5 Bad Eating Habits, які роблять ваш обличчя виглядати погано

Пое харчування Це може призвести до жирних результатів для нашого загального здоров'я, але також, з багатьох причин шкіра обличчя страждає від неї не менше.

Є цілий ряд продуктів, які дуже схильні до збереження красивої шкіри обличчя.

Згадуйте їх і намагайтеся уникати їх в майбутньому, щоб ваша шкіра залишалася гладкою і добре вміщеною.





Наприклад, поява прищів пов'язана з такими проблемами: глюкозай хронічне запалення і окислювальнийщо викликає вільні радикали. Крім того, причина може бути гормональной

Це основні причини, але деякі продукти значно погіршують.



1,1 км Надмірний цукор

Цукрове зловживання впливає на обличчя, оскільки організм попереджає нас про небезпеку цієї звички.





Це виражається в ніжці сірого кольору шкіри. Також можна помітити, що вона стала тоншею, з'явилися болісні пустули, під очима і зморшки в області чола.

Крім того, цукор знижує еластичність шкірий Цей симптом є результатом, насамперед, надлишок в раціоні кондитерських виробів.

Ви повинні спробувати уникнути їжі в цьому списку не тільки тому, що вони погіршують шкіру обличчя, але і шкідливі для нашого тіла в цілому.



2. Зловживання клейковини



Якщо у вас є пігментні плями у вашому підборіддя або ваші щоки є червоними і набряклими, шанси є ваше тіло попередження, що ви їсти занадто багато харчових продуктів.





Це типовий тип шкіри з надмірним споживанням клейковини.

Якщо ви відчуваєте такі симптоми, як гіперпігментація або темні плями навколо статевих органівпотім ви повинні повністю виключити клейковину з вашого раціонуЯкщо у вас є непереносимість, що ви напевно не знали.

Ви помітите значне поліпшення після заміщення клейковини з клітковиною і пийте багато води для відновлення балансу вашої шкіри.



3. У Непереносимість лактози

Непереносимість лактози також відбувається в великій кількості людей.





Хороший спосіб дізнатися, якщо ви дійсно не переносить молочного лактозу, щоб подивитися на стан власної шкіри і, звичайно, послухайте живіт.

На обличчі можна помітити реакцію на молочні продукти у вигляді набряків на підборіддя, дрібних білих плям, темних кола під очима і набряклих повік.

Це відбувається досить часто, тому що з віком багато людей втрачають здатність правильно перетравлювати молочні продукти.

Непереносимість лактози проявляється особливо чітко у вигляді прищів на підборіддя. Для відновлення шкіри необхідно видалити молочні продукти з вашого раціону протягом двадцяти діб.

Таким чином, ви будете знати напевно, якщо причина була лактози, і звичайно, ви помітите, що ваша шкіра виглядає набагато краще і засвоюється набагато простіше.

4. У Жирні продукти

Продукти, які містять багато жиру, також викликають проблеми шкіри.

р.



Жир безпосередньо пов'язаний з проблемою цукру високої крові, так як він, в свою чергу, збільшує рівень жиру в крові.

Нарешті, цей жир може викликати тромб.

Якби ця шкода невелика, жир в крові ускладнює правильно транспортувати поживні речовини і кисень, роблячи шкіру обличчя менш блискучою і більш життєздатною. Вона виглядає дуже погано.

Замініть шкідливі жири здоровими!



5. Умань Кава без вимірювання

Не рекомендується пити більше двох склянок кави в день. кофеїн викликає тіло, щоб виробляти адреналін. Його надлишок може викликати симптоми стресу. Це сама по собі шкідливе для здоров'я нашої шкіри.





Крім того, кофеїн запобігає нам від сну, що робить його важко природним чином усунути токсини і шкіра обличчя виглядає тьмяним і безтурботним.

Однак слід зазначити, що Ці вказівки не означає, що ви повинні уникати цих продуктів повністю.й

Їжте їх. неприпустимоСпробуйте якомога простіше. Зареєструватисятакі як фрукти, овочі та цільні зернові продукти.

Ваше тіло говорить вам через вашу шкіру, не забудьте.Видання



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: steptohealth.ru/5-vrednyh-pishhevyh-privychek-iz-za-kotoryh-kozha-litsa-ploho-vyglyadit/