Емеральд Супер корисний коктейль з спіруліною та імбиром

Ми знаємо про переваги зелених коктейлів, особливо популярного інгредієнта, таких як спіруліна - джерело білка і поживних речовин. Є тільки один недолік, і це виражений смак. Кращий спосіб маскувати смак спіруліни полягає в тому, щоб додати інший інгредієнт з більш приємним і міцним ароматом, наприклад імбиром.





Комбінований з солодкістю манго і яблук, імбир додасть саворий дотик до цієї гладкості. Крім спіруліни цей коктейль містить порошок конопляних білків, хребта, насіння високопротеїну, омега-3 і клітковину. Ці насіння чудово підходять для загусування гладкостей.

Рецепт цієї гладкості не містить молока, клейковини і вегану. Фрукти відіграють роль натурального засолоди.



Одна порція містить:

• 10г рослинний білок
• 12г клітковина!
• 100% Додаток вітаміну С і вітаміну А
• 50% РДА кальцію
• Високий вміст заліза

Інгредієнти (2 порції):

• 2 склянки зрізаного манго
• 1 стакан хребта
• 2 маленькі зелені яблука очищені і розрізають
• 1 шматок свіжого імбиру, очищеного
• 2 столові ложки насіння чі
• 1 столова ложка (з гіркою) конопляного білкового порошку
• 1 чайна ложка порошку спіруліна
• 1, 5 склянок несолодкого мигдалю

Підготовка:


Додати всі інгредієнти до блендера і збити до отримання однорідної маси. Додайте кілька кубиків льоду, якщо ви хочете зробити напій холодніше і густіше. Спробуйте більше інгредієнтів при необхідності. Якщо смузі занадто товсті, додайте більше мигдального молока. Залийте на дві великі склянки.

З любов’ю!





Джерело: онлайн-detox.com/articles/112139-zeleny-kokteyl-so-spirulinoy-i-imbirem