Магічний напій для надниркових і щитовидних здоров'я

Смузі на кунжутіКожен знає переваги кальцію: Підсилює кістки, бореться з поганим холестерином, необхідний для активності надниркових залоз, щитовидної залози і багатьох інших органів. Але ви знаєте, як швидко наситити тіло з цією речовиною?

Молочне молоко має 8 разів більше кальцію, ніж молоко корова. На жаль, насіння кунжуту також містять велику кількість фітильної кислоти, яка може зменшити перетравлення корисних копалин. Але це питання можна вирішити: потрібно замочити насіння кунжуту протягом декількох годин.





Фото з greenkitchenstories.com

Ми пропонуємо вам спробувати цей плавний рецепт на кунжутному молоці з апельсином, ваніллю, датами і малиною. Кіннамон подарує напій особливим ароматом, а сіль підкреслить солодкість дат і додасть спичності. Крім відмінного смаку крему, він також неймовірно корисний. Пити його вранці або протягом дня, щоб зміцнити кістки і тіло в цілому.



Склад (за 4 порції):

• 1 стакан (240 мл) насіння кунжуту замочують на 6-8 годин
• 2 склянки (480 мл) води
• 2 великі апельсини очистити і нарізати невеликими шматочками
• 1 чайна ложка меленої кориці + трохи більше служити
• 8 свіжих м'яких дат, без насіння (якщо використовувати сушені, то спочатку замочити їх)
• 1 щіпка морської солі
• 1 склянка (240 мл) малини (свіження або заморожені)

Увечері (або вранці), помістіть насіння кунжуту в банку води і дайте їм замочити на 6-8 годин. Залийте воду. Місце кунжуту та 2 склянки свіжої води в блендері. Збити до отримання однорідної маси. Пропустіть кунжуту суміш через сито. Промийте блендер. Помістіть кунжутне молоко в блендері і додайте апельсини, корицю, дати і морську сіль. Збийте до отримання однорідної маси. При бажанні додайте кілька кубів льоду. Змащуйте малину і розділіть їх однаково між 4 чашами. Залийте смузі зверху, прикрасить корицею. Насолоджуйтеся!





У холодильнику можна зберігати цей плавник.

Рада:Якщо ви просто хочете зробити кунжутне молоко, просто додайте подвійну дозу води, щіпку морської солі і ванілі, процідіть.

З любов’ю!



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: онлайн-detox.com/articles/112162-voshebnyy-napitok-dlya-zdorovya-nadpochechnikov-i-schitovidnoy-zhelezy