289
10 Унікальні переваги бананів
Банани не тільки смачні фрукти, але і магазин корисних речовин. Вони можуть легко їсти на ходу, не витрачаючи час, готуючи їх. Веб-сайт Саме тому слід їсти банани щодня.
р.
Для боротьби з нападами Банани багаті магнієм і калієм, які запобігають спазмам м'язів. Саме тому багато спортсменів їсти банани щодня.
Щоб уникнути раку, рекомендується їсти банани, шкіра якого затемнена або стала вкритою темно-коричневими крапками. В таких фруктах, які починають виробляти специфічний білок, що запобігає розвитку злоякісних новоутворень.
Для тонкої фігури ж стійкий крохмаль ефективно розбиває наявний жир, запобігаючи її подальшому утворенню. Варто їсти зелені банани, в них вміст цього крохмалю досягає 12 грам, при цьому в дозріванні - не більше 5 грам.
Якщо ви їсти два або три банани в день, можна зменшити ризик хвороби серця на 26%. Особливо це стосується людей, які схильні до захворювань серця.
Регулярне вживання бананів запобігає появі каменів нирок. Велика кількість калію в цьому фрукті знижує ризик злоякісних утворень в нирках людини на 40%.
Для здорових судин фітостеролів, що містяться в бананах, допомагають позбутися від холестерину на стінках судин. Тому їсти банани корисно для людей, які страждають атеросклерозом або схильними до нього.
Завдяки високому вмісту мінералів і вітамінів ці фрукти є відмінним джерелом енергії. При необхідності одна банан може легко компенсувати відсутність простих вуглеводів.
Банани містять допамін - гормон радості, а також вітаміни групи В, які позитивно впливають на нервову систему людини. Якщо ви відчуваєте сумний, з'їсти банан і настрій покращиться.
Для нормального функціонування шлунка банани містять ферменти, які корисні для людей з виразками шлунка. Ці ферменти допомагають шлунку зробити корисний слиз, який захищає стіни.
Стійкий крохмаль в бананах покращує загальний стан організму людини, що страждає на цукровий діабет II типу. Більшість крохмаль міститься в зелених бананах.
через Brightside.me/inspiration-health/10-properties-of-bananas-який-you-probfully-didnt-know-about-300960
р.Для боротьби з нападами Банани багаті магнієм і калієм, які запобігають спазмам м'язів. Саме тому багато спортсменів їсти банани щодня.
Щоб уникнути раку, рекомендується їсти банани, шкіра якого затемнена або стала вкритою темно-коричневими крапками. В таких фруктах, які починають виробляти специфічний білок, що запобігає розвитку злоякісних новоутворень.
Для тонкої фігури ж стійкий крохмаль ефективно розбиває наявний жир, запобігаючи її подальшому утворенню. Варто їсти зелені банани, в них вміст цього крохмалю досягає 12 грам, при цьому в дозріванні - не більше 5 грам.
Якщо ви їсти два або три банани в день, можна зменшити ризик хвороби серця на 26%. Особливо це стосується людей, які схильні до захворювань серця.
Регулярне вживання бананів запобігає появі каменів нирок. Велика кількість калію в цьому фрукті знижує ризик злоякісних утворень в нирках людини на 40%.
Для здорових судин фітостеролів, що містяться в бананах, допомагають позбутися від холестерину на стінках судин. Тому їсти банани корисно для людей, які страждають атеросклерозом або схильними до нього.
Завдяки високому вмісту мінералів і вітамінів ці фрукти є відмінним джерелом енергії. При необхідності одна банан може легко компенсувати відсутність простих вуглеводів.
Банани містять допамін - гормон радості, а також вітаміни групи В, які позитивно впливають на нервову систему людини. Якщо ви відчуваєте сумний, з'їсти банан і настрій покращиться.
Для нормального функціонування шлунка банани містять ферменти, які корисні для людей з виразками шлунка. Ці ферменти допомагають шлунку зробити корисний слиз, який захищає стіни.
Стійкий крохмаль в бананах покращує загальний стан організму людини, що страждає на цукровий діабет II типу. Більшість крохмаль міститься в зелених бананах.
через Brightside.me/inspiration-health/10-properties-of-bananas-який-you-probfully-didnt-know-about-300960
Ця дивовижна головоломка була вирішена протягом десяти років... і все ще вирішив!
Як дізнатися будь-який факт: Інгенційний метод Річарда Фейнмана