Тестостерон: Секретна зброя жінки!

Жінки та тестостерону

Ми звикли думати про тестостерон як «чоловічий гормон», пов'язаний з агресією і гнівом. У разі жіночого тіла тестостерон зумовлений негативними проявами у вигляді кістичного яєчного синдрому, інтенсивного росту волосся на обличчі і тілі.

Незважаючи на те, що хоча в жіночому організмі тестостерон виробляється в невеликих (зварених до чоловічого тіла), відсутність тестостерону значно впливає на здоров'я жінок.

Яка роль тестостерону грає в організмі жінки?

• певного рівня тестостерону разом з іншими гормонами (естроген, прогестерон, ФШ, ЛШ, тироксин) необхідний для повноцінної овуляції та вагітності;

р.

• Тестостерон допомагає при збільшенні м'язової маси, при збереженні нормальної маси тіла і підтримці щільності кісток, яка є відмінною профілактикою остеопорозу;
• Тестостерон необхідний для повного сну і стабільного лібідо;
• Дослідження показали, що здорові рівні тестостерону у жінок стимулюють розвиток творчих і музичних здібностей.

Останнім часом використання синтетичного тестостерону для сповільнення процесу старіння серед чоловіків і жінок широко сприяло глобальному фармацевтичному ринку. На жаль, побічні ефекти від використання такої терапії можуть бути досить серйозні, включаючи інфаркт міокарда і інсульт. Фармацевтичні ігри з власними гормонами завжди ризикують. Чим краще і надійніше нормалізувати конкретний гормон в природних умовах.

Як ви знаєте, якщо у вас низький рівень тестостерону?

Рівень тестостерону зменшується з віком. Деякі умови або хвороби прискорюють цей процес. Наприклад, у вас нещодавно з'явилася операція для видалення матки або яєчників, або є в передменопаусаловому / менопаузе гормону переходу, або страждають від післяпожежної депресії, або нещодавно припинили прийом контрацептивів. У таких випадках краще не затримати і попросити лікаря перевірити рівень тестостерону.

Ось деякі симптоми, які вказують на низький рівень тестостерону:

• постійна втома;
  
  
• зниження лібідо, не має інтересу до сексу;
  
  
• сухість вагінальних слизових оболонок;
  
  
• безсоння
  
  
• Надмірна вага (в зоні талії);
  
  
• втрата м'язової маси, м'язи флаббі.
  
  

Як природно підтримувати оптимальний рівень тестостерону?

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Якщо ви відчуваєте будь-які симптоми низького тестостерону, запитайте себе: Що робити неправильно? Що запобігає утворенню нормальної кількості тестостерону?

Причина 1 є недоліком насиченого жиру в раціоні.

Чи знаєте ви, що авокадо є джерелом біоідентичного тестостерону? Кокосова олія - унікальний продукт, який не тільки знижує вагу, зміцнює імунітет, але є безпечним джерелом насиченого жиру.







Причина 2: Відсутність цинку в раціоні



Багато цинку міститься в горіхах і бобових горіхах, крім того, рекомендуємо приймати додаткову підготовку цинку -50 мг на добу.

Причина 3: Відсутність вправ

Будь-які силові вправи з використанням зайвої ваги природним чином підвищують рівень тестостерону в крові.

Причина 4: Вражаєте себе фізично і емоційно

Низький рівень тестостерону у ваших 30-х і 40-х може бути наслідком буквального спалювання себе фізично і емоційно на роботі, вдома, або в будь-якому місці, не даючи вашого тіла і душу часу, щоб відновити і відновити. Стрес є основним ворогом тестостерону.Зареєструватися Зайдіть в салон краси і зайдіть в салон краси. Щодня практика «посадка тіла» йога – 5 хвилин двічі на день: лежачи на підлозі, нехай сила сили тяжіння Землі переважає тіло і просто дихає очі закритими. Увечері ви можете легко свічок і додати музику медитації до вашої практики.

Причина 5: Проблеми з менструальним циклом

Нерегулярні, хворобливі періоди (або їх відсутність) вказують на те, що баланс естрогену і прогестерону в організмі порушується, що, в свою чергу, впливають на рівень тестостерону і загальне здоров'я. Якщо ви регулярно використовуєте контрацептиви або припинили приймати їх нещодавно, рівень тестостерону потрібно виправити. Вітаміни B (особливо B6), магній, кальцій і омегі3 добавки плюс збалансований менструальний цикл є першими кроками для нормалізації вашого менструального циклу. Видання



Автор: Ксенія Трушлякова

П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: гормонтика.com/testosteron-secretnoe-oruzie/