353
Кінезіологічна корекція 5 хвилин: 3 прості вправи для зняття стресу
Відоме слово: всі захворювання від нервів є тривалим – ніхто не дивиться на тривалий час, ми звикаємо до стресу, практично до нього, і ми не знаємо, що життя в стресі є постійним прогулянком на лезоразора.З настанням більшості захворювань, які могли б уникнути, якщо кожен з нас може зупинитися і думати про те, як допомогти собі впоратися з проблемами прямо зараз. І це дуже просто.
Кінезіологія – це метод, який визначає та усуває психоемоційну причину практично будь-яких психосоматичних захворювань.Швидко знімає тіло стресу, може бути як метод лікування і профілактики. І коли виникає стрес або стресова ситуація, людина може швидко знімати її на початковому етапі за допомогою простих вправ.
Вражає життя людини і її проекція не тільки на душі, але і на тілі
Почуття, отримане один раз, залишається в нашій пам'яті, якщо ситуація відбувається постійно і повторюється, то досвід від психічних переходить в організм і починає викликати порушення роботи організму - хвороби.
Ну і, наприклад, з дитинства, ми розтираємо, спочатку батьки вдома, потім вчителі в школі, потім бос на роботі. Вони не просто подрібнюють, вони також розповідають нам, як поганий, приглушений і шкідливий. В нашій пам'яті ми усаджуємо внутрішньо.
Вони помітили, так, голова йде на плечі, ми стає коротшим і спробуємо приховати. Ми напружені: всі стреси вводять наші м'язи з голови. Як тільки вона перевищує допустимі норми в м'язах, вона починає спровокувати конкретну хворобу, в залежності від того, які м'язи він знаходиться.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Приклад бетону. Дівчинка постійно критикує і відроджується іншими людьми, вона невелика, і стрес, як вона здається їй, пройде, як вона росте. Що потрібно робити, щоб швидше рости? - Це право, є багато!І вона наголошується! Хенція, у дорослому віці накопичується зайва вага, і пучок супутніх захворювань: артеріальна гіпертензія, діабет, гормональний дисбаланс.І знімаємо цей стрес з самого початку - не буде ніяких захворювань. І вага буде нормальною. Звичайно, коли ситуація йшла далеко, ми самі не справимо, необхідно звернутися до психотерапевта - кінезіолога.
Але! Якщо ви відчуваєте, що стрес тільки викривлюєте на вас, є досить прості вправи, щоб позбутися від цих неприємностей відразу!
Тепер з'ясуйте його. Класифікація страхів та їх проекції на тілі людиний Дуже важливо.
Фурси, їх проекція на тілі і класифікація: три основні види (гори, пов'язані з психічним болем, страхом болю, страхом страхів себе).
Існує три основні види страху:
Першим є страх психічного болю. Ну, хто з нас не зіткнувся з ситуацією, коли нам здається, що ми здорові, і душа болить і болить, боби і охли. Ми відступили, неприпустимо, зраджують коханою людиною.
Ось наступний список страхів психічного болю: перед батьками, знайомствами, командою, втратою авторитету (гойдалки гороху і провини, непоправлення надії). Загибель непередбачуваності життя, самотності, зв’язків з протилежним сексом, недовіри інших і т.д. Вони дуже виснажливі, іноді людина просто живе на прокатній основі, не зовсім розуміючи, що він робить в даний момент. Побоюючись, що він стає «біороботом» не в змозі адекватно оцінити ситуацію життя.
Другий страх болю.Ну, перш за все, страх різних захворювань, які можуть перезапустити нас, потенційні операції, з усіма наслідками, і інфекції з небезпечними інфекціями, з яких, наприклад, він написаний в Інтернеті, 2 люди загинули в центральній Африці, але наші занадто майже знайшли його!
Третя страх страхує себе.У літаку або літати в літаку, плавання на пароплавці, ще більш страшно зустрітися з відчужками або мертвими і т.д. Люди не хочуть говорити про це з кимось. Вони сором'язливі, щоб визнати такі страхи навіть самі. Тексти пісень, а це означає: Але вони в дорозі життя! Людина, наприклад, отримаючи на площині, нап'яніє або просто покривається холодним потом, і страх захоплює його на руках і ногах. Це, до речі, відбувається тим, хто відчуває другу категорію страхів при відвідуванні стоматолога, наприклад.
Не хвилюйтеся, ви можете допомогти собі зробити кілька простих вправ швидко і ефективно.
Це називається Кінеологічним самовиправленням в домашніх умовах за 5 хвилин.
Як тільки ви відчуваєте, що ви вкриті страхом, панікою або вам страшно, ви повинні негайно:
Перша вправа
Візьміть 12 глибоких дихання через ніс і видихляти через рот. Якщо це можливо, краще робити, можливо, трохи запаморочення спочатку.
Після чого виконайте себе поставу FOP (передня – оптична корекція), але для простоти ми називаємо її передньою осадкою. Вам потрібно закривати голову своїми руками так, щоб одна з ваших рук лежить на голову і на спині голови. Затримайте руки, поки ви не збираєте глибоке дихання і доки ваше тіло випрямляє і ваші голови промені назад трохи.
Ще один знак, що корекція була успішною, є рівномірним синхронним збитком на двох точках на лобі і два на спині голови.
Всі претензії, які після того, як ви тримаєте голову в руках, ви заспокоїлися, страх повністю відходить, і ви починаєте адекватно оцінити проблему.
Якщо ви знаєте, що вам потрібно вирішити складно і «скаржитися» для проблемиАбо ви вже запустили в неї. Це називаєтьсяПост Кука.
Він був винайдений доктором Кука, і ефект його виконання довга, з 5-хвильним тимчасовим постарем, він триває більше, ніж день. Проксимус
1,1 км Поставте на стілець і поставте праву руку зліва.
2,2 км Покладіть праву щиколотку на коліно.
3. У Ваші руки візьмуть на праву ногу. Ліва рука, яка була під правою рукою, падає на підйом правої ноги.
4. У Права рука надходить з боку стопи, покриваючи її так, щоб пальця правої руки охопив пальцями правої стопи.
5. Умань Ми тримаємо, як в першій позиції, поки муфта в руках.
6. Жнівень Зміна руки і ноги і повторення вправ в дзеркальній версії.
7. Про нас В кінці з'єднайте пальці з будинком і протримайте до появи пульсації на пальцях обох рук. При виконанні вправ глибоко дихає через ніс і видихається через рот.
Третя вправа є маршингом солдата.
1,1 км Підібрати прямо і знайти точку на рівні очей, дихання, як в попередніх вправах.
2,2 км Вирішіть собі, скільки разів ви будете виконувати цю вправу, і почати дихання і розраховувати на себе.
3. У Похиленько підняти коліна, доторкнувшись до них з протилежною ліктям, як солдати, тільки інтенсивно. Ліва ліктя торкається правого коліна, вправо - зліва, багажник нахиляє по діагоналі.
Що говорить хронічний головний біль в певній частині голови?
Що говорить пітливість під час сну?
Ці три прості вправи обов'язково допоможуть вам зняти стрес і натяг.Добре, якщо ви працюєте з проблемою і усвідомлюєте його самостійно, то, як і з будь-яким іншим захворюванням, не варто самолікувати, краще звернутися до лікаря.
І пам'ятайте, що ми самі, з нашими постійними очікуваннями, формуємо щасливі або нещасливі події, які відбуваються з нами. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Щастя в нас! Видання
Автор: Наталія Шарога
Джерело: sharoha.ru/20150624163/sosedi/kni
Кінезіологія – це метод, який визначає та усуває психоемоційну причину практично будь-яких психосоматичних захворювань.Швидко знімає тіло стресу, може бути як метод лікування і профілактики. І коли виникає стрес або стресова ситуація, людина може швидко знімати її на початковому етапі за допомогою простих вправ.
Вражає життя людини і її проекція не тільки на душі, але і на тілі
Почуття, отримане один раз, залишається в нашій пам'яті, якщо ситуація відбувається постійно і повторюється, то досвід від психічних переходить в організм і починає викликати порушення роботи організму - хвороби.
Ну і, наприклад, з дитинства, ми розтираємо, спочатку батьки вдома, потім вчителі в школі, потім бос на роботі. Вони не просто подрібнюють, вони також розповідають нам, як поганий, приглушений і шкідливий. В нашій пам'яті ми усаджуємо внутрішньо.
Вони помітили, так, голова йде на плечі, ми стає коротшим і спробуємо приховати. Ми напружені: всі стреси вводять наші м'язи з голови. Як тільки вона перевищує допустимі норми в м'язах, вона починає спровокувати конкретну хворобу, в залежності від того, які м'язи він знаходиться.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Приклад бетону. Дівчинка постійно критикує і відроджується іншими людьми, вона невелика, і стрес, як вона здається їй, пройде, як вона росте. Що потрібно робити, щоб швидше рости? - Це право, є багато!І вона наголошується! Хенція, у дорослому віці накопичується зайва вага, і пучок супутніх захворювань: артеріальна гіпертензія, діабет, гормональний дисбаланс.І знімаємо цей стрес з самого початку - не буде ніяких захворювань. І вага буде нормальною. Звичайно, коли ситуація йшла далеко, ми самі не справимо, необхідно звернутися до психотерапевта - кінезіолога.
Але! Якщо ви відчуваєте, що стрес тільки викривлюєте на вас, є досить прості вправи, щоб позбутися від цих неприємностей відразу!
Тепер з'ясуйте його. Класифікація страхів та їх проекції на тілі людиний Дуже важливо.
Фурси, їх проекція на тілі і класифікація: три основні види (гори, пов'язані з психічним болем, страхом болю, страхом страхів себе).
Існує три основні види страху:
Першим є страх психічного болю. Ну, хто з нас не зіткнувся з ситуацією, коли нам здається, що ми здорові, і душа болить і болить, боби і охли. Ми відступили, неприпустимо, зраджують коханою людиною.
Ось наступний список страхів психічного болю: перед батьками, знайомствами, командою, втратою авторитету (гойдалки гороху і провини, непоправлення надії). Загибель непередбачуваності життя, самотності, зв’язків з протилежним сексом, недовіри інших і т.д. Вони дуже виснажливі, іноді людина просто живе на прокатній основі, не зовсім розуміючи, що він робить в даний момент. Побоюючись, що він стає «біороботом» не в змозі адекватно оцінити ситуацію життя.
Другий страх болю.Ну, перш за все, страх різних захворювань, які можуть перезапустити нас, потенційні операції, з усіма наслідками, і інфекції з небезпечними інфекціями, з яких, наприклад, він написаний в Інтернеті, 2 люди загинули в центральній Африці, але наші занадто майже знайшли його!
Третя страх страхує себе.У літаку або літати в літаку, плавання на пароплавці, ще більш страшно зустрітися з відчужками або мертвими і т.д. Люди не хочуть говорити про це з кимось. Вони сором'язливі, щоб визнати такі страхи навіть самі. Тексти пісень, а це означає: Але вони в дорозі життя! Людина, наприклад, отримаючи на площині, нап'яніє або просто покривається холодним потом, і страх захоплює його на руках і ногах. Це, до речі, відбувається тим, хто відчуває другу категорію страхів при відвідуванні стоматолога, наприклад.
Не хвилюйтеся, ви можете допомогти собі зробити кілька простих вправ швидко і ефективно.
Це називається Кінеологічним самовиправленням в домашніх умовах за 5 хвилин.
Як тільки ви відчуваєте, що ви вкриті страхом, панікою або вам страшно, ви повинні негайно:
Перша вправа
Візьміть 12 глибоких дихання через ніс і видихляти через рот. Якщо це можливо, краще робити, можливо, трохи запаморочення спочатку.
Після чого виконайте себе поставу FOP (передня – оптична корекція), але для простоти ми називаємо її передньою осадкою. Вам потрібно закривати голову своїми руками так, щоб одна з ваших рук лежить на голову і на спині голови. Затримайте руки, поки ви не збираєте глибоке дихання і доки ваше тіло випрямляє і ваші голови промені назад трохи.
Ще один знак, що корекція була успішною, є рівномірним синхронним збитком на двох точках на лобі і два на спині голови.
Всі претензії, які після того, як ви тримаєте голову в руках, ви заспокоїлися, страх повністю відходить, і ви починаєте адекватно оцінити проблему.
Якщо ви знаєте, що вам потрібно вирішити складно і «скаржитися» для проблемиАбо ви вже запустили в неї. Це називаєтьсяПост Кука.
Він був винайдений доктором Кука, і ефект його виконання довга, з 5-хвильним тимчасовим постарем, він триває більше, ніж день. Проксимус
1,1 км Поставте на стілець і поставте праву руку зліва.
2,2 км Покладіть праву щиколотку на коліно.
3. У Ваші руки візьмуть на праву ногу. Ліва рука, яка була під правою рукою, падає на підйом правої ноги.
4. У Права рука надходить з боку стопи, покриваючи її так, щоб пальця правої руки охопив пальцями правої стопи.
5. Умань Ми тримаємо, як в першій позиції, поки муфта в руках.
6. Жнівень Зміна руки і ноги і повторення вправ в дзеркальній версії.
7. Про нас В кінці з'єднайте пальці з будинком і протримайте до появи пульсації на пальцях обох рук. При виконанні вправ глибоко дихає через ніс і видихається через рот.
Третя вправа є маршингом солдата.
1,1 км Підібрати прямо і знайти точку на рівні очей, дихання, як в попередніх вправах.
2,2 км Вирішіть собі, скільки разів ви будете виконувати цю вправу, і почати дихання і розраховувати на себе.
3. У Похиленько підняти коліна, доторкнувшись до них з протилежною ліктям, як солдати, тільки інтенсивно. Ліва ліктя торкається правого коліна, вправо - зліва, багажник нахиляє по діагоналі.
Що говорить хронічний головний біль в певній частині голови?
Що говорить пітливість під час сну?
Ці три прості вправи обов'язково допоможуть вам зняти стрес і натяг.Добре, якщо ви працюєте з проблемою і усвідомлюєте його самостійно, то, як і з будь-яким іншим захворюванням, не варто самолікувати, краще звернутися до лікаря.
І пам'ятайте, що ми самі, з нашими постійними очікуваннями, формуємо щасливі або нещасливі події, які відбуваються з нами. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Щастя в нас! Видання
Автор: Наталія Шарога
Джерело: sharoha.ru/20150624163/sosedi/kni
