Вправи для лікування артрозу пальців

Методика, розроблена Віталія Гітта та успішно використовується протягом багатьох років для лікування захворювань суглобів допоможе при лікуванні артрозу та артриту. Однак в цих випадках це не вправи, які приходять в корм, але зовнішні ефекти на уражену ділянку і дієту.

Артрит і артрит рук і пальців - досить поширені захворювання, але вони частіше зустрічаються у жінок. Зазвичай не вражається один суглоб, але кілька: міжфаланцеві суглоби рук, а також метапалангеальні суглоби великого пальця рук. З'єднання і інші пальці можуть бути уражені, але набагато рідше.

Біль в суглобах має в більшості випадків так званий механічний ритм, тобто він виникає під час завантаження і зникає в стані спокою. У деяких випадках уражені суглоби запалюються, що посилює біль.





Причини захворювання різноманітні: може бути викликаний травмою, інфекцією, алергією, порушенням імунітету.

Лікування рук і пальців є таким же, як інші суглоби: Вправи, такі як «Гампті-Дампті», зовнішній тренування суглоба і дієти.

Вправа 1.

Сидіння на стільці на столі, викласти зовнішній вигляд разом з ліктям на стіл, розслабляйте і злегка пробити пальця на стільницю. Чим довше і частіше ви це робите, тим краще.

До речі, вправа дуже корисна при захворюваннях ліктя.

На жаль, перкусія масаж рук і пальців неможливо зробити себе, тому вам знадобиться помічник.

Що таке перкусія масаж в цьому випадку?

Помічник розміщує руку хворого на ляпас і, натискаючи його однією рукою, інші удари по пальцях або долоні. Обов'язковий стан - добре пропресовані і фіксуються суглоби. Якщо цей стан не спостерігається, можливі травми і підвищені набряки.

Перші сеанси масажу дуже легко, зазвичай трепка.

Як стики відновлюють і зміцнюють, удари стають сильнішими і наносяться з ребром пальми або фістом.

Але в будь-якому випадку пацієнт не повинен відчувати гострий біль, інакше запальна реакція може посилюватися.

З правильною процедурою, зняття відбувається відразу. Однак не дуже сильний біль допустимий протягом декількох днів після сеансу.

Всі хворобливі суглоби лікуються таким же чином.

Масаж не слід застосовувати занадто часто.

• Якщо хвороба м'яка, процедура проводиться 1 раз на 3-5 днів.
• У важких формах інтервали збільшують до 7, 10 і навіть до 15 днів.

Також слід враховувати, що одночасний масаж декількох суглобів може викликати короткострокове, але, як правило, небезпечне підвищення температури.

Подаруйте мені приклад від моєї практики. Дуже складний випадок. Ольга С., 34. Діагностика - поліартрит, хворий 6 років. Причина захворювання не була встановлена. Є підозра, що вона провокує плавання в холодній воді і комарів, так як вона почалася коротко після закінчення літнього сезону. Постраждали лікті, коліна, щиколотки і ноги. Рівень пошкодження всіх суглобів приблизно однаковий. Щітки набрякають, їх температура злегка піднімається, що легко визначається дотик. Вражені суглоби постійно боляться. Хвороба Ольга ходити, щоб повернути в ліжко і особливо робити все. Вона мала постійною температурою субфебрилу і високою ROE. ложка і скло проводилися з великою складністю.

Лікування Ольги почалося з дієти. Так як вона любила гостру їжу і споживала багато солі, вона Було рекомендовано переключати до знезалізованих, низькопротеїнових продуктів з низьким вмістом кальцію та спиртними напоями.й

УВАГА! Таке харчування не підходить для всіх. Про свою згоду обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Небезпечний для людей похилого віку і при важкому остеопорозу.

Калій в тілі підтримується регулярним надходженням невеликої кількості сушенийй Проживання (1 раз на тиждень) перкусіяй Спочатку дуже світло - через екстремальний біль і набряк, потім більш інтенсивний.

Звісно, хвороба не завжди настільки виражена як Ольга. Іноді хворі суглоби не відрізняються зовнішнім виглядом від здорових. Потім вони вперше виявляються пальпацією, а потім проводять однакову процедуру.

Сімултанно з масажем і дієтою Ольга призначена гімнастикаВправа, яка вже була зазначена і Рекомендований розарію (2 години на добу) і пісяють (1 час).

Після місяця занять Ольга відмовилася від болів, вона скидає набряки, нормалізувала ROE і температуру ...

Звичайно, було занадто рано говорити про повне лікування. суглоби зцілюють повільноАле результати, досягнуті вже щастя!

Хочу відзначити, що Ольга лікувала не тільки руками, але і всі інші хворі суглоби.



І тепер кілька слів про лікування захворювань ліктя. Крім виникнення артрозу і артриту часто запалюються суглобові мішки і сухожилля, і розвивається епікондилітй Це захворювання може проявлятися гостро і болючо.





Ми допомагаємо з усіма цими недугами. Крім того, робота з ліктями нагадує роботу з колінами, слід враховувати лише меншу структуру суглоба і діяти більш обережно, особливо при використанні перкусія масажу.

Але спочатку поговоримо про вправи. При захворюваннях ліктів корисно виконувати вже описані Вправа 1й І ще один.

Вправа 2. Виконується лежачи на спині на підлозі або сидячи на стільці.

• Якщо ви лежаєте, простягайте руки вздовж тулуба, і якщо ви сидячи, помістіть їх на колінах.
• На підлозі або колінах торкніться пальцями. 15 хвилин багато разів на день.

Добре лікуються лікті, але не дуже швидко.

У повсякденному житті багато рухів роблять своїми руками, і це хороша допомога спеціальних вправ. З іншого боку, в домашніх умовах слід уникати зайвих навантажень на ліктьовому суглобі.

Для зовнішнього дослідження суглоба, тобто виконання перкусійного масажу, необхідно, як при більшості інших артрозах, помічника.

• Пацієнт повинен лежати на дивані на животі, а помічник сидить поруч з ним - з боку хворої руки, яка укладається з ліктям вгору на стегні помічника.
• Масажний терапевт через укладну пальму застосовується пучки з боків суглоба ліктя (див. фігуру). Видання

Автор: Віталій Гітт



Матеріали ознайомляться з природою. Пам'ятайте, самолікування – це життєво-треатний, для порад щодо застосування будь-яких лікарських засобів і методів лікування, консультації з лікарем.



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: www.gitt.ru/articles/fis/artrozy_palцев/