12 Шляхи для закріплення ваших батьків

Чи варто поговорити з батьками про минуле? А що, якщо вони заперечують все? Як пробачити покійного батька і можна побачити в критиці батьківської любові?

Психолог Людмила Петрановська розповіла про це на лекції «Дитячі цінності: чи є шанс створити вже зіпсовані стосунки? й







Спробуйте не пробачити, але зрозуміти:

до Вони не мали ресурсів.Пам'ятайте, що вони мали дуже складне життя – робота, відсутність грошей, отримання їжі, трудомістке життя, стоячи в лініях. Сильно вичерпані батьки не були психологічно чутливими і давали дітям необхідні ресурси.



Вони були молодими і недосвідченими.У той час, як ви можете пам'ятати, як старі батьки були в той час. Вони були часто 25-26 років, недосвідчені і недосвідчені.



Не мовчить.Якщо ви відчуєте відступ до ваших батьків, не мовчить про це. Ви не можете ігнорувати те, що ви погані. За дуже довгий час ця тема була табу і є тільки один варіант: «Для святих людей, вони підняли вас і давали вам життя, вони повинні бути любими, поважними і не скаржитися» або: «Якщо ви погані, це ваша несправність. й



Не пропустіть своє життя з дитячими травмами.Це інша екстремальна. Не пропустіть своє життя, скаржавшись на батьків і пояснивши всі ваші збої. Поспішайте жити у всьому житті під банером «на дитину алкогольних напоїв», «особа, що ваша мама не любила», або «особа, яка була збита як дитина». Іноді такий період травми необхідний, але буде добре, якщо він закінчився.

Коли ми були діти, ми не мали вибору, чи не будемо боляче чи ні. А тепер у нас є вибір – ми можемо залишити травму як досвід, так і дати травму форму нашого стилю.

Якщо ви не можете відкликати це самостійно, зв'яжіться з психотерапевтом, вам не потрібно жити в цьому стані протягом декількох років.







Поговоріть про зловживання дитиною з батьками.Чи можу я розповісти батькам, які вони були неправильними? Іноді це допомагає. Батьки стають спокійними, життєрадісними, вони не вичерпуються як раніше. Вони вже підняті онуки і часто відкривають якості тепла і прийняття.

Деякі з них вже готові до такої розмови. Іноді вони можуть визнати і пошкодити минулі помилки. Це може стати початком теплого нового зв'язку.



Іноді визнання відповідальності необхідно.Це переважно стосується випадків, де було серйозне зловживання на складі батьків. Просто помітьте його. Це визнання часто може бути єдиною умовою, на якій діти згодні спілкуватися з батьками.

Я повинен сказати, що це просто: Дуже важливо, щоб ви зрозуміли, що це було. Я не потрібна апологія, але важливо, щоб ніхто не здавався. й



Подаруйте їм право не допустити своїх помилок.Якщо батьки відповіли себе і скажуть: «Ми зробили все правильно, ви голодні», вони мають право зробити це. У вас є власний малюнок світу і вони мають їх. Іноді їх психіки і переносить все. Зробляючи людину в 70-му - погана ідея.

Це часто означає, що у вас немає тісних відносин.



Щиро дякую.При отриманні від наших батьків ми займаємося позицією дуже маленького. Ви не судите, ви просто трохи малюка без вибору. А коли ми думаємо про те, чи не пробачимо, ми беремо відповідальність, що ми не можемо мати.

Ми не можемо бути старшими, ніж наші батьки, ми не можемо судити їх. Ми можемо визнати наші почуття і, з сьогоднішньої дорослої держави, відчувати себе шкода для себе. Ви не можете зробити це дітям, щоб він почув його від дорослого.

Дозволяти себе сумним.

На деякий момент потрібно дозволити собі бути сумним і визнати, що чимось у вас немає в дитинстві і не буде. А батьки, які не можуть дати вам. І це може полегшити.



Не чекайте батьків змін.Дуже часто за скаргами до батьків є надія дитини, що батьки зміняться – батько, нарешті, буде похвалитися, і мати, нарешті, сподобається. І мами, і да не чула, бо вони не здатні. У них є свої труднощі, власні обставини і власний психологічний профіль.

Вчимося перевести мову любові батьківЧи нерідко є батьки, які не здатні дати нічого, але тільки критикують і відхиляють. Іноді мова кохання не є мовою, яку ми хочемо почути. Ми чекаємо хороших слів, а їх любов – запікати нас пирогами і годувати нас до скидання.

Ви повинні дізнатися, як перевести їх на власну мову. Повідомляємо, що ваша мама змащує весь час, але вона варить вас нескінченним борщом і промиває посуд. Ось її пиріжки, борщ і страви і її «Я люблю тебе».



Іноді критика є також занепокоєння.Нескінченна критика є такою батьківською чарівністю. Здається, що якщо ви постійно розповідаєте дитину, що не виправда з ним, то він в кінцевому підсумку зрозуміє все і, нарешті, зробить все правильно. Побачити, що шлях не знищить вас.Ви повинні дізнатися, як лікувати його як догляд.

Якщо ваші батьки померли, ваші претензії не пошкоджують їх.

Загиблий батько не так відрізняється від невикористаного батька. Коли ми відступаємо, ми не відмовляємося від батьків, але тим батькам, які потім були, на час перебування.

Іноді мертві ідеалізовані і здається, що не можна подумати погано з них або зробити претензії проти них. Але якщо вони вже померли, то ваші претензії не завдадуть шкоди їм будь-яким чином, і це може допомогти вам.

Іноді необхідно висловити небезпеку і захоплення, щоб відкрити можливість любові. Якщо ви прибираєте образ, то можете боротися з теплою частиною в відносинах, які ви мали.



Автор: Людмила Петрівна



П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!

Джерело: ezhikezhik.ru/reviews/ludmila-petranovskaa-12-sposobov-prostit-obidy-svoim-roditelam