Ці методи активують лімфатичну обмін через тіло

Ми представляємо урок з остеопатії, практики Олександра Смірнова. У ній він розповідає і показує кілька методів пальпації, навчає сприйняття його тіла за допомогою наших пальців.



Чому ми відпочивали наші м'язи?

• Спочатку це знизить біль і спазм.
• По-друге, якщо причина болю м'язів є компенсацією за зміни в деяких органах, то якщо цей м'яз простягається, він відразу буде впливати на стан хворого органу.

При ураженні внутрішнього органу тіло реагує таким чином, щоб захистити його, тому деякі м'язи, пов'язані з цим органом, проціджують. Коли ми простягаємо цей м'яз, тіло рефлексивно корегує порушення, а орган відновлюється.





У остеопатії є правило: натяг, напруга і обертання (повернення)й

У кожному м'язі ми можемо ввести, вичавити, розтягувати, обертати і просто тримати його на деякий час.

Так, якщо ми використовуємо ще одну психотехніку, уявіть цей м'яз рідким, а в певній точці він плаває під руками, як масло.

Робимо цю техніку на рівні грудей, на рівні діафрагми і на рівні нижньої спини.

Черешня клітка дуже часто пошкодження адсорбцій внутрішніх органів, серця і легенів. Також великі судини і перикардія, ці райони часто проціджують під час сильних емоційних переживань і стресів.

Вплив на груди дозволяє звільнити себе від емоцій. Навіть простий розтяг м'язів в області грудей значно полегшує проблеми дихання і емоційне напруження.

Просто візьміть пальці з обох сторін стерну і витягніть м'язи, потім перекручуйте його в будь-якому напрямку і тримайте його. Зачекайте, почекайте, уявіть тканини як рідина, в якомусь місці тканини попливуть. Якщо у вас виникли больові точки в грудях, вони зникнуть після процедури. Якщо не зникне, повторіть техніку, іноді потрібно робити це кілька разів.

Ця методика впливає на спину, тому що тіло буде розуміти, що потрібно змінити, змінити для кращого.

Діафрагма Це дуже важливий орган для всього тіла, найбільший м'яз в нашому тілі.

Захоплення діафрагми під реберами і просто розтягнути її до боків і дихання, через дихання, додатково розслабляйте діафрагму. Розтоплена тканина, діафрагма розслаблена, що стає легше дихати.

Якщо у вас є біль, знайдіть герметику і починайте розслабити цю область, перемістіть вниз, до боків.

Ми захопимо зони і починаємо рухати їх.

Перемістити право і залишити - пам'ятайте про зручне положення, потім вгору і вниз, годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки. Знайдіть 3 комфортні позиції, перейдемо до комфортного положення, зробіть 3 рази. Після чого відчувається, як розм'якшуються проблемні зони.

Важливо працювати з сахаром і талем перед тим як почати працювати з нижньої спини.

Іноді біль в сакурі є причиною виникнення головного болю.

По-перше, ми можемо працювати над діафрагмою сечового міхура. Ця інтимна зона має велике значення при підтримці кишечника, матки, простати, сечового міхура, контроль над нашими глибокими м'язами.

У нас є точка між вагінальною (корінь пенісу) і анусом, є 2 зони в м'язах між ногами. Якщо ви працюєте з цих зон, кровоплин в тазу покращиться, припухлість і біль в області сакуру і сечового міхура почнуть зменшуватися. Вони виробляються наступним чином: натиснути на зону і знайти зручне положення, зрушивши точку на ліву, вгору, годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки. Пам'ятайте ці комфортні позиції, об'єднати і чекати, поки ми відчуваємо рельєф і релаксація.

Далі можна розтягувати половинки сечостатевої діафрагми, скручувати, набрати обмеження параметрів і спостерігати розплавлення тканин.





Давайте перейдемо до маніпуляції м'язів малого тазу.

Глютеальні м'язи. Під ними є глибокі м'язи, які важко досягти, є величезна кількість зв'язок і сполучна тканина. Ця техніка також ефективна для пошкодження хвоста.

Розтягуючи бутони, скручування і розплавлення тканин. Зробіть це кілька разів. При розплаві бутонів, скручування можна зробити кожен раз в різних напрямках.

Після того, як ми розтягували наші бутони, коміксий

Краще робити це без одягу.

Ми також захоплюємо сакуру, простягаємо, скручуємо і чекаємо релаксу (ткані тканини).

Або отримати стан комфорту: переміщення прямоліво, вгору, годинниковою стрілкою і проти годинникової стрілки. Зачекайте релаксацію тканин з зони комфорту.

Після цього виконуємо маніпуляції на нижній частині спини.

Ми беремо натяжну зону, простягаємо, закручуємо і чекаємо, чекаємо тканин для відпочинку.

Після роботи всі зони на нижній частині спини ми робимо наступні:

• Одна рука залишається на нижній частині спини, другу на сакуру і розтягувати тканини дуже ретельно - зусилля 10 разів менше, ніж при роботі з м'язами.

Ці методики використовуються англійськими остеопатами у епідеміях грипу, що супроводжуються набряком мозку.

При грипі порушується судинна проникність, якщо рідина тільки прибуває в мозок, і немає відтоку, виникає набряк мозку, що може призвести до смерті.

Остеопати врятували багато пацієнтів, як самі, так і їхні сім'ї, виконуючи дуже простий прийом:

• Ми беремо руку, встановлюємо її на бічну поверхню шиї (якщо ручка права, то бічна поверхня шиї залишається), сильно стискаємо шию. Підтримуючи шию рукою, поверніть голову в зворотному напрямку (тобто в нашому випадку поверніть голову зліва, в сторону руки).

Ми робимо це три рази.

Далі повторюємо з іншого боку і в іншому напрямку.

Ви відчуєте себе в голові.

Ці методики поверне красу вашого тіла, набряк від шиї відійде, знижують набряки в черевній порожнині, попереку, тазу, в загальному активуванні лімфатичного обміну по всьому тілу.





Ми гонна щітка перша.

У нас є 2 основні зони для лімфатичного відтоку - це праві і ліві клаптяні області.

Ліворучна обл. Лімфувальні зливи з лівого боку, ліва половина грудей, від черевної порожнини, від таза і від ніг, а також від лівої половини голови - тобто практично з усього тіла.

Правова клаптева область. - з правої руки, грудей і правої половини голови.

Важливими є обидва напрямки.

Якщо ви зробите ці ділянки, ви можете виявити багато натягу, м'язової забитості, але це не м'язи - ви можете відчувати щільність там. Ця щільність, навіть деякі кулі, є всі фібрин навколо лімфовузлів. Це всі застійні ділянки лімфи, і утворився фіброз.

Якщо щічать себе в цьому місці, ви отримаєте сильний біль, або шкіра не буде спіймана в щіпці.

У майбутньому лікар рекомендує свербіж усього тіла. Пиріжки впливають не тільки лімфодренаж, але і на підшкірній шкірі, звільняючи її від соціальних обмежень, що призведе до активації лімфо струму.

Отже, що робимо, ми захоплюємо шкіру двома руками в щіпку, простягаємо її, скручуємо її між пальцями.

У вас є проблеми. Якщо вона болить, це повільно.

Іноді хворий потіє або почервоніння, але потім все йде.

Ми спочатку працюємо з лівою облицюванням, стерну, лімфовузлів в області аксиліарної частини лівої руки (ми ретельно працюємо тут, якщо ми не впевнені - краще не до).

Далі ми працюємо на площі клаптяви і на допоміжній ділянці праворуч.

Потім переходимо на діафрагму.

Згодом ви помітите, виконуючи масаж, що набряклість залишилася шиї, другий підборіддя знизився, набряк на обличчі, під очима знизився.

Якщо ви робите подібний масаж в тазу, ви помітите, що набряки від ніг, тазу, живота зникають, знизився біль у спині. Прогулянка по області живота і крупи.

Ви також можете виконувати бічні і задні поверхні шиї таким чином.

Після такого масажу багато токсинів перейдуть в кров і пізніше вводять портал вени, а потім кров буде очищено природним шляхом через нирки.

Що ще можна зробити?

Ця техніка не має обмежень.

Уявіть, що наше тіло під ногами є гумовою подушкою, наповненою рідиною.

Ми вичавлюємо і відчуваємо (імагін), що під своїми руками подушка вичавлюється, а рідина виходить в бажаний напрямок.

Потім ми розширюємо руки і відчуваємо (магін) як рідина протікає в цю подушку з сусідніх тканин.

Заповніть подушку і повторіть цикл рухів.

Ви можете працювати як на руках одночасно.

Опрацьовуючи область комірбону, ми також можемо компресувати черевну порожнину, зону таза.

Все повинно бути зроблено повільно.

Після перекачування насоса потрібно зробити рідкий штовх (див. відео - як це зробити).

Обов'язково зробити все це з шиєю, так як частина рідини проходить лімфовузли і йде вздовж шийної фасції до голови.

Після роботи всі ділянки тіла, повертаємо в шию, і своїми руками направляють струм рідини вниз.

Техніка займає 10-15 хвилин часу.







Матеріали ознайомляться з природою. Пам'ятайте, самолікування – це життєво-треатний, для порад щодо застосування будь-яких лікарських засобів і методів лікування, консультації з лікарем.



10 корисних вправ для суглобів без отримання з ліжка

Як допомогти м'язової панелі: 3 вправи для зняття болю





Джерело: prostozdorovye.ru/uprazhneniya-zdorovya-massazh-myshc-i-limfodrenazh/