Психолог 40 років спостерігали у відносинах пар і назвали 4 фази, що призводять до розбиття

Відносини – це ціла наука. А американський психолог Джон Готтман знає це по-перше, бо він навчався їх протягом 40 років. Щоб «діагностувати» стан пари і зробити вирок про своє майбутнє, потрібно лише провести кілька хвилин з людьми. Якщо поведінка партнерів відповідає одному з 4 небезпечних видів, які Gottman називає «горсемен апокаліпсу» для відносин.

Веб-сайт запрошує всіх бажаючих уважно вивчити рекомендації експерта з питань захисту своєї любові від

Контемпт





Ознаки: Один з закоханих позбавляє від інших в приватному або в суспільстві, навмисно надає образові прізвища і не підраховує думку. Простіше кажучи, будь-яким засобом показує, що він не цінує його і вважає себе набагато важливішою людиною.

Як виправити: Поставляйте себе на місці коханої людини, яка стала предметом позбавлення, і намагайтеся побачити ситуацію через очі. І після того, як зупинитися, дозволяючи собі занадто безкоштовно лікування і кожен раз, коли ви хочете знову зловмисно жарт або цегла, щоб пам'ятати, як дорогий він вам.

Критики





Ознаки: Один партнер, який займався будь-якою помилкою. Наприклад, якщо один з партнерів залишив брудну пластину в раковині, інший вважає його обов'язковим, щоб розповісти йому, як недбалий він, піти на скотч і згадати всі подібні ситуації. Як результат, це не навіть цей акт, який критикується, але дуже особистість улюбленого слова, як «Ви той, хто критикується. йГоловна Ви робите все неправильно!

Як виправити: Не використовувати агресивний тон у розмові або зменшити одну невелику проблему мільйонам інших. Якщо ви спокійно попросите свого партнера, щоб зробити щось по-різному, і навіть краще сказати, що це випадково, не прикріпивши багато важливої ситуації, результат буде набагато краще.

Захисна поведінка





Ознаки: Один з подружжя відчуває, що він зробив щось неправильно, і для того, щоб уникнути критики, намагається негайно захистити себе і досить агресивно. Для такого випадку фрази такі як: «Важливо, я не маю!», «Це не моя несправність!», і т.д. характерні. В результаті партнер у наполегливості починає говорити різко і все настає до болючих взаємних претензій.

Як виправити: У таких випадках набагато простіше брати відповідальність за вашу поведінку і апологізувати час. Таким чином, ви не витрачаєте багато часу на безцінних аргументах і можете використовувати його для більш приємних речей.

Уникнення конфлікту





Ознаки: Почуття, що буря надходить, деякі вважають за краще закривати в часі на оболонку, а саме відповідати скаргам емоційно і коротко, зануритися в телевізорі, зауважити, що він нічого не чує, або навіть залишити приміщення або будинок. У кращому випадку другу половину скажуть все, що думає про таку поведінку, і це заспокоїтиме, а на гірше – жахливо відхилений таким чином, а також не намагатиметься вирішити проблему.

Як виправити: У будь-якому випадку, не запускатися і не відчувають себе все всередині себе, намагайтеся вирішити складність, яка виникло мирно, тому що якщо ви це не робимо, це неминуче буде поверхня в майбутньому і нагадувати себе на більш тривожному масштабі.

Джерело iflscience
Ілюстратор Астхік Ракімова Українська Веб-сайт


Дивитися також.
10 простих правдій про відносини, які не повинні забути
Не знаю, що це любов.


на www.adme.ru/svoboda-psihologiya/esli-ne-uveren-chto-eto-lyubov-1048610/