416
Натисніть на ці точки, щоб позбутися зайвої ваги і стати молодшим
Висловлення «як видалена рука» не виникло з нуля. За допомогою впливу біологічно активних точок можна допомогти організму позбутися підвищеного апетиту, головного болю, зміцнення імунітету або стати ще більш красивим.Про те, що ви можете зробити самостійно і в той же час не завдати шкоди здоров'ю, ми розповіли експерт - рефлексолог Андрей Парк, лікар, що спеціалізується на корекції ваги пацієнтів за допомогою східної медицини, який неодноразово навчався в клініках Кореї і Китаї.
, Україна
Будь-яке стимулювання біологічно активних точок, якщо це можливо, краще проводити в тихому, спокійному місці, закриваючи очі. Бажано подарувати в той же час деякі приємні образи особисто. За замовчуванням масаж симетричних точок на обох руках з м'якими круговими рухами, якщо інше зазначено.
Для того, щоб ви зрозуміли процес, ми представляємо фотогалерею з покроковим посібником.
Суппрес апетит
З підвищеним апетитом, асоціюється з емоційною нестійкістю або нервовим перевантаженням, в першу чергу, звичайно, необхідно впливати на першопричини стану. Але якщо ви не можете їсти на час, і ви боїтеся, ви будете відмовитися від їжі і їсти більше, ніж вам потрібно, дотримуватися наступних рекомендацій:
Причини для запаморочення і головний біль може бути дуже різним - іноді таким чином, тіло дає сигнал тривоги, до якого необхідно реагувати - тобто пройти діагностичне обстеження.
Але якщо ви міцно переконані, що зміна погоди, втоми або брак сну полягає в тому, щоб полум'я, ви можете спробувати наступні техніки:
(a) Максимальний безпечний варіант - з веслами середнього або індексного пальця, масажем вагінарної лінії з круговими рухами, які починаються між бровами, проходить через лобі і шкіру голови і закінчується на підставі черепа. Під час масажу ви обов'язково поїдете на деякі хворобливі прищі або кісткові виступи - зверніть увагу на них особливу увагу.
(б) При видаленні великого пальця на місці переходу руки в передпліччя утворюється чітка депресія (так звана анатомічна снаффбокс). Цей момент слід стимулювати, натиснувши індекс або великий палець іншої руки.
р.
з) Вплив на цей момент здійснюється в більшості больових синдромів. Щоб знайти точку гай-гу, поставте палець біля. У центрі сформованої дуги, що йде від індексного пальця до великого пальця, нанесіть основу першого фаланксу великого пальця іншої руки, а потім підігніть фаланкс і натисніть кінчик великого пальця. Ви відчуваєте дискомфорт або біль? Якщо так було знайдено правильне місце.
Розслабтеся і падають дупа.
Розум. безсоння Це напружені м'язи обличчя, як тільки вони розслаблені, людина закохується. Ми виступаємо своїми руками. Розгладжувальні рухи індексу, середні і кільцеві пальці масажують обличчя круговими рухами, рухаючись за такою схемою:
Зміцнення імунітету
Щоб зміцнити захисні функції тіла, ми беремо на себе вже знайомий христина беллай Щоб знайти його, поставте палець біля. У центрі сформованої дуги, що йде від індексного пальця до великого пальця, нанесіть основу першого фаланксу великого пальця іншої руки, а потім підігніть фаланкс і натисніть кінчик великого пальця.
Потім згинаємо руку в лікті - ще одна точка, яку потрібно розташовувати, де шкіра складе закінчується назовні руки на лікті. Масаж його з круговими рухами досить інтенсивно.
Якщо у вас є холод і перлина в горлі, Покладіть свій індексний пальцем на кутову траншею на підставі шиї між комірбоном, акуратно натискайте її рухами, спрямованими вниз і всередину протягом декількох хвилин.
З начинкою носа Три ділянки шкіри на крилах носа - це те, як ми вражаємо пазух.
Прийміть молодший і химерний
Для збереження шкіри пружності обличчя і пружності, Необхідно регулярно гімнастикай З його допомогою ми підтримуємо м'язи обличчя в тонусі, потім стимулюємо певні біологічно активні точки (можна застосувати ваш улюблений крем на них) - так ви можете запобігти появі зморшок або навіть усунути існуючі.
1) Дихати глибоко і спокійно через ніс, тримати дихання. Виділіть повільно і глибоко через рот, як ваші розслаблені губи вібрувати.
2) Візьміть глибокий дихання через ніс, утримуйте дихання. Потім продувають щоки і відштовхують повітря через ліву, потім через правий кут рота.
(3) Заповнити рот повітрям і зніміть свої щоки. Розгорніть повітря всередині замкнутого рота, так як при масових видах і губах. Акт за наступною схемою: до правої щоки - до лівого щока - до верхньої губи - до нижньої губи.
(4) Поглиблено промивайте повітря через ніс, малюйте у щік. Затримайте дихання. Виділіть через рот в тонкому струмі.
(5) Затягніть м'язи шиї і зберігайте їх щільно протягом декількох секунд. Нижня щелепа виштовхується вперед. Потім повільно відпочивати.
Тепер, коли кровообіг збільшився в шиї і обличчі, нанесіть трохи крему до пальців (але можна це зробити без крему).
Світло-масові рухи стимулюють точки:
Автор Андрей Пак, Рефлексолог
Цікаво: Su-Jok Терапія: Метод реанімації
Краніосакралотерапія: чудова безпечна і безболісна омолодження
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.women.ru/health/medley7/article/56528/?startLeaflet=2#1
, УкраїнаБудь-яке стимулювання біологічно активних точок, якщо це можливо, краще проводити в тихому, спокійному місці, закриваючи очі. Бажано подарувати в той же час деякі приємні образи особисто. За замовчуванням масаж симетричних точок на обох руках з м'якими круговими рухами, якщо інше зазначено.
Для того, щоб ви зрозуміли процес, ми представляємо фотогалерею з покроковим посібником.
Суппрес апетит
З підвищеним апетитом, асоціюється з емоційною нестійкістю або нервовим перевантаженням, в першу чергу, звичайно, необхідно впливати на першопричини стану. Але якщо ви не можете їсти на час, і ви боїтеся, ви будете відмовитися від їжі і їсти більше, ніж вам потрібно, дотримуватися наступних рекомендацій:
- Перед тим як їсти, пити склянку води (не допустимо замінити воду з іншим неперевершеним некарбоновим напоєм).
- Сидити прямо, потім з середнім пальцем лівої руки, відчуйте точку під грудей, в якій з'єднуються стерну і ребра - при натисканні він буде трохи болючим. Почати стимулювання - зробити 100 кругових рухів. У цей час ви можете подивитися на блюдо, вдихати аромат і захопити, як він виглядає. Навчіть себе, щоб куряти обережно, принаймні, перші 10 порцій надягають у рот, роблячи не менше 25-30 рухів жування.
Причини для запаморочення і головний біль може бути дуже різним - іноді таким чином, тіло дає сигнал тривоги, до якого необхідно реагувати - тобто пройти діагностичне обстеження.
Але якщо ви міцно переконані, що зміна погоди, втоми або брак сну полягає в тому, щоб полум'я, ви можете спробувати наступні техніки:
(a) Максимальний безпечний варіант - з веслами середнього або індексного пальця, масажем вагінарної лінії з круговими рухами, які починаються між бровами, проходить через лобі і шкіру голови і закінчується на підставі черепа. Під час масажу ви обов'язково поїдете на деякі хворобливі прищі або кісткові виступи - зверніть увагу на них особливу увагу.
(б) При видаленні великого пальця на місці переходу руки в передпліччя утворюється чітка депресія (так звана анатомічна снаффбокс). Цей момент слід стимулювати, натиснувши індекс або великий палець іншої руки.
р.з) Вплив на цей момент здійснюється в більшості больових синдромів. Щоб знайти точку гай-гу, поставте палець біля. У центрі сформованої дуги, що йде від індексного пальця до великого пальця, нанесіть основу першого фаланксу великого пальця іншої руки, а потім підігніть фаланкс і натисніть кінчик великого пальця. Ви відчуваєте дискомфорт або біль? Якщо так було знайдено правильне місце.
Розслабтеся і падають дупа.
Розум. безсоння Це напружені м'язи обличчя, як тільки вони розслаблені, людина закохується. Ми виступаємо своїми руками. Розгладжувальні рухи індексу, середні і кільцеві пальці масажують обличчя круговими рухами, рухаючись за такою схемою:
- Перший з центру чола до храмів
- Як акуратно пересуватися від носа до скронь (в області очей повинна бути дуже ніжна).
- З зовнішнього кута очей до склепу (помітки, спрямовані вгору)
- Потім перейдемо з крилиць носа до жекбонів вгору і вниз до підборіддя (наче ви малюєте схемне серце).
- Потім ми закриваємо очі і розумно розслабляємо дуже м'язи, які ми просто масажуємо.
Зміцнення імунітету
Щоб зміцнити захисні функції тіла, ми беремо на себе вже знайомий христина беллай Щоб знайти його, поставте палець біля. У центрі сформованої дуги, що йде від індексного пальця до великого пальця, нанесіть основу першого фаланксу великого пальця іншої руки, а потім підігніть фаланкс і натисніть кінчик великого пальця.
Потім згинаємо руку в лікті - ще одна точка, яку потрібно розташовувати, де шкіра складе закінчується назовні руки на лікті. Масаж його з круговими рухами досить інтенсивно.
Якщо у вас є холод і перлина в горлі, Покладіть свій індексний пальцем на кутову траншею на підставі шиї між комірбоном, акуратно натискайте її рухами, спрямованими вниз і всередину протягом декількох хвилин.
З начинкою носа Три ділянки шкіри на крилах носа - це те, як ми вражаємо пазух.
Прийміть молодший і химерний
Для збереження шкіри пружності обличчя і пружності, Необхідно регулярно гімнастикай З його допомогою ми підтримуємо м'язи обличчя в тонусі, потім стимулюємо певні біологічно активні точки (можна застосувати ваш улюблений крем на них) - так ви можете запобігти появі зморшок або навіть усунути існуючі.
1) Дихати глибоко і спокійно через ніс, тримати дихання. Виділіть повільно і глибоко через рот, як ваші розслаблені губи вібрувати.
2) Візьміть глибокий дихання через ніс, утримуйте дихання. Потім продувають щоки і відштовхують повітря через ліву, потім через правий кут рота.
(3) Заповнити рот повітрям і зніміть свої щоки. Розгорніть повітря всередині замкнутого рота, так як при масових видах і губах. Акт за наступною схемою: до правої щоки - до лівого щока - до верхньої губи - до нижньої губи.
(4) Поглиблено промивайте повітря через ніс, малюйте у щік. Затримайте дихання. Виділіть через рот в тонкому струмі.
(5) Затягніть м'язи шиї і зберігайте їх щільно протягом декількох секунд. Нижня щелепа виштовхується вперед. Потім повільно відпочивати.
Тепер, коли кровообіг збільшився в шиї і обличчі, нанесіть трохи крему до пальців (але можна це зробити без крему).
Світло-масові рухи стимулюють точки:
- Точка між бровами (1)
- Точки на зовнішній кут очей (легке перемикання пальця до храму ви знайдете крихітні відступи, вони які нам потрібно) (3)
- Симетричні точки вище і під очима. Фокус на пупіл - перша точка знаходиться в центрі учні нижче порожнини очей (4), другий - в прищу в центрі над бровами (2).
Автор Андрей Пак, Рефлексолог
Цікаво: Su-Jok Терапія: Метод реанімації
Краніосакралотерапія: чудова безпечна і безболісна омолодження
P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!
Джерело: www.women.ru/health/medley7/article/56528/?startLeaflet=2#1