307
Це напій, який навіть діти будуть любити!
Назва рецепта вже припускає, що основні інгредієнти будуть буряки і брокколі. Овочеві гладі? На перший погляд не можна здатися занадто смачними. Але це не так. Діти п'ють цей напій! Якщо ви хочете навчити дитину їсти буряк і брокколі, додайте лише половину цих інгредієнтів.
Для приготування буряка необхідно спочатку приготувати буряк. Заварити його або загортати в фольгу і запікати в духовці на 180 градусів до готовності (близько 40 хвилин). Нехай мені круто, ясно.
р.
Далі потрібно злегка зварити брокколі. Знизити його протягом 3 хвилин в окропу.
Щоб зробити напій солодким, додайте мед на смак.
Ви також можете заморожувати цей плавник у прес-формах морозива. Таке лікування неодмінно порадує дітей!
Інгредієнти (2 порції):
Додати всі інгредієнти до блендера. До тих пір, поки у вас є однорідна консистенція.
Подавати відразу. Насолоджуйтеся!
Примітка: смузі можна зберігати в холодильнику до 3-4 діб або заморожених протягом 3-4 місяців.
З любов’ю!
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: онлайн-detox.com/articles/112173-poleznyy-svekolnyy-napitok-kotoryy-polyubyat-vashi-deti
Для приготування буряка необхідно спочатку приготувати буряк. Заварити його або загортати в фольгу і запікати в духовці на 180 градусів до готовності (близько 40 хвилин). Нехай мені круто, ясно.
р.Далі потрібно злегка зварити брокколі. Знизити його протягом 3 хвилин в окропу.
Щоб зробити напій солодким, додайте мед на смак.
Ви також можете заморожувати цей плавник у прес-формах морозива. Таке лікування неодмінно порадує дітей!
Інгредієнти (2 порції):
- 1 1/2 склянки ягідної суміші (порожня, якщо заморожена)
- 1/2 склянки запечених або варених буряків
- 1/2 склянки брокколі
Додати всі інгредієнти до блендера. До тих пір, поки у вас є однорідна консистенція.
Подавати відразу. Насолоджуйтеся!
Примітка: смузі можна зберігати в холодильнику до 3-4 діб або заморожених протягом 3-4 місяців.
З любов’ю!
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: онлайн-detox.com/articles/112173-poleznyy-svekolnyy-napitok-kotoryy-polyubyat-vashi-deti
