Швидкий суп з цибулі з цибулею від Jamie Oliver

Суп з цибулею. Білково-багатий турецький горох (хілець) відмінно компенсує відсутність білка в організмі під час застібки. Приготувати цей суп не складний, спробувати його, ви будете любити його!





Інгредієнт:

• 350г сухе курча
  
  
• 500 мл. овочевого бульйону або води, в якій відварилися хіппі
  
  
• 1 шматок картоплі
  
  
• 2 зубчики часнику
  
  
• 3 ст. л.
  
  
• оливкова олія
  
  
• сіль, перець за бажанням
  
  

Метод підготовки: 1,1 км Смоктайте на ніч в воді. Вранці зливають воду, промивають її в проточній воді.

2,2 кмЗалийте воду в каструлю, додайте нут і варіть нут разом з картоплею протягом 30-40 хвилин до готовності.

3. УНагрійте оливкову олію в сковороді, додайте пару зубчиків часнику. Промийте леки і додайте в каструлю. До появи золотистого кольору 5-7 хвилин.

4. УОбсмажуємо обсмажену каструлю з куркою і варимо протягом 10-15 хвилин.

5. УманьПоловина курча і цибулі слід змішати разом з рослинним відваром або водою, в якому зварився горох, збитий блендером на гладку, однорідну масу - це буде основа пюре. На цьому етапі можна посолити і поперчити відвар.





6. ЖнівеньВикласти все на плити. Можна прикрасити суп зеленню і при бажанні додати тертим сиром в суп. Бон привіт! Приготування.



浜у 涓 蹇

P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: www.jamieoliver-food.ru/recipes/sup_iz_nuta_s_lukom_poreem_postnoe_blyudo/