Цей турмеричний напій покращить травлення і зміцнить імунітет

Турмерик використовується в Аюрведі та китайській медицині як протизапальну, антибактеріальну, противірусну та навіть протиракові агенти. Ця спеція має ряд переваг для нашого здоров’я, а саме:

• покращує травлення
• корисний для шлунку і печінки
• Цілі + загоює рани
• Допомагає підтримувати імунітет організму

У щоденній дієті багато хороших причин. Ми пропонуємо плавний рецепт, який включає в себе цей дивний Spice. Цей вершковий і освіжаючий напій багатий поживними речовинами + це дійсно смачний! Турмерний додає теплому, пряному відтінку, що ідеально доповнює аромат і смак мандарину.

Харчова цінність

• 240 калорій
• Жир 8г
• Холестерол10 мг
• Содій 135 мг
• Білок 6г
• Вуглеводи 39г
• Цукор 33г
• Фибре 4г
• Залізо 1 мг
• Кальцій110 мг

Склад

• 1 склянка мигдального молока
• 1/2 склянки грецького йогурту
• 2 мандарини очищені
• 2 невелика або 1 середня морква, нарізаний на шматки
• 1 чайна ложка меленої турмеричної
• 2 столові ложки сиропу агав (або 1 ч ложки меду за смаком)

Змішувати мигдальне молоко, йогурт, гнійники, морква, турмерний і мед в блендері. Пити готовий! Насолоджуйтеся!

З любов'ю!



Джерело: онлайн-detox.com/articles/112128-etot-napitok-s-kurkumoy-uluchshit-pischevarenie-i-podderzhit-immunitet