Ці 3 детоксикаційні напої допоможуть вам не хворіти в холодний сезон

Наше тіло має свої способи боротьби з холодом. Але ви можете допомогти йому приймати достатні вітаміни. Свіжо вичавлений сік - найкращий спосіб поставляти організм корисними вітамінами, мінералами і антиоксидантами, без перевантаження травної системи. Ці 3 рецепти свіжого соку підвищать вашу імунну систему і допоможуть вам залишитися здоровими.

Основні інгредієнти для боротьби з холодами:

Овочі

Беети, морква, огірки, селери, капуста, хребта є потужними антиоксидантами з ефектом детоксикації, які допомагають зміцнити вашу імунну систему.

Кошик

Яблука, цитрусові фрукти (легень, грейпфрут, лайм) і ягоди, які повно вітаміну С, які клітини споживають у великій кількості, особливо коли імунна система бореться з інфекціями.





Суперпродукти

Турмерична, спіруліна і бджільництво є повним вітамінами, мінералами і ефірними жирними кислотами, які допомагають клітинам підтримувати імунітет.

Правильні пропорції залежать від типу поживних речовин, які ви хочете.

Ці рецепти повністю адаптовані до сезону, оскільки основні інгредієнти є продуктами, які легко знайти восени і взимку в будь-якому магазині.

1,1 км Сік детоксикації буряка

Беети містять унікальний фіто поживний ботанін, який є потужним антиоксидантом і має протизапальний ефект.

Комбінувати цей продукт вітаміном C з яблук і хребта.

Інгредієнти (2 порції):

• 1 великий буряк
• 1 зелений яблуко
• 1 красень свіжого листя хребта
• 2 огірки

2,2 км Ruby потужність граната

Грепфрут і лимон є відмінним джерелом вітаміну С, який відомий для зняття холодних симптомів. Глюкоза в гранаті забезпечить приплив енергії. Додати табурет для антиоксидантних і протизапальних ефектів.

Інгредієнти (2 порції):

• Зерно однієї великої гранати
• 2 грейпфрут
• 1 лимон
• 1 пучок свіжого каля

3. У Детоксикаційний напій "Енергія Сонця"

гарбуз є джерелом бета-каротину і незамінних жирних кислот. Імбир сприяє здоровому потовидінню, що необхідно для застуди. І турмерик ефективно знімає запалення.

Інгредієнти (2 порції):

• 1 середнє гарбуз очистити від шкірок і насіння
• 2 лимони
• 2-дюймовий шматочок імбиру очищений
• 2 чайні ложки наземної турмеричної.

р.



P.S. І пам'ятайте, що просто змініть наше споживання – разом ми змінюємо світ!

Джерело: /users/1077