358
Депресійні прийоми
Головною хитрістю депресії є фільтр сприйняття / мислення / пам'яті, яка вона «покращує» на людину. Всі негативності, можливо, витягуються на поверхню, розміщені в фокусі уваги і стає величезним. Це проявляється, зокрема, в похмурих слуханьах і скелях (далі – «Деад» замість «Соколники»).
У той же час депресія наполягає на внутрішній локус контролю за відмовою (якщо щось не працює, то це обов'язково несправність самої людини, а крім того, неминучий наслідок його властивих рис). Успіхи і успіхи не оцінені і ігноруються. В результаті Коли людина пам'ятає періоди життя, проведених під впливом депресії, виникає відчуття самотності.й Так нічого не сталося. Депресія пригнічує шматочок життя.
Розпорядження сприйнятої складності дій
Якщо є речі, які ви можете і повинні зробити, щоб поліпшити стан, депресія буде сказати, що це занадто важко. Навіть якщо людина знає, що якщо він виходить зовні, він буде відчувати себе краще, і піти туди всього за 20 секунд - але необхідно одягати, упакувати, виходити, і там буде гаряча і доведеться поговорити з людьми ... «Ні, я досить залишатися вдома. й
Визначено один аспект спотворення сприйнятої складності. «Фальшивий режим економії ресурсів»й
Депресія каже: «У вас немає міцності, потрібно зберегти решту сил». Якщо ви не робите нічого, ви не будете витрачати вашу енергію, а потім коли вам дійсно потрібно, ви будете мати їх. І якщо ви витрачаєте це зараз, ви можете вичерпувати в потрібний час. й
Такі ідеї не виникають до здорової людини поза станом депресії. У ремісії зрозуміло, що енергопостачання не залишається незмінним, енергія розсіюється, якщо вона не поповнюється. А депресія зберігає людину від активних дій, спрямованих на турботу про себе, мотивуючи її «збереження ресурсів».
Порушення контакту з почуттями і відчуттями, включення негативних «петок» і «спіраль» причин
Депресія якось стоїть між людиною, його свідомість - і досвідом емоцій, відчуттів. Всі відчуття тьмяні. Почуття «скляної стінки» від себе і від життя. У той же час людина сприймає це, як поганий стан і намагається «згорнути» те, що невірно з ним, чому він так погано. В результаті таких відбиття держава не поліпшує, а самокритичні думки знизилися на наступний рівень: «Що таке неправильно, що я не можу зрозуміти, що це неправильно? й
Ізоляція, погодження, "згортання рота"
ДепресіяЯк і інші «ефективні проблеми» (для використання терміну Стівена Мадігана), борошнистийй Депресія навчає людину, яка «тільки фераків», як він потрапляє в подібну ситуацію. Це сором'язлива, щоб розповісти про це, чим більше, тим більше, що це запитати про допомогу. Однак, якщо інші люди пропонують допомогу, пригнічення передбачає розгляд цих ініціатив, як суспензія та підтвердження власної неспроможності особи (звичайна людина повинна впоратися з собою).
Посилення різних проблем з минулим
Коли депресія бере на життя людини, багато проблем, які залишилися в минулому, можуть переоснажитися і згасити, такі як сором'язливість або аутогресія, яка була присутня в житті людини під час підліткового віку.
Створення та консолідація неконструктивних шаблонів бодібілів
У ході проекту учасники та я збираю багато багатих описів моделей боділі та динаміки стану, характерних для депресії, і навчився краще їх розпізнати.
Це:
до постіль «Що він повісить голову, закручує що. й
до аверсія м'язових затисків, асоціюється з прагненням «покинутися від себе» (пробивання зубів, напружених м'язів, напружених м'язів шиї і плечей, якщо людина йде проти сильного вітру);
до м'язи-кламп біль;
до Ранкова гіпоглікемія, Особливо в нових матері, які вигодовують груди;
Вони, і підлітки, психофізіологічна реакція на різкі зміни рівня гормонів в крові;
до запальний і інші розлади, які дають субтитриве рівень болю (не так, що є відчуття, що потрібно зробити щось про це, але один, де ви ще можете ігнорувати біль, але багато енергії витрачається на нього, і людина сама не помітить це ні);
до гіподинамія, асоціюється з «фальшивим режимом збереження ресурсів», асоційованим порушенням природного секрету ендорфінів.
Автор: Дар'я Кутузова
10 знаків, які у вас є депресія і ви не знаєте його
Мета та депресія - що таке підключення
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: vk.com/wall-99950428?offset=40&own=1&w=wall-99950428_152
- В даний час Негативні аспекти виділяються і стають яскравими.
- В майбутньому - ризики та загрози.
- У минулому. - чуми.
У той же час депресія наполягає на внутрішній локус контролю за відмовою (якщо щось не працює, то це обов'язково несправність самої людини, а крім того, неминучий наслідок його властивих рис). Успіхи і успіхи не оцінені і ігноруються. В результаті Коли людина пам'ятає періоди життя, проведених під впливом депресії, виникає відчуття самотності.й Так нічого не сталося. Депресія пригнічує шматочок життя.
Розпорядження сприйнятої складності дій
Якщо є речі, які ви можете і повинні зробити, щоб поліпшити стан, депресія буде сказати, що це занадто важко. Навіть якщо людина знає, що якщо він виходить зовні, він буде відчувати себе краще, і піти туди всього за 20 секунд - але необхідно одягати, упакувати, виходити, і там буде гаряча і доведеться поговорити з людьми ... «Ні, я досить залишатися вдома. й
Визначено один аспект спотворення сприйнятої складності. «Фальшивий режим економії ресурсів»й
Депресія каже: «У вас немає міцності, потрібно зберегти решту сил». Якщо ви не робите нічого, ви не будете витрачати вашу енергію, а потім коли вам дійсно потрібно, ви будете мати їх. І якщо ви витрачаєте це зараз, ви можете вичерпувати в потрібний час. й
Такі ідеї не виникають до здорової людини поза станом депресії. У ремісії зрозуміло, що енергопостачання не залишається незмінним, енергія розсіюється, якщо вона не поповнюється. А депресія зберігає людину від активних дій, спрямованих на турботу про себе, мотивуючи її «збереження ресурсів».
Порушення контакту з почуттями і відчуттями, включення негативних «петок» і «спіраль» причин
Депресія якось стоїть між людиною, його свідомість - і досвідом емоцій, відчуттів. Всі відчуття тьмяні. Почуття «скляної стінки» від себе і від життя. У той же час людина сприймає це, як поганий стан і намагається «згорнути» те, що невірно з ним, чому він так погано. В результаті таких відбиття держава не поліпшує, а самокритичні думки знизилися на наступний рівень: «Що таке неправильно, що я не можу зрозуміти, що це неправильно? й
Ізоляція, погодження, "згортання рота"
ДепресіяЯк і інші «ефективні проблеми» (для використання терміну Стівена Мадігана), борошнистийй Депресія навчає людину, яка «тільки фераків», як він потрапляє в подібну ситуацію. Це сором'язлива, щоб розповісти про це, чим більше, тим більше, що це запитати про допомогу. Однак, якщо інші люди пропонують допомогу, пригнічення передбачає розгляд цих ініціатив, як суспензія та підтвердження власної неспроможності особи (звичайна людина повинна впоратися з собою).
Посилення різних проблем з минулим
Коли депресія бере на життя людини, багато проблем, які залишилися в минулому, можуть переоснажитися і згасити, такі як сором'язливість або аутогресія, яка була присутня в житті людини під час підліткового віку.
Створення та консолідація неконструктивних шаблонів бодібілів
У ході проекту учасники та я збираю багато багатих описів моделей боділі та динаміки стану, характерних для депресії, і навчився краще їх розпізнати.
Це:
до постіль «Що він повісить голову, закручує що. й
до аверсія м'язових затисків, асоціюється з прагненням «покинутися від себе» (пробивання зубів, напружених м'язів, напружених м'язів шиї і плечей, якщо людина йде проти сильного вітру);
до м'язи-кламп біль;
до Ранкова гіпоглікемія, Особливо в нових матері, які вигодовують груди;
Вони, і підлітки, психофізіологічна реакція на різкі зміни рівня гормонів в крові;
до запальний і інші розлади, які дають субтитриве рівень болю (не так, що є відчуття, що потрібно зробити щось про це, але один, де ви ще можете ігнорувати біль, але багато енергії витрачається на нього, і людина сама не помітить це ні);
до гіподинамія, асоціюється з «фальшивим режимом збереження ресурсів», асоційованим порушенням природного секрету ендорфінів.
Автор: Дар'я Кутузова
10 знаків, які у вас є депресія і ви не знаєте його
Мета та депресія - що таке підключення
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: vk.com/wall-99950428?offset=40&own=1&w=wall-99950428_152