підвищення відволікання викликається високими рівнями гормону стресу - глюкокортикоїдним кортизолом - що виникають при вагітності. Кортизол може збільшити оповіщення – це гормон бере участь у формуванні реакції «бороть або рейс». Але як Мерзеніч спостерігався, кортизол також зосереджується на найбільш важливій задачі його обличчя.
У пошуках пістолета для паління в драмі Brain Motherhood також запрошують ще один ключовий фактор. В кінці 2004 року два дослідники Симона Фрашерського університету в Канаді оголосили про те, що вони виявили наступні в складних експериментах: Продемонстровано погіршення пізнавальних здібностей тільки жінками, вагітними дівчатами. Хлопці не мали проблем. Якщо результати експерименту, який ще не був опублікований, можна відреагувати, це може прокидати світло на захоплюючій біологічній взаємодії матері і ненародженої дитини.
Незалежно від того, наскільки важко тягар батьківства, особливо на початку подорожі, найбільш божевільний, звичайно, відсутність сну. Зберігаючи людину, що є «підвищення балансу та санітарії», як психотерапевт Джон Шлаповський, який був катування апартейдом Південноафриканського уряду в 1960-х роках, кладуть його. Депривація сну – відома техніка катування, яка використовується військовими слідами по всьому світу. Однак, незважаючи на розуміння того, як депривація сну впливає на мозок, багато молодих мам не готують для цього аспекту взаємодії новонароджених, навіть враховуючи, що при належному навчанні і навичках пошкодження може істотно зменшитися.
Джеймс Маас, професор психології Університету Корнелл, стверджує, що в першому році життя немовляти, відповідальний догляд (чи мати, батько або третій стороні) втрачає до семи сотень годин сну. Маас каже, що батьки можуть засвідчувати наслідки, пояснюючи різкі гойдалки настрою, такі як жінка сидить і читати газету, поки ви не несете гістерично заспокійливу дитину в руках.
«Що таке неправильне не тільки з моїм шлюбом, але й з моїм мозком»,По суті, вони потрібні тільки одне - організовувати своє життя так, щоб є можливість частіше піти в ліжко.Причина полягає в тому, що передня кора, яка дозволяє нам залишатися консервованим, не відволікаючим, бути оригінальним і гнучким, постраждає спочатку з тривалим порушенням сну. Лабораторні дослідження показують, що волонтери з дефіцитом сну мають знижену лексику, вони використовують кліше, які мають труднощі з творчим вирішенням складних проблем.
Роберт Сапольський, професор біології в Університеті Станфорда та провідний експерт США з питань стресу, каже, що він не думав про вивчення депривації сну, поки він став батьком себе, але він тепер бачить його як ключова проблема. «Збереження, пов’язане з новонародженим, є найгіршим можливим», – каже він. Якщо загальна кількість годин сну зменшується, це стрес для системи, вона впливає на настрій, ви потрапляєте в депресію, знижується когнітивна функція. Навіть гірше, сон не тільки занадто короткий, але і фрагментарний. Але найгірше, коли сон занадто короткий і непередбачувано фрагментований. Не варто збігатися з тим, що часто психічно хворі.
Сапольський асоціює механіку процесу з гормонами стресу вже згадувалися - глюкокортикоїдами, з їх дратівливим ефектом на мозок. Навіть коли ми сонимо, ці гормони працюють на нашому внутрішньому годиннику. «Якщо ви йдете до місця очікування, щоб отримати в п'ять ранку, ваш стресовий гормон почне підніматися на чотири, тому що це зазвичай виробляється в крові приблизно за годину до того, як ви прокинетеся спонтанно, - сказав Сапольський. Але якщо ви йдете на місце, очікуєте прокидати в будь-який момент, ви завжди психологічно готуєтеся до стресу прокидання. Іншими словами, мова йде тільки про кількість годин, ви можете отримати звичайний нічний сон, але ви будете в такому натязі, що відпочинок буде мало використовуватися.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. У вас є шанс, що хтось спробує вивчити ніс, або приклеїти пальцем в око, або обрамляти голову, або, гірше, з боків траси. Мій брат Джим сказав мені, що він був кинувся в один день трирічного сина: Він підняв голову в руках, проголосив «Ох, ні!» і кинувся до матері.
Хоча певні порушення сну неминучі, заходи можна приймати для зменшення майбутніх ефектів. Дуже важливо періодично зануритися, обов'язково обговорити це з чоловіком, партнером, матір'ю, няні, сусідом або навіть босом. (Maas рекомендує решту двадцять хвилин, або краще півгодини, nap - короткі перерви, коли ви лежите і зніміть замість варення кави і коксу.) Але, очевидно, що не допоможе величезній кількості працюючих мам, які не можуть мати такого роду особистого простору в офісі. Сапольський попереджає про тривалі перерви між їжею, коли у вас є дефіцит сну: враховуючи, що рівні стресових гормонів вже підвищені, мозок отримує менше глюкози, ніж нормальний. Уникнути валикового берега через великі кров'яні цукрові гойдалки, він консультує молодих батьків до «свербіж до мисливця-гатерного підходу - багато маленьких закусок протягом дня».
Так ось початкова точка: ваш мозок горб, маринований і простягається. Ви потрапили на травму і обсмажені за відсутністю сну. У вас є новий мозок, який “збитий” від батьківства. Але це пристрій зламаний, навіть тимчасово? Немає доказів.
У 1998 і 1999 році були опубліковані два дослідження, найбільш переконливі докази пошкодження мозку. У першому дослідженні дослідники в Університеті Wayne в Детройті, на чолі з Памла Кеенаном, у порівнянні з третіми особами вагітними жінками з контрольною групою і виявили, що жінки в положенні забули деталі проходу, які прочитали близько 15% частіше. (Три місяці після пологів вони на рівних підніжжях з відпочинком)
Через рік Дж. Гален Бакултер, психолог Університету Південної Каліфорнії заявив, що при вагітним медичним студентам було протестовано для словесної пам'яті (можливість відтворення списку слів) і вивчення їх здатності вчитися, жінки на пізніх стадіях і до двох місяців після народження «легше загинув дупа. й
Як і інші зазначені, обидва експерименти не були повністю правильними. Кожна пробка бере участь у дуже невеликому зразку (доки жінки в експерименті Кеенана та дев'ятнадцять у Бакултері), результати не були відтворені. Бакултер також не порівняв вагітних волонтерів для контролю, тобто, не вагітності жінок, які відповідають факторам, таких як вік і IQ. Як Кеенан вступив в електронну пошту, надіслану мені в 2003 році, “Ми не маємо достатньо надійних даних для вирішення проблем про дефіцит пам'яті, пов'язаних з вагітністю. й
Більш того, три інші основні дослідження були проведені в Австралії та Великобританії, які свідчать про те, що, щоб використовувати фразу Helen Christensen, «Вагітний мозок є міфом». Крістенген, когнітивний психолог Австралійського національного університету, погоджується, що як «зріла мама» трьох дітей, вона відчувала особисту зацікавленість в темі після занурення дивних поведінок (наприклад, при вагітності вона покладає пральний засіб в холодильнику). Проте, вона сумнівалася про те, чи заподіяла вагітність «злиття» на власній. «Я припускав, що причини можуть бути втомою, відсутністю сну і тривожністю про майбутні події, але не переконаний, що це було пов'язано з порушеннями мозку», – говорить Крістен.
У 1999 році Олена провела дослідження на словесну пам'ять, короткочасну робочу пам'ять (грає роль у навчанні, формуванні логічних висновків і розуміння), а також увагу. У експерименті беруть участь п'ятдесят-два вагітних і контрольна група тридцяти п'ять чоловік. Також досліджено настрій предметів. Крістенсон знайшов лише одну суттєву різницю між двома групами: Вагітним жінкам було насправді краще в навчанні та запам'ятовуванні умов, пов'язаних з їх станом. Наприклад, вони були анімованими, коли почули слова «хоспіталь», «місця», «бриф». "Це свого роду "партійного ефекту", - розповідає психолог. «Знайди шум, ви можете почути ваше ім’я, навіть якщо це говорить по всій кімнаті». Другий експеримент, проведений її колегою, показали подібні результати. Крістенсон сміливо назвав папір, «Мати може забезпечити вибіркову когнітивну перевагу. й
Вчені Університету Карла Стурта (Австралія) підтвердили результати. Протягом шестинадцяти місяців вони провели дослідження пам'яті серед трьох десятків жінок, розділених на групи: вагітна, нещодавно віддана народження і контрольна група волонтерів. Підприємці повинні тримати щоденники. Записи з обох груп матері відзначають, що вони, здається, забути більше кожного дня. Не пам'ятаю, що червоний світло дав сигнал на стенд або диск. Ще один розповів про те, як вона поросла понад сто кілометрів по заміських дорогах, щоб запозичити сходи з сестри, але забути її відійти. Однак виконання цих жінок в об'єктивному тестуванні не відрізнялося від контрольної групи. «Основні мами, а також молоді мами, повинні знати, що інші речі рівні, вони можуть використовувати їх нормальні пізнавальні здібності до повноти», - сказав дослідник.
Нарешті, в іншому невеликому дослідженні, проведеному в 2003 році, на чолі з психологом Roz Crowley University of Sunderland (Великобританія), організовано тестування словесної пам'яті, розподіленої уваги та зосередженої уваги п'ятнадцять жінок в положенні. Під час вагітності та після доставки результати порівнювалися з тими групами управління. Дані знову показали, що не існує різниці між групами при тестуванні об'єктивно, хоча вагітними жінками вважаються самі поступаються. Відповідно до Crowley, вони настільки впевнені в впливі «мотерності мозку» через власні негативні очікування: жінки очікують заздалегідь, що вагітність буде діяти безглуздим.
Це те, де ми входимо в дуже цікавий простір.Ви забуваєте, де ваш пральний миючий засіб пішов, тому що ваша дитина ate ваші нейрони? Або це так, що ми навчимося очікувати проблем, і коли ми не можемо, ми знімаємо курорт до стереотипних пояснень?
Сьогодні більше жінок з молодими дітьми займаються важкою психологічною праці, ніж раніше. Ідеальні обставини, що виникли проблеми. У той же час кліше «матерність мозку» припускає, що проблеми, які зустрічаються, швидше за все, пояснюються нашим новим репродуктивним статусом.
У дослідженні Австралійського національного університету більшість вагітних, які виступали і краще на когнітивних задачах, ніж контрольна група думали, що їх пам'ять було гірше. Як Крістенген запропонував, маленькі але драматичні епізоди, пов'язані з незабутньою, вагітними жінками пояснили їх стан, в той час як інші жінки вважали їх звичайними неприємностями і швидко забули про такі випадки.
Австралійський психолог Павло Casey, провідний науковий співробітник команди університету імені Карла Стурта, зазначив, що кілька учасників експерименту почали скаржитися на проблеми пам'яті з вагітності, хоча, відповідно до Кеенану і Баквалтера, об'єктивні відмінності з'являються в третій триместрі.
Висловлюємо, що жіноча «метосвідомість» дійсно змінилася: як вони сприймають і оцінювають свої когнітивні процеси. У попередньому дослідженні Casey виявили, що збільшення самовпевненості та історії забутості часто йдуть руки в руці. Казна вірить, що вагітні жінки, які відомі глибоко зануритися в власні почуття, просто запам'ятовують всі часи, коли щось було з виглядом. "І це," Кайце укладає, "повіді на себе велику пам'ять".
Нерідко стереотип мозкового стоку підтримує друзі і знайомства вагітних і молодих мам, а також культуру.й Ви можете бути лауреатом Нобелівського лауреата, але медсестра при призначенні педіатра викликає «мамі». І всі журнали говорять, що ваша головна мета в житті полягає в поверненні плоского шлунку.
"Ви отримуєте по батькові, - каже Лаура Гільгерс, мій колега, безкоштовний письменник, ми знаємо, що наші діти навчаються разом. Я не маю лоботомії. Але коли ви йдете в людей, то незабаром виходить, що навіть якщо ви звикли сприйматися як рівно, тепер ви належите на кухні.
Якщо мати підозрюють, що вони зустрінеться з такою недбалістю, вони можуть вжити заходів, щоб захистити себе. Нейропсихолог Юлі Сур Ойо університету нагадує, як у віці від трьох місяців її дочка виконувала вірусний менінгіт. "Я знав, що вона була дуже хвора, але вона не була лихоманою, і я не мав сумнівів, що я буду вважати гістеричною молодою мумою", - сказала вона. З того, як наша педіатрія працювала в одному лікарні, як мене, на шляху до призначення, я пішов в офіс і кладаю на свій власний білий покрив так, щоб значок «Dr. Sur» був чітко видно. Я розумію, як я буду лікуватися. й
Насправді, Sur є експертом з очікувань. Спеціалізується на дослідженнях погрозу підтвердження стереотипу – авторства терміна належить до Claude Steele, психолога Станіславського університету. Запобігання підтвердження стереотипу означає, що якщо учасник певної групи, виконавши завдання, вважає, що інші члени його групи не справляються з ним, він буде в кінцевому підсумку з гіршим результатом, ніж якщо він не мав ніяких упереджень.
В середньому на здобуття наукових тестів на етнічних меншинах очікується, що вони повинні виконувати погано. Так само, як і жінки, які впливають на віру, що вони не можуть вирішувати математичні проблеми. Механізм стереотипу «матерності мозку» розкриває наступний експеримент. Старші дорослі, які раніше були сублімно оброблені негативними стереотипами віку, які проводилися гірше на пізнавальних тестах, ніж група старших дорослих, які мали «позитивний» ефект. Робота матері, завантажених негативними стереотипами, може бути аналогічно відхилена.
Надихнула наша розмова, Сюр почав працювати в 2004 році на експерименті, щоб визначити, чи впливає клишеня про «бразинове материнство». "Ви здивитеся, як мало потрібно активувати власні негативні риси", - сказала вона. У зв'язку з цим нереальні очікування можуть піти дуже далеко.Для багатьох молодих мам, навіть незначні помилки нечутливі, а решта людства легко забуває їх.Видання
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: теоріяandpractice.ru