Емоційна грамотність: 5 способів навчити дитину висловлювати почуття

І запобігти кричущим і tantrums.

Когнітивні здібності дітей такі ж, як намагаючись з'їсти злаки з помади. Уявіть, що всі ваші діти хочуть – іграшки, любов, іграшки – це крупа. І нездатність дітей висловлювати свої бажання - це палички, і коли дитина не може, символічно кажучи, захопити елюсивне зерно з паличками, він вибухає емоціями і кришками, ударами, б'є на підлозі і так далі.





Ви можете зменшити цю тривогу з простим трюком, який називається «емоційною грамотністю», за допомогою якого ви навчите дитину розшифрувати свої почуття таким чином, що ви розумієте і допомогти. Навіть якщо він просто повинен відкрити пакет злаків.

З дорослими іноді плутають емоції і почуття, але діти не розуміють їх на всіх. Під час дослідження команди психологів Університету Нью-Йорка та неурядової організації MDRC показує, що Діти з розвиненою емоційною грамотністю менше схильні до тривожності та агресіїй Вони розвивають просоціальні поведінки, спрямовані на вирішення проблем інших, і це покращує здібності та психічне здоров’я.



У вас є кілька способів допомогти вашій дитині розпізнати і управляти своїми почуттями:



Не завадить його.

Не заперечувати почуття дитини, інакше він буде думати, що переживає щось не добре. Так що це не гарна ідея, щоб розповісти дитині не бути сумним або сердитися, навіть якщо у вас є найкращі наміри.



Ім'я

Зробіть впевненість, що ваша дитина точно знає, як підписати це або це почуття, це допоможе їм навігувати цей турбулентний емоційний море. До речі, це допоможе йому пояснити, що відбувається, і ви знайдете рішення. Підтримуючи розмову про почуття. Коли діти їдуть, тому що хтось взяв свою іграшка, допомогти їм назвати свої почуття. Ви можете сказати: "Ви здягнете сердитися тому, що хлопчик зробив щось неправильно. й



Розмова про почуття.

Якщо ви не знаєте про почуття, ви повинні зробити це з дітьми. Всі клітки, в тому числі дорослі та сильні чоловіки та жінки. Розмова про ваші почуття дозволить вашій дитині розпізнати їх безпосередньо в іншій особі. Краще, якщо ваша дитина чує, що ви сумні і не лежите на підлозі і курка. Це покаже його, як висловити свої почуття.



Грати з емоціями



Діти люблять грати, тому вивчення емоційної грамотності може бути дуже легко – під час ваших регулярних ігор, просто з декількома невеликими доповненнями.

• Спробуйте змінити свою звичайну м'яку гра на рольову гру з різними героями. Включіть скрипт з поганими героями, які роблять вас сердитися.
• Стати mime. Покажіть різні емоції – шавлія, смуток, щастя – і дайте дитині вгадувати і ім'я їх.
• Зробіть перемішання Якщо Ви щасливі і ви знаєте, що це заміняє «щастя» з іншими емоціями і способами їх вираження, а не просто затискати руки.

Пропозиція альтернатив

Коли ваша дитина хоче вибухнути, показати їм інші способи боротьби з емоціями. Покажіть мені, що ви можете танцювати замість лежачи. Глибоке дихання є відмінним способом боротьби з майбутніми сльозами.



Цікаво: Як заспокоїти дитину, яка сердитися - 7 ефективних порад

Людмила Петрановська: Якщо ваша дитина є гістеричною, залиште його самостійно.



Якщо ви регулярно користуєтеся цими вправами, це хороший спосіб знайти емоційний центр вашої дитини, і ваші.





Джерело: womo.ua/emotsionalnaya-gramota-5-sposobov-nauchit-rebenka-vyirazhat-chuvstva/