Натисніть на ці точки, щоб позбутися зайвої ваги і стати молодшим

Висловлення «як видалена рука» не виникло з нуля. За допомогою впливу біологічно активних точок можна допомогти організму позбутися підвищеного апетиту, головного болю, зміцнення імунітету або стати ще більш красивим.Про те, що ви можете зробити самостійно і в той же час не завдати шкоди здоров'ю, ми розповіли експерт - рефлексолог Андрей Парк, лікар, що спеціалізується на корекції ваги пацієнтів за допомогою східної медицини, який неодноразово навчався в клініках Кореї і Китаї.

, Україна



Будь-яке стимулювання біологічно активних точок, якщо це можливо, краще проводити в тихому, спокійному місці, закриваючи очі. Бажано подарувати в той же час деякі приємні образи особисто. За замовчуванням масаж симетричних точок на обох руках з м'якими круговими рухами, якщо інше зазначено.

Для того, щоб ви зрозуміли процес, ми представляємо фотогалерею з покроковим посібником.



Суппрес апетит

З підвищеним апетитом, асоціюється з емоційною нестійкістю або нервовим перевантаженням, в першу чергу, звичайно, необхідно впливати на першопричини стану. Але якщо ви не можете їсти на час, і ви боїтеся, ви будете відмовитися від їжі і їсти більше, ніж вам потрібно, дотримуватися наступних рекомендацій:

• Перед тим як їсти, пити склянку води (не допустимо замінити воду з іншим неперевершеним некарбоновим напоєм).

• Сидити прямо, потім з середнім пальцем лівої руки, відчуйте точку під грудей, в якій з'єднуються стерну і ребра - при натисканні він буде трохи болючим. Почати стимулювання - зробити 100 кругових рухів. У цей час ви можете подивитися на блюдо, вдихати аромат і захопити, як він виглядає. Навчіть себе, щоб куряти обережно, принаймні, перші 10 порцій надягають у рот, роблячи не менше 25-30 рухів жування.

Позбутися від головного болю і запаморочення

Причини для запаморочення і головний біль може бути дуже різним - іноді таким чином, тіло дає сигнал тривоги, до якого необхідно реагувати - тобто пройти діагностичне обстеження.





Але якщо ви міцно переконані, що зміна погоди, втоми або брак сну полягає в тому, щоб полум'я, ви можете спробувати наступні техніки:

(a) Максимальний безпечний варіант - з веслами середнього або індексного пальця, масажем вагінарної лінії з круговими рухами, які починаються між бровами, проходить через лобі і шкіру голови і закінчується на підставі черепа. Під час масажу ви обов'язково поїдете на деякі хворобливі прищі або кісткові виступи - зверніть увагу на них особливу увагу.

(б) При видаленні великого пальця на місці переходу руки в передпліччя утворюється чітка депресія (так звана анатомічна снаффбокс). Цей момент слід стимулювати, натиснувши індекс або великий палець іншої руки.

р.



з) Вплив на цей момент здійснюється в більшості больових синдромів. Щоб знайти точку гай-гу, поставте палець біля. У центрі сформованої дуги, що йде від індексного пальця до великого пальця, нанесіть основу першого фаланксу великого пальця іншої руки, а потім підігніть фаланкс і натисніть кінчик великого пальця. Ви відчуваєте дискомфорт або біль? Якщо так було знайдено правильне місце.





Розслабтеся і падають дупа.

Розум. безсоння Це напружені м'язи обличчя, як тільки вони розслаблені, людина закохується. Ми виступаємо своїми руками. Розгладжувальні рухи індексу, середні і кільцеві пальці масажують обличчя круговими рухами, рухаючись за такою схемою:

• Перший з центру чола до храмів

• Як акуратно пересуватися від носа до скронь (в області очей повинна бути дуже ніжна).

• З зовнішнього кута очей до склепу (помітки, спрямовані вгору)

• Потім перейдемо з крилиць носа до жекбонів вгору і вниз до підборіддя (наче ви малюєте схемне серце).

• Потім ми закриваємо очі і розумно розслабляємо дуже м'язи, які ми просто масажуємо.

Помилки.Щоб повернути наш тон, спочатку з інтенсивними рухами знизу вгору, потріть кінчик кожного пальця. Потім натирайте всю поверхню вуха.





Зміцнення імунітету

Щоб зміцнити захисні функції тіла, ми беремо на себе вже знайомий христина беллай Щоб знайти його, поставте палець біля. У центрі сформованої дуги, що йде від індексного пальця до великого пальця, нанесіть основу першого фаланксу великого пальця іншої руки, а потім підігніть фаланкс і натисніть кінчик великого пальця.





Потім згинаємо руку в лікті - ще одна точка, яку потрібно розташовувати, де шкіра складе закінчується назовні руки на лікті. Масаж його з круговими рухами досить інтенсивно.

Якщо у вас є холод і перлина в горлі, Покладіть свій індексний пальцем на кутову траншею на підставі шиї між комірбоном, акуратно натискайте її рухами, спрямованими вниз і всередину протягом декількох хвилин.





З начинкою носа Три ділянки шкіри на крилах носа - це те, як ми вражаємо пазух.





Прийміть молодший і химерний

Для збереження шкіри пружності обличчя і пружності, Необхідно регулярно гімнастикай З його допомогою ми підтримуємо м'язи обличчя в тонусі, потім стимулюємо певні біологічно активні точки (можна застосувати ваш улюблений крем на них) - так ви можете запобігти появі зморшок або навіть усунути існуючі.

1) Дихати глибоко і спокійно через ніс, тримати дихання. Виділіть повільно і глибоко через рот, як ваші розслаблені губи вібрувати.

2) Візьміть глибокий дихання через ніс, утримуйте дихання. Потім продувають щоки і відштовхують повітря через ліву, потім через правий кут рота.

(3) Заповнити рот повітрям і зніміть свої щоки. Розгорніть повітря всередині замкнутого рота, так як при масових видах і губах. Акт за наступною схемою: до правої щоки - до лівого щока - до верхньої губи - до нижньої губи.

(4) Поглиблено промивайте повітря через ніс, малюйте у щік. Затримайте дихання. Виділіть через рот в тонкому струмі.

(5) Затягніть м'язи шиї і зберігайте їх щільно протягом декількох секунд. Нижня щелепа виштовхується вперед. Потім повільно відпочивати.

Тепер, коли кровообіг збільшився в шиї і обличчі, нанесіть трохи крему до пальців (але можна це зробити без крему).



Світло-масові рухи стимулюють точки:

• Точка між бровами (1)
• Точки на зовнішній кут очей (легке перемикання пальця до храму ви знайдете крихітні відступи, вони які нам потрібно) (3)
• Симетричні точки вище і під очима. Фокус на пупіл - перша точка знаходиться в центрі учні нижче порожнини очей (4), другий - в прищу в центрі над бровами (2).

Автор Андрей Пак, Рефлексолог



Цікаво: Su-Jok Терапія: Метод реанімації

Краніосакралотерапія: чудова безпечна і безболісна омолодження



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: www.women.ru/health/medley7/article/56528/?startLeaflet=2#1