Окреме годування на системі Shelton

Герберт Шелтон Відомий дієтолог в США, який лікував людей, які лікують у своїй клініці. Рік досвіду дозволили Шелтон розвивати власну програму харчування, яка кардинально відрізняється від всіх відомих дієт і дозволяє швидко повернути вагу до нормального і запобігти розвитку багатьох захворювань. Shelton навіть написав книгу, де він говорить докладно про метод розроблений.



Суть методу окремого живлення за Шелтоном

Харчування згідно з Shelton має їсти тільки продукти харчування, що поєднуються між собою.





За даними американського дієтолога, Всі продукти перетравлюються по-різному, і кожен потребує свого середовища.й Наприклад, для швидкого поглинання вуглеводів необхідне лужне середовище, яке знаходиться в дванадцятипалій. А для поглинання білків вимагає кислотного середовища, яке переважає в шлунку.

З сумісністю цих двох елементів відбувається сильна навантаження на організм, в результаті чого харчування важко і довгостроково поглинається. Не встигнути швидко перетравити і вбирати в стінки органів, що призводить до процесу гниття і бродіння, що не дуже добре для тіла.

Відсутня їжа починає випускати шкідливі токсичні речовини, які сприяють погіршенню всіх внутрішніх органів і систем, а також призводять до уповільнення обміну речовин.

Все це несприятливо впливає на вагу тіла і провокує розвиток різних захворювань.

Не можна поєднувати в одному прийомі м'ясних або рибних виробів з гарніром, а також необхідно відмовитися від сендвічів і кондитерських виробів, які мають прості вуглеводи, які сприяють росту жирових волокон.

Енергосистема Шельтона дуже складна і вимагає глибокого занурення в неї, щоб зрозуміти її сутність. Тим не менш, це складна схема, яка призвела до стрімких результатів і визнання серед населення.



Позитивні та негативні аспекти окремої їжіЯк ви знаєте, кожна медаль має дві сторони. Енергосистема «Шелтон» не є винятком. Він також має дві сторони – позитивний і негативний.

Безсумнівно Позитивна якість даної харчової системи є загальним поліпшенням тіла, який досягається шляхом позбавлення від зайвих кілограмів і шкідливих речовин. Немає бродіння, немає токсинів! Це призводить до відновлення всіх внутрішніх органів і систем.

З негативного боку, Це набагато складніше, адже проблеми, ймовірно, психологічні. Система продуктів Shelton дуже складна і передбачає відторгнення багатьох продуктів. Крім того, це не просто дієта, яка повинна дотримуватися певного періоду часу. Це спосіб життя, який необхідно дотримуватися протягом усього життя. Таким чином, багато не можуть повністю переходити до цієї системи харчування, оскільки вони не можуть впоратися зі своїми побажаннями.

Shelton окремі харчові столи



Основи правильного харчування Шелтон:

• Не можна поєднувати кисло-солодкі сорти фруктів і овочів в одній їжі;
• не можна поєднувати в одному харчуванні білків, очищеному кислими фруктами;
• не можна поєднувати в одному прийомі крохмалю з білками;
• Не можна поєднувати жири і вуглеводи;
• Ви не можете об'єднати білкові продукти з одними і т.д.

Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: evehealth.ru/razdelnoe-pitanie-po-sisteme-sheltona/