475
Чарівні точки для позбавлення від геморой
Геморої є вірним супутником запору і гіподинамії. На жаль, з віком ця проблема тільки гірше.
Де є точки, що стимулюють, які можна заспокоювати, так дратує від болю геморой і свербіж?
Це точки листування прямої кишки і зовнішнього ануса (анус). У ручних і стопах відповідні системи ноги продаються на третій і четвертий пальці, тому точка ануса повинна бути затребувана в складі шкіри між цими пальцями на задній поверхні руки або стопи.
Як допомогти себе з геморою?
З пальцями, діагностичною wand або будь-яким підходящим об'єктом, знайти точки листування. Після ретельного масажу прикріпіть металеві або магнітні зірки до них. Як рослини стимуляторів, використовують насіння чорного перцю, гречки, гороху, ячменю, кропу.
Проста і зручна методика лікування впливає на холод на точки дотримання. Для цього застосуйте шматочки льоду з холодильника на відповідні точки щодня 20-30 хвилин. Потім, коли ви зміните їх, змініть їх. На другий день ви відчуєте помітний рельєф.
Якщо геморої виникають при кровотечі, то використовуйте гумку-берку, застосовуючи її як показано на малюнку.
"Потягуючи анус" для лікування гомореоїдів
У Китаї є казка: «Не з десяти мають геморой». І хоча ця заява не зовсім вірна, показує, що геморой є одним з найпоширеніших захворювань, що охоплюють до 60-70% населення.
У запущених стадіях часто виникають ускладнення, такі як пролапс прямої кишки, анемія, фістул в анусі і абсцесу.
«витягування заднього проходу» описано тут нескладно виконати і легко вивчити, при цьому дуже ефективний для профілактики і лікування геморою.
Вправа компресувати м'язи заднього проходу відомо в Стародавньому Китаї. У своєму тракті «Жен Жонг Фанг» («Подушкові рецепти»), Сон Симяо, відомий лікар династії Тан, написав про стиснення м'язів заднього проходу.
Експерти Qigong також підтримують погляд, що «по-і в перінемі повинні бути ретельно захищені. й
Поява геморою пов'язана з складністю зворотного відтоку крові через вени. Зворотний потік крові через вени в серці в основному обумовлений компресією і розслабленням м'язів. Тривалий сидячий, сидячий спосіб життя, фізична слабкість і відкладення жиру в животі - все це знижує міцність м'язів заднього проходу і прямої кишки, що впливає на зворотний відтік крові, що призводить до набряку вен і застій крові в нижній частині прямої кишки, що призводить до геморой.
Вправа «витягування заднього проходу» сприяє розвитку м'язів навколо заднього проходу, підвищенню міцності і тим самим запобіганню набряку вен.й За допомогою дихальних вправ він може поліпшити роботу серцево-судинної системи, прискорити венозний потік крові, зменшити артеріальний тиск і усунути застій крові в прямій кишкі і анусі. Крім того, стимулює перистальтику кишечника і усуває запор. У зв'язку з цим «витягуючи анус» покращує кровообіг в тканинах, розташованих навколо заднього проходу, тим самим запобігаючи геморої.
Ось резюме вправ: "Вдих, лизати, затягнути і тримати." «Вдихати» означає «займати дихання», «затиснути» означає «затиснути верхню щелепу», «проти» означає «затискати анус», а «завдити» означає «затримати дихання». Все повинно статися одночасно.
Виконувати вправи наступним чином:
Що звернути увагу на:
1,1 км Вправа допомагає при внутрішніх і зовнішніх гемороїдах, пролапсах прямої кишки і фістулах заднього проходу. Однак якщо у вас виникають важкі тріщини в анусі, запалення геморою, абсцеси біля заднього проходу, пролапсування прямої кишки або гострого запалення, починайте вправу тільки після того, як ви позбавляєте від них.
2,2 км Необхідно бути наполегливим і виконувати вправи щодня без перерви.
3. У Їжа менше пряної їжі.
4. У Не сидіти під час дефекатування і не поєднувати цю активність з читанням.
5. Умань Спробуйте усунути всі фактори, які можуть сприяти геморой і, зокрема, викликати запор.
6. Жнівень Поряд з «витяженням заднього проходу», використовуйте інші додаткові засоби, промиваючи анус теплою водою після випікання або перед сном, спекотні компреси на анусі, масажують м'язи навколо неї, щоб поліпшити кровообіг. Терапевтичний ефект буде вищим, якщо ви вдбаєте в Цигун вправи. Видання
Автори: Zeng Qingnan, Liu Daoqing, Park Jae Wu, “Ви самі лікар Jok”, “Лікувальні вправи китайської медицини”
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6777
Де є точки, що стимулюють, які можна заспокоювати, так дратує від болю геморой і свербіж?
Це точки листування прямої кишки і зовнішнього ануса (анус). У ручних і стопах відповідні системи ноги продаються на третій і четвертий пальці, тому точка ануса повинна бути затребувана в складі шкіри між цими пальцями на задній поверхні руки або стопи.
Як допомогти себе з геморою?
З пальцями, діагностичною wand або будь-яким підходящим об'єктом, знайти точки листування. Після ретельного масажу прикріпіть металеві або магнітні зірки до них. Як рослини стимуляторів, використовують насіння чорного перцю, гречки, гороху, ячменю, кропу.
Проста і зручна методика лікування впливає на холод на точки дотримання. Для цього застосуйте шматочки льоду з холодильника на відповідні точки щодня 20-30 хвилин. Потім, коли ви зміните їх, змініть їх. На другий день ви відчуєте помітний рельєф.
Якщо геморої виникають при кровотечі, то використовуйте гумку-берку, застосовуючи її як показано на малюнку.
"Потягуючи анус" для лікування гомореоїдів
У Китаї є казка: «Не з десяти мають геморой». І хоча ця заява не зовсім вірна, показує, що геморой є одним з найпоширеніших захворювань, що охоплюють до 60-70% населення.
У запущених стадіях часто виникають ускладнення, такі як пролапс прямої кишки, анемія, фістул в анусі і абсцесу.
«витягування заднього проходу» описано тут нескладно виконати і легко вивчити, при цьому дуже ефективний для профілактики і лікування геморою.
Вправа компресувати м'язи заднього проходу відомо в Стародавньому Китаї. У своєму тракті «Жен Жонг Фанг» («Подушкові рецепти»), Сон Симяо, відомий лікар династії Тан, написав про стиснення м'язів заднього проходу.
Експерти Qigong також підтримують погляд, що «по-і в перінемі повинні бути ретельно захищені. й
Поява геморою пов'язана з складністю зворотного відтоку крові через вени. Зворотний потік крові через вени в серці в основному обумовлений компресією і розслабленням м'язів. Тривалий сидячий, сидячий спосіб життя, фізична слабкість і відкладення жиру в животі - все це знижує міцність м'язів заднього проходу і прямої кишки, що впливає на зворотний відтік крові, що призводить до набряку вен і застій крові в нижній частині прямої кишки, що призводить до геморой.
Вправа «витягування заднього проходу» сприяє розвитку м'язів навколо заднього проходу, підвищенню міцності і тим самим запобіганню набряку вен.й За допомогою дихальних вправ він може поліпшити роботу серцево-судинної системи, прискорити венозний потік крові, зменшити артеріальний тиск і усунути застій крові в прямій кишкі і анусі. Крім того, стимулює перистальтику кишечника і усуває запор. У зв'язку з цим «витягуючи анус» покращує кровообіг в тканинах, розташованих навколо заднього проходу, тим самим запобігаючи геморої.
Ось резюме вправ: "Вдих, лизати, затягнути і тримати." «Вдихати» означає «займати дихання», «затиснути» означає «затиснути верхню щелепу», «проти» означає «затискати анус», а «завдити» означає «затримати дихання». Все повинно статися одночасно.
Виконувати вправи наступним чином:
- Розслабляйте все тіло, щільно притисніть стегна і змішайте один до одного, зробіть дихання, при цьому клацнувши верхню щелепу з вашим язиком, і при цьому натягуйте анус вгору, так як якщо утримувати зворотну дефекацію. Після витягування ануса, затримайте дихання на деякий час, потім видихайте і розслабляйте весь організм.
Що звернути увагу на:
1,1 км Вправа допомагає при внутрішніх і зовнішніх гемороїдах, пролапсах прямої кишки і фістулах заднього проходу. Однак якщо у вас виникають важкі тріщини в анусі, запалення геморою, абсцеси біля заднього проходу, пролапсування прямої кишки або гострого запалення, починайте вправу тільки після того, як ви позбавляєте від них.
2,2 км Необхідно бути наполегливим і виконувати вправи щодня без перерви.
3. У Їжа менше пряної їжі.
4. У Не сидіти під час дефекатування і не поєднувати цю активність з читанням.
5. Умань Спробуйте усунути всі фактори, які можуть сприяти геморой і, зокрема, викликати запор.
6. Жнівень Поряд з «витяженням заднього проходу», використовуйте інші додаткові засоби, промиваючи анус теплою водою після випікання або перед сном, спекотні компреси на анусі, масажують м'язи навколо неї, щоб поліпшити кровообіг. Терапевтичний ефект буде вищим, якщо ви вдбаєте в Цигун вправи. Видання
Автори: Zeng Qingnan, Liu Daoqing, Park Jae Wu, “Ви самі лікар Jok”, “Лікувальні вправи китайської медицини”
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: vk.com/wall-23903469?w=wall-23903469_6777
