385
М'язова оболонка: вправи для зняття натягу в таз
Поверніть наші очі на область нижче талії. Шлунок і талвіс в першу чергу пов'язані з сексуальністю людини. І м'язові затискачі, що утворюються в цій області, негативно впливають на сексуальну функцію.
Психологія тіла дозволяє працювати за допомогою цих затисків, повертати тіло до радості життя і повноти досвіду.
У районі тазу є велика кількість різних груп м'язів, які відповідають за стабілізацію та збереження вертикального положення всього тіла.Це центр рівноваги. І талвіс також рахує на об'єм сексуального досвіду. Тому не дивно, що багато людей мають виражені проблеми в області таза.
Так, потужні сексуальні почуття часто супроводжуються не тільки досвідом задоволення, але і тривожністю, тривожністю, різними видами страхів, почуттям провини і сором'язливістю. Ми створюємо м'язові затискачі, які локалізуються в різних сферах, залежно від характеру пригніченого імпульсу. Це ці затискачі, які продовжують заважати нас навіть коли не потрібно пересуватися від наших почуттів і бажань.
Недостатня любов також сприяє утворенню м'язової напруги. У свою любовну імпульс, людина може відчути таку сильну психічну біль, яка воліє відрізати відчуття свого тіла під талією, і з ними почуття, що тягне його. Але в захисті від болю він добровільно дає задоволення.Як якщо частково дратує. Тому не дивно, що такий блокаж природних імпульсів призводить до втрати почуття повноти життя і зниження настрою, часто перетворюючи в депресивні стани.
Крім того, будь-яка частина тіла, заблокована, стає вразливою для зовнішнього і внутрішнього несприятливого впливу, що створює умови для розвитку різних захворювань.Різні порушення в роботі обох жіночих і чоловічих статевих органів чітко пов'язані з неправильним ставленням до протилежної статі, як свідомим, так і несвідомим. Нерідко це спотворене ставлення відбувається від покоління до утворення. Хенце, розтягуючи ряд подібних захворювань відбувається по чоловічому, і частіше по жіночій лінії.
М'язова оболонка навколо тазу також може бути сформована в результаті досвіду насильства. Така людина може реалізувати два види поведінки: або повністю відмовитися від сексу, або займатися промісним статевим актом, який є своєрідним самоочищенням. В результаті людина все частіше відокремлюється від власної сексуальності, відокремлює секс від особистості, що посилює м'язові затискачі.
Наслідки м'язових хомутів в області таза: 1,1 км М'язові затискачі в області малого тазу знижують сексуальні відчуття, що сприяють розвитку хладності і аоргазмії у жінок, механізації сексуального досвіду у чоловіків. Останній має на увазі ситуацію, коли в процесі окуляції людина відчуває не потужні емоційні розряди з сильною екстатичним почуттям, але чисто фізіологічним рельєфом, схожим на один досвідчений людиною, що йде в туалет.
2,2 км М'язові затискачі в тазу можуть також сприяти або навіть спровокувати розвиток захворювань, створюючи застій в органах малого тазу. Так само особняк сучасної людини. Простатит Він також може розвиватися в результаті перенапруження м'язів в області малого тазу. Болісний і нерегулярний період у жінок також є результатом порушень в їх психоемоційному стані, що на рівні тіла проявляється при наявності м'язової напруги, в тому числі в області малого тазу. Нарешті, стан м'язів тазу і живота жінки відіграє важливу роль у праці. Багато проблем можна уникнути, якщо виникають тісні м'язи тазового статі, статевих органів, поперекової та черевної порожнини.
3. У Створюючи потужний блок, що відокремлює нижній корпус від грудей і голови, затискачі тазові порушують цілісність особистості, як метал, так і емоційний. Люди, які мають такий блок, як правило, для окремого сексу від любові, враховуючи секс чисто фізіологічної функції, такі як поглинаюча їжа або дефекатування, і любов відноситься до духовних переживань, в жодному разі, пов'язаних з ним. Отже, виникають промісні сексуальні зв’язки, при порушенні любові та відродженості однієї людини.
4. У М'язові затискачі гальмують будь-який імпульс, що протікає через тіло, зменшуючи загальну енергію тіла і силу будь-якого досвіду, як сексуальні, так і несексуальні. Людина відчуває, що він не щасливий, що життя є порожнім і свіжим. До речі, схильність шукати сильні почуття в ризикованих підприємствах також свідчить про наявність виражених м'язових хомутів, які не дозволяють відчути повноту і яскравість звичайного життя. Після всього, лише пікові враження, які можуть зламатися через потужні м'язові блоки дають такі люди можливість відчути живу.
Якщо ви хочете перевірити себе на сексуальну чуйність і наявність м'язової напруги в тазі, то провести наступний експеримент:
Робота з видаленням затискачів з області малого тазу починається з усвідомлення та прийняття власної сексуальності як невід’ємної частини особистості. Прийміть свої сексуальні засоби, що дозволяють відчути повноту і радість еротичного досвіду, не дотримуючись провини і сором'язливості, страху і небезпеки.
Але можна працювати з м'язовими затисками в області таза не тільки через психіку, але і безпосередньо через тіло. Це допоможе нам з такими вправами:
Відразу я повинен попередити, що це вправа не всі, тому що це досить важко і травматично. Тому краще відразу класти на підлогу матрацом або високим матрацом.
Не намагайтеся викликати вібрацію довільно. Це як без використання, як імітує оргазм - тільки додає втоми і не приносить рельєфу. Зачекайте своє тіло, щоб відповісти на ваші дії. Якщо на початку практики ви відчуєте дискомфорт або невибагливий біль, не бояться, вони пройдуть, як ви звикли до неї. Але якщо біль гострий або не відходить протягом тривалого часу, слід перебити вправу і не практикувати його без першого консультації лікаря. Особливо це стосується людей з проблемами хребта.
Ще одна вправа дуже ефективна для полегшення натягу від м'язів тазового статі:
Вправи, що працюють з натяжністю в таз, є багато. Крім того, часто крім роботи безпосередньо з м'язами тазу, натяг в цій області може знадобитися розведення і видалення напруги з інших м'язових груп. Але можна почати з цих вправ. І там, тіло може бути в змозі розповісти про те, що він потребує.
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: psyholog-praktik.ru/body/psihologiya-tela-tazovaya-oblast
Психологія тіла дозволяє працювати за допомогою цих затисків, повертати тіло до радості життя і повноти досвіду.
У районі тазу є велика кількість різних груп м'язів, які відповідають за стабілізацію та збереження вертикального положення всього тіла.Це центр рівноваги. І талвіс також рахує на об'єм сексуального досвіду. Тому не дивно, що багато людей мають виражені проблеми в області таза.
Так, потужні сексуальні почуття часто супроводжуються не тільки досвідом задоволення, але і тривожністю, тривожністю, різними видами страхів, почуттям провини і сором'язливістю. Ми створюємо м'язові затискачі, які локалізуються в різних сферах, залежно від характеру пригніченого імпульсу. Це ці затискачі, які продовжують заважати нас навіть коли не потрібно пересуватися від наших почуттів і бажань.
Недостатня любов також сприяє утворенню м'язової напруги. У свою любовну імпульс, людина може відчути таку сильну психічну біль, яка воліє відрізати відчуття свого тіла під талією, і з ними почуття, що тягне його. Але в захисті від болю він добровільно дає задоволення.Як якщо частково дратує. Тому не дивно, що такий блокаж природних імпульсів призводить до втрати почуття повноти життя і зниження настрою, часто перетворюючи в депресивні стани.
Крім того, будь-яка частина тіла, заблокована, стає вразливою для зовнішнього і внутрішнього несприятливого впливу, що створює умови для розвитку різних захворювань.Різні порушення в роботі обох жіночих і чоловічих статевих органів чітко пов'язані з неправильним ставленням до протилежної статі, як свідомим, так і несвідомим. Нерідко це спотворене ставлення відбувається від покоління до утворення. Хенце, розтягуючи ряд подібних захворювань відбувається по чоловічому, і частіше по жіночій лінії.
М'язова оболонка навколо тазу також може бути сформована в результаті досвіду насильства. Така людина може реалізувати два види поведінки: або повністю відмовитися від сексу, або займатися промісним статевим актом, який є своєрідним самоочищенням. В результаті людина все частіше відокремлюється від власної сексуальності, відокремлює секс від особистості, що посилює м'язові затискачі.
Наслідки м'язових хомутів в області таза: 1,1 км М'язові затискачі в області малого тазу знижують сексуальні відчуття, що сприяють розвитку хладності і аоргазмії у жінок, механізації сексуального досвіду у чоловіків. Останній має на увазі ситуацію, коли в процесі окуляції людина відчуває не потужні емоційні розряди з сильною екстатичним почуттям, але чисто фізіологічним рельєфом, схожим на один досвідчений людиною, що йде в туалет.
2,2 км М'язові затискачі в тазу можуть також сприяти або навіть спровокувати розвиток захворювань, створюючи застій в органах малого тазу. Так само особняк сучасної людини. Простатит Він також може розвиватися в результаті перенапруження м'язів в області малого тазу. Болісний і нерегулярний період у жінок також є результатом порушень в їх психоемоційному стані, що на рівні тіла проявляється при наявності м'язової напруги, в тому числі в області малого тазу. Нарешті, стан м'язів тазу і живота жінки відіграє важливу роль у праці. Багато проблем можна уникнути, якщо виникають тісні м'язи тазового статі, статевих органів, поперекової та черевної порожнини.
3. У Створюючи потужний блок, що відокремлює нижній корпус від грудей і голови, затискачі тазові порушують цілісність особистості, як метал, так і емоційний. Люди, які мають такий блок, як правило, для окремого сексу від любові, враховуючи секс чисто фізіологічної функції, такі як поглинаюча їжа або дефекатування, і любов відноситься до духовних переживань, в жодному разі, пов'язаних з ним. Отже, виникають промісні сексуальні зв’язки, при порушенні любові та відродженості однієї людини.
4. У М'язові затискачі гальмують будь-який імпульс, що протікає через тіло, зменшуючи загальну енергію тіла і силу будь-якого досвіду, як сексуальні, так і несексуальні. Людина відчуває, що він не щасливий, що життя є порожнім і свіжим. До речі, схильність шукати сильні почуття в ризикованих підприємствах також свідчить про наявність виражених м'язових хомутів, які не дозволяють відчути повноту і яскравість звичайного життя. Після всього, лише пікові враження, які можуть зламатися через потужні м'язові блоки дають такі люди можливість відчути живу.
Якщо ви хочете перевірити себе на сексуальну чуйність і наявність м'язової напруги в тазі, то провести наступний експеримент:
- Підігніть прямо, ноги шириною 25 см, ноги паралельно один одному. Трохи вигинаємо коліна, і зрушимо вагу тіла до передньої частини стопи, коліна виглядають прямо. Низькі плечі і розслабляйте груди, шлунок «летять», нехай теж розслабтеся. Покладіть руки на стегнах і в такому положенні обертайте стегна в коло спочатку вправо кілька разів, а потім зліва. Перемістити тільки талвіс, тіло і ноги повинні залишатися максимально спокійною і мінімально залученою до руху.
Робота з видаленням затискачів з області малого тазу починається з усвідомлення та прийняття власної сексуальності як невід’ємної частини особистості. Прийміть свої сексуальні засоби, що дозволяють відчути повноту і радість еротичного досвіду, не дотримуючись провини і сором'язливості, страху і небезпеки.
Але можна працювати з м'язовими затисками в області таза не тільки через психіку, але і безпосередньо через тіло. Це допоможе нам з такими вправами:
Відразу я повинен попередити, що це вправа не всі, тому що це досить важко і травматично. Тому краще відразу класти на підлогу матрацом або високим матрацом.
- Поверніть на спину, витягуючи ноги на підлозі, щоб ви могли захопити щиколотки своїми руками. Ноги на 20-30 см один від одного. Тепер ви повинні вигнути голову. В результаті ваше тіло необхідно сформувати арку. У яких пунктах посилання буде голова, ліктя і ноги.Менш ефективний, але це також можливо, коли третя точка підтримки не є головою, але плечі.
- Потрібні бути в такому положенні якомога довше. Потрібно вільно дихати і глибоко, не затискаючи живіт.
- Через деякий час можна відчути вібрацію тазу, які, підвішені між двома опорними точками голови і ногами, почнуть рухатися вгору і вниз. Така спонтанна вібрація не тільки оберігає всю тазову область, але і допомагає знімати напругу в ній. Вид шейків м'язових блоків. Пам'ятайте, скільки простіше видалити металевий шпильку з землі, якщо він попередньо скеляний. Про те ж саме до нашої вібрації тіла, що виводить затискні м'язи з натягу.
Не намагайтеся викликати вібрацію довільно. Це як без використання, як імітує оргазм - тільки додає втоми і не приносить рельєфу. Зачекайте своє тіло, щоб відповісти на ваші дії. Якщо на початку практики ви відчуєте дискомфорт або невибагливий біль, не бояться, вони пройдуть, як ви звикли до неї. Але якщо біль гострий або не відходить протягом тривалого часу, слід перебити вправу і не практикувати його без першого консультації лікаря. Особливо це стосується людей з проблемами хребта.
Ще одна вправа дуже ефективна для полегшення натягу від м'язів тазового статі:
- Стійка прямо, ноги паралельно один одному на відстані 20 см, злегка зігнути коліна, а тіло злегка нахилити вперед. Розслабляйте талон якомога простіше, щоб він міг вільно рухатися. Тепер розслабляйте бутони якомога простіше, викликаючи тиск на м'язах тазової підлоги і розслабляючи анальну шафу, як і при дефікації. Тепер процідити бутони і анус, витягнувши тазу вперед. Натяг і релаксація кілька разів.
Вправи, що працюють з натяжністю в таз, є багато. Крім того, часто крім роботи безпосередньо з м'язами тазу, натяг в цій області може знадобитися розведення і видалення напруги з інших м'язових груп. Але можна почати з цих вправ. І там, тіло може бути в змозі розповісти про те, що він потребує.
П.С. І пам'ятайте, що лише змінивши вашу свідомість – разом ми змінюємо світ!
Джерело: psyholog-praktik.ru/body/psihologiya-tela-tazovaya-oblast
