Як розповісти, якщо у вас є чутливість клейковини

Захворювання целюка або просто чутливість організму до клейковини, вимагає нас, щоб зробити коригування до нашого раціону. Необхідно виключити продукти, що містять клейковину (глютен) для уникнення різних проблем зі здоров’ям.

Хвороба це захворювання, пов'язана з непереносимістю клейковини. Це досить поширене явище, кожен сто людина на планеті страждає від нього. Хоча в деяких випадках люди мають подібні симптоми з негативним діагнозом.

З огляду на те, що фахівці охорони здоров'я приїдуть до використання терміна «безкоштовна чутливість клейковини» і при цьому не існує універсального аналізу, щоб визначити його, багато хто погоджується, що, як і в попередньому випадку, можна триматися під контролем через безглютеновий раціон.



Багато людей з такими порушеннями, як правило, приймають дію якомога раніше без консультації з лікарем. Вони самі призначають дієту і прилипають до безглютенової дієти.

Однак краще бути впевненим, так як цей тип харчування досить складний в тривалій перспективі, і доцільно під наглядом лікаря або дієтолога так, щоб дієта була збалансована і організм має достатню кількість поживних речовин.

Як і при інших проблемах зі здоров'ям, целюлозному захворюваннях або чутливості клейковини без хвороби целюса непросто виявити, особливо коли ви не знаєте про всі симптоми. Отже, наша перша зброя проти захворювання є гарною обізнаністю і можливістю визначити, коли сигнали нашого тіла є приводом для консультації фахівця.



Які симптоми, які попереджають про проблеми глютену?

У 2009 році Національний інститут охорони здоров’я та клінічної досконалості (НАС) публікується посібник «Визнання та визначення хвороби Келак», розроблений групою гастроентерологів, дієтологів та імунологів (в тому числі деяких пацієнтів).

Тест крові рекомендований як перший захід для діагностики можливого захворювання, особливо якщо у пацієнта є сімейна історія або один з наступних проблем здоров'я:

• Аутоімунна хвороба щитовидної залози;
  
  
• Герпетіформний дерматит;
  
  
• синдром роздратованого кишечника;
  
  
• діабет 1 типу.
  
  

Цей тест також буде необхідно, якщо пацієнт має одну або більше таких симптомів:

• Часті випадки здуття та збільшення газоутворення
  
  
• Синдром роздратованого кишечника або рефлюкс кислот
  
  
• Запор або діарея (хронічний, що повторюється)
  
  
• Регулярне почуття нудоти і блювоти
  
  
• Затримка розвитку або відсутність зростання
  
  
• Вадден і несподівана втрата ваги тіла
  
  
• Головні болі і мігрені
  
  
• Біль в суглобах
  
  
• Подовжена (хронічна) втома
  
  
• Депресія або відчуття підвищеної тривожності
  
  
• Хронічна екзема або акне (хронічна)
  
  
• Анемія, залізодефіцит або інший тип
  
  

У цьому випадку аналіз крові повинен виконуватися акредитованою організацією охорони здоров’я або лікарем, а також підтверджено процедуру біопсії кишечника.

Будь-які альтернативні методи діагностики слід уникати, як і целюлозне захворювання, так і чутливість клейковини без клітинної хвороби може призвести до ряду негативних змін здоров'я, які повинні бути адекватно керовані шляхом усунення глютен-тримання їжі з вашого раціону.



Як ви реагуєте, якщо ви чутливі до глютену?

319610

Якщо після ознайомлення з симптомами цієї хвороби ви можете помітити, що деякі з них з'являються досить часто (або навіть стають хронічними), то краще не намагатися знайти будь-які інші пояснення для них і негайно звернутися до лікаря.

Рекомендується намагатися дотримуватися безглютенової дієти протягом 60 днів і, щоб говорити, перевірити, чи зменшиться симптоматика і чи буде добре рости.

Якщо ви не зможете повністю виключити глютен з вашого раціону, то це ознака залежності, яка допоможе впоратися з досвідченим дієтологом.

Зерна, що містять клейковину, такі як:

• Пшениця
  
  
• Риба.
  
  
• Барлі
  
  
• Овес
  
  
• тритика
  
  
• Полба (спелта)
  
  
• камута
  
  

Ось ті, які не мають клейковини:

• Квіноа.
  
  
• Гречана крупа
  
  
• Ризик
  
  
• Сорго
  
  

При покупці їжі необхідно уважно прочитати склад на упаковках, так як клейковина часто міститься в більшості з них в більш-меншій кількості.

Найчастіше це:

• Напівфабрикати
  
  
• Соуси та салатні заправки
  
  
• Страви з великою кількістю інгредієнтів
  
  
• Солодощі та хлібобулочні вироби
  
  
• Швидка їжа.
  
  

Після рекомендованого періоду безглютенової дієти рекомендується звернутися до лікаря знову, щоб обговорити можливі зміни поведінки вашого тіла та інші / допустимі симптоми.

І якщо у вас дійсно є хвороба целака або чутливість клейковини, то швидше за все, дієта буде працювати просто відмінно. Бажано дотримуватися її подальшого позбавлення від більш серйозних проблем здоров'я і насолоджуватися високою якістю життя.



Вплив гормонів на поведінку: Тестостерон сприяє правдивості, і Окситоцин - помилковість

Психосоматика панкреатичних захворювань



Це, якщо лікарі роблять таку діагноз, вам буде потрібно постійне зусилля для зміни звички, дієти і способу життя. Приготуйте, будь ласка, залиште свій раціон. Видання



Джерело: steptohealth.ru/kak-opredelit-est-li-u-vas-chuvstvitelnost-k-glyutenu/