Проти старіння дієти для стимулювання вироблення колагену. Товари з охорони краси та молоді.

У боротьбі за красу і молоді ми часто звертаємось до косметичних продуктів: креми, примочки, тоніки, скраби і так далі. Звичайно, все це необхідно, але з віком. лаціна Уповільнюється і наша шкіра починає лягати. Його запаси можна поповнювати, знаючи, як правильно харчуватися.





Редакція "Сайт" Він розповість про дієту, яка допоможе вашому організму стимулювати вироблення колагену. Ваша шкіра, кістки і волосся будуть дуже вдячні.

Все, що вам потрібно, щоб їсти переважно. Українськийй Вони нейтралізують кислотне середовище, яке уповільнює вироблення колагену. Цей раціон про правила харчування, не строгі обмеження. Головне, щоб дізнатися різницю між «лужними» і «кисними» продуктами, які не так просто можуть здаватися на перший погляд. Наприклад, лимони кислі, але утворюють лужне середовище.





До продуктів необхідно віднести всі овочі, особливо зелені, фрукти та ягоди (печі, банани, дати, ожини, вишні, вишні), горіхи. Вони повинні зробити більшість щоденних раціонів – близько 70%.

Для решти 30% (принадне середовище), віддають перевагу курці, яловичині та жирній рибі - вони покращують стан шкіри. Але ні в якому разі не перенести раціон тільки до лужного харчування - це може викликати шкоду організму.





Продукти, необхідні для прискорення колаген: насіння гарбуза, гречана, вівсяна, куряча шкіра, свиняча желатин, пророщена пшениця, соєва продукція, яйця. Графік роботи на день може бути приблизно наступним чином.

Орієнтовне меню на день

1. Сніданок
   Паровий омлет і фрукти.
2. Обід
   Овочевий цукіний та баклажанний суп.
3. Діннер.
   Запечена риба з овочами.

р.



Як закуску можна вживати продукти харчування, які покращують синтез колагену. Крім поліпшення стану шкіри існує кілька приємних бонусів: підвищена концентрація, нормалізоване сон і волосся стають більш блискучими. Gisele Bundchen протягом декількох років після цієї дієти, і результат очевидний.

Ми бажаємо Вам вічної краси, молоді та здоров’я! Дізнайся з друзями.

Зараз кожен може публікувати статті.
Спробуйте Автор статті

Оксани Дудник любить живопис, готовий захопити картини весь час! Оксана знає багато про парфумерію, добре розбирається в модних тенденціях і подарує главу початок багатьох відомих блогерів краси. Її любов спорту повернулася до спорту плавання! Ksyusha віддає перевагу м'ясних страв, не думають день без них. Улюблена книга чарівної дівчини – «Принц» Ніколо Мачивеллі.