Athos - це місце, де люди не отримують раку. Секрети Monks Long-lived ...

Афони Вони не отримують раку. Ні, не так: Атоські монки не хворіють і ніколи не хворіли! Це свідчить про результати досліджень решток, вік яких коливається понад кілька тисячоліття. До того ж, тепер середній вік монаха Athos 94 років!

Цей дивовижний факт пояснюється мешканцями святої гори просто: залишатися здоровими, підтримувати відмінну фізичну і психічну форму, вони допомагають особливому раціону.





Безкоштовно шкідливих жирів їжі є відмінною профілактикою всіх видів новоутворень. Монки не їсти м'ясо, але вони мають різноманітність риб і сирів (гот, овець коров). Дуже важливо, що більшість з них часових ченців приділяють фізичній праці в свіжому повітрі – вирощують овочі і фрукти.

, Україна

Також монахи мають ряд правил, без дотримання яких не один день проходить.

1. Уникайте стресових ситуацій, луків, захватів і гнів. Очікуйте душу і це стане вашим кращим фізичним засобом.
2. Спробуйте бути частіше в свіжому повітрі: не пропустіть шанс піти в ліс, на котедж або поза містом.
3. Поступово відмовитися від використання консервантів, жирів, м’яса та страв складної обробки.
4. Три рази на тиждень (понеділок, середа, п'ятниця) дотримуються суворої швидкості. Їжа тільки сира їжа: фрукти і овочі.
5. Визначте кілька годин на добу на спорт або фізична праця.
6. Спробуйте відновити порядок в інтимному житті, зменшивши кількість сексуальних актів до 3-4 місяців.
7. Подаруйте погані звички, такі як куріння і вживання алкоголю.

Що ви думаєте про філософію монахів Athos? Не забудьте поділитися своїми думками в коментарях.

Автор статті

Вікторія Поплавська вважає, що мистецтво не знає відпочивати! Він захоплює малюнок, використовується для пошуку життя очима художника. Чистка будинку і приготування різноманітних страв вважається не роботою, але задоволення: після усього, можна підходити до будь-якого бізнесу творчо! Він любить нестандартні методи вирішення проблем. Улюблена книга Вікторія – Три комради Е. М. Ремарке.