364
Супергід з корисної кокосової продукції
Молоко, вершки, вершкове масло тверде і рідке, вода, нектар - від кокосового горіха ви так багато, що ви не будете плутати довго.
Ось міні-гід у фотографіях, вони легко навігувати, що виглядає як і в яких пропорціях замінити звичайні молочні продукти з кокосовим кокосовим кокосовим кокосовим.
По-перше, ми поговоримо про те, як хороші кокосові вироби:- насичені білками, клітковиною та здоровими жирами, насичують протягом тривалого часу;
- містять лауринову кислоту. Важливо для нормального функціонування імунної системи і щитовидної залози, гладкої здорової шкіри;
- багатий магнієм. Важливо для скелета, нервової системи, щитовидної залози. Крім того, магній допомагає підтримувати нормальні рівні цукру в крові.
- не містять глютенових і молочних білків, тому вони підходять людям з алергією до борошняних і молочних продуктів.
1,1 км Кокосове молоко
Найчастіше в наших магазинах можна знайти Aroy-D, але це не найкращий варіант - додаються консерванти. Я люблю Jardin Bio краще. Перед тим як купити молоко, подрібнити баночку - загустку «злягання», краще. Якщо молоко занадто рідке, не берете його.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. У рецептах з молоком корова можна замінити в співвідношенні 1: 1. Кокосове молоко легко зробити в домашніх умовах.
2,2 км Масло кокосове тверде (метелик)
Продається також під назвою «манна». Не розтоплюється при кімнатній температурі і прекрасно замінює вершкове масло і білий шоколад. Один з кращих брендів Nutiva.
р.
3. У Кокосова вода
Багатий в електролітах і калію (1 склянка стільки калію, як в 3 бананах), тому відмінно замінює спортивні напої. Знімає токсикоз у вагітних. Можна використовувати як основу для гладкості.
4. кокосовий нектар
Виготовлений з кокосового дерева. Заміщені медом, кленовим сиропом, звичайним цукровим сиропом в співвідношенні 1: 1.
5. Умань Кокосовий крем
На відміну від молока, вершкове масло залишається в кремі, тому вони товсті і містять максимум жиру з кокосового масла. Можна замінити крем з коров'ячого молока в співвідношенні 1: 1.
6. Жнівень Цукор кокосовий
Куряче кокосове нектар. Глікемічний індекс нижче цукрового буряка. Можна замінити звичайний гранульований цукор в співвідношенні 1: 1.
7. Про нас Кокосові стружки
Невелика використовується замість борошна, велика добре додається в випічку, муслі, гролі, десерти.
8. У Рідина кокосового масла (Oil)
Одержуємо за таким же принципом, як оливкова олія. У будь-якому рецепту з маслом можна замінити в співвідношенні 1: 1.
9. Навігація Борошно кокосове
Використовуються в випічці, але такі борошняні змасті, приготування з ним непросто.
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: smart-cookie.com/healthy-food-dictionary/gid-po-produktam-iz-kokokosa/
Ось міні-гід у фотографіях, вони легко навігувати, що виглядає як і в яких пропорціях замінити звичайні молочні продукти з кокосовим кокосовим кокосовим кокосовим.
По-перше, ми поговоримо про те, як хороші кокосові вироби:- насичені білками, клітковиною та здоровими жирами, насичують протягом тривалого часу;
- містять лауринову кислоту. Важливо для нормального функціонування імунної системи і щитовидної залози, гладкої здорової шкіри;
- багатий магнієм. Важливо для скелета, нервової системи, щитовидної залози. Крім того, магній допомагає підтримувати нормальні рівні цукру в крові.
- не містять глютенових і молочних білків, тому вони підходять людям з алергією до борошняних і молочних продуктів.
1,1 км Кокосове молоко
Найчастіше в наших магазинах можна знайти Aroy-D, але це не найкращий варіант - додаються консерванти. Я люблю Jardin Bio краще. Перед тим як купити молоко, подрібнити баночку - загустку «злягання», краще. Якщо молоко занадто рідке, не берете його.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. У рецептах з молоком корова можна замінити в співвідношенні 1: 1. Кокосове молоко легко зробити в домашніх умовах.
2,2 км Масло кокосове тверде (метелик)
Продається також під назвою «манна». Не розтоплюється при кімнатній температурі і прекрасно замінює вершкове масло і білий шоколад. Один з кращих брендів Nutiva.
р.3. У Кокосова вода
Багатий в електролітах і калію (1 склянка стільки калію, як в 3 бананах), тому відмінно замінює спортивні напої. Знімає токсикоз у вагітних. Можна використовувати як основу для гладкості.
4. кокосовий нектар
Виготовлений з кокосового дерева. Заміщені медом, кленовим сиропом, звичайним цукровим сиропом в співвідношенні 1: 1.
5. Умань Кокосовий крем
На відміну від молока, вершкове масло залишається в кремі, тому вони товсті і містять максимум жиру з кокосового масла. Можна замінити крем з коров'ячого молока в співвідношенні 1: 1.
6. Жнівень Цукор кокосовий
Куряче кокосове нектар. Глікемічний індекс нижче цукрового буряка. Можна замінити звичайний гранульований цукор в співвідношенні 1: 1.
7. Про нас Кокосові стружки
Невелика використовується замість борошна, велика добре додається в випічку, муслі, гролі, десерти.
8. У Рідина кокосового масла (Oil)
Одержуємо за таким же принципом, як оливкова олія. У будь-якому рецепту з маслом можна замінити в співвідношенні 1: 1.
9. Навігація Борошно кокосове
Використовуються в випічці, але такі борошняні змасті, приготування з ним непросто.
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: smart-cookie.com/healthy-food-dictionary/gid-po-produktam-iz-kokokosa/
