382
Почніть свій день з селери: 5 простих рецептів
Celery має безліч шанувальників, але багато, навпаки, не схожих на неї. Однак селери не тільки добре в салатах і овочевих супах, як деякі вірні. Допомагає схуднути, надає вам поживні речовини і дозволяє бути енергійними протягом всього дня. Поверніть ваші сумніви і спробуйте наші рецепти Celery - це великий початок вашого дня.
312392
Що добре селери?
І стебло, і листя, і корінь селери - вони все використовуються для приготування різних страв. Одним з найважливіших властивостей цієї рослини є те, що селери є відмінна діуретична. Справа в тому, що вона активізує нирки, і це допомагає з проблемами, такими як гута, камені нирок і ниркова недостатність. Крім того, селери допомагають видалити токсини, які накопичуються в організмі.
Нарешті, доведено, що тони селери і дає тим, хто його їсти, здоров'я і багато життєвих сил. Добре, якщо змішати з морквою або помідорами, наприклад, в соку або смузі, то селери стануть ще більш корисними. І селери можна споживати у вигляді настій - не більше 10 грам листя на склянку води. Випийте цю настій після кожного прийому їжі.
Келери для схуднення
Як ми сказали, селери є великим союзником в боротьбі з зайвою вагою. Тому слід в будь-якій дієті, орієнтованій на схуднення. Целерія не тільки має всіх корисних властивостей, описаних вище, але і знижує ризик ожиріння. Ви можете використовувати його в різних формах: в салатах, овочевих супах, соках, коктейлів, коктейлів і настоях.
Доведено, що 100 грам селери містять лише 16 калорій! Це досить смачний салат. Келери містять 1,6 грам клітковини, які допомагають видалити токсини з організму. Нарешті, селери також поставляє ваше тіло магнієм і калієм – мінерали, які стимулюють сечовипускання і видаляють зайву рідину.
Celery - очищення, сечогінний, низькокалорійний продукт. Ця рослина є антиоксидантом, що містить вітаміни А, В, С і D і магнію, які можуть запобігти впливу шкідливих вільних радикалів на ваше тіло. Не варто забувати про корисні властивості селери!
р.
5 рецептів соків, коктейлів та коктейлів з селери
Сік з селери, груші, огірка і морква.Цей сік краще пити влітку. Ідеально підходить для позбавлення від набряків і рідин, які накопичуються в ногах (особливо в області щиколотки). Вам знадобиться три стебла селери, два груші, два огірки і одна морква. Якщо ви хочете, ви можете додати в цей сік солодше. Очистити всі овочі від шкіри, нарізати кубиками і вичавити сік. Якщо вона занадто товста, додайте воду. Пити вранці, краще перед сніданком.
Сік з селери, імбиру і моркви.Цей смачний напій особливо добре підходить для тих, хто страждає від грипу або холоду, від постійних алергій або галявини. Цей сік потребує двох стебел селери, 5 моркви середньої величини і 1 скибочка свіжого імбиру очищеного. Ви просто повинні очистити моркву і нарізати її в тонкі кола, а потім порізати селери і. Подрібніть їх разом з імбиром в блендері. В результаті повинна бути отримана вершкова маса. Ви можете додати воду до цього напою і, якщо хочете, ложку меду.
Келери і ананасовий коктейль. Почати свій день з цим здоровим і смачним напоєм: протягом декількох годин ви не будете відчувати голодний, але у вас буде багато енергії, щоб впоратися з повсякденними завданнями і зобов'язаннями. Вам знадобиться 1 стебло селери, половина склянки води, 1 скибочка очищеної ананаси, половина склянки подрібненого льоду, 2 ложки насіння амаранту і, якщо вам подобається, 4 ложки порошкового білка. Насіння краще залишити на ніч. Наріжте селери в тонкі кола. Змішайте все в міксері (крім білка) і зробіть однорідний коктейль. Пити його на сніданок.
Сік келевий, морква і яблучний сік. Це один з найвідоміших комбінацій. Такий сік корисний для приготування шкіри для засмаги, уповільнення старіння клітин, стимулювання печінки, боротьби з анемією, зменшення шкідливого впливу забруднення навколишнього середовища і, нарешті, просто поставляє організм вітамінами і білками. Дві порції цього класичного соку підуть: 1 стебло селери без листя, 1 яблуко, 4 морква і сік половини лимона. Добре промийте овочі і очистіть їх. Зріжте муги і поставте їх в соковижку. Сік свіжовичавлений. Якщо ви хочете, ви можете розвести його перед випити.
Усе це і ви будете виглядати 5 років Старші
Турмерик краще хіміотерапії та радіаційної терапії
Келери і апельсинові смузі. Цей напій ідеально підходить для схуднення, і ви повинні пити його вранці на порожній живіт. Вам буде потрібно 1 стебло селери і 2 апельсини. Вичавити апельсиновий сік і порізати селери в муги. Поставте все в міксер або блендер і подрібніть до отримання однорідної маси. Цей напій рекомендується щодня пити протягом двох тижнів, після чого взяти перерви 7 днів і знову повторити. Видання
Джерело: steptohealth.ru/nachni-svoj-den-s-seldereya-5-prostyh-retseptov/
312392
Що добре селери?
І стебло, і листя, і корінь селери - вони все використовуються для приготування різних страв. Одним з найважливіших властивостей цієї рослини є те, що селери є відмінна діуретична. Справа в тому, що вона активізує нирки, і це допомагає з проблемами, такими як гута, камені нирок і ниркова недостатність. Крім того, селери допомагають видалити токсини, які накопичуються в організмі.
Нарешті, доведено, що тони селери і дає тим, хто його їсти, здоров'я і багато життєвих сил. Добре, якщо змішати з морквою або помідорами, наприклад, в соку або смузі, то селери стануть ще більш корисними. І селери можна споживати у вигляді настій - не більше 10 грам листя на склянку води. Випийте цю настій після кожного прийому їжі.
Келери для схуднення
Як ми сказали, селери є великим союзником в боротьбі з зайвою вагою. Тому слід в будь-якій дієті, орієнтованій на схуднення. Целерія не тільки має всіх корисних властивостей, описаних вище, але і знижує ризик ожиріння. Ви можете використовувати його в різних формах: в салатах, овочевих супах, соках, коктейлів, коктейлів і настоях.
Доведено, що 100 грам селери містять лише 16 калорій! Це досить смачний салат. Келери містять 1,6 грам клітковини, які допомагають видалити токсини з організму. Нарешті, селери також поставляє ваше тіло магнієм і калієм – мінерали, які стимулюють сечовипускання і видаляють зайву рідину.
Celery - очищення, сечогінний, низькокалорійний продукт. Ця рослина є антиоксидантом, що містить вітаміни А, В, С і D і магнію, які можуть запобігти впливу шкідливих вільних радикалів на ваше тіло. Не варто забувати про корисні властивості селери!
р.5 рецептів соків, коктейлів та коктейлів з селери
Сік з селери, груші, огірка і морква.Цей сік краще пити влітку. Ідеально підходить для позбавлення від набряків і рідин, які накопичуються в ногах (особливо в області щиколотки). Вам знадобиться три стебла селери, два груші, два огірки і одна морква. Якщо ви хочете, ви можете додати в цей сік солодше. Очистити всі овочі від шкіри, нарізати кубиками і вичавити сік. Якщо вона занадто товста, додайте воду. Пити вранці, краще перед сніданком.
Сік з селери, імбиру і моркви.Цей смачний напій особливо добре підходить для тих, хто страждає від грипу або холоду, від постійних алергій або галявини. Цей сік потребує двох стебел селери, 5 моркви середньої величини і 1 скибочка свіжого імбиру очищеного. Ви просто повинні очистити моркву і нарізати її в тонкі кола, а потім порізати селери і. Подрібніть їх разом з імбиром в блендері. В результаті повинна бути отримана вершкова маса. Ви можете додати воду до цього напою і, якщо хочете, ложку меду.
Келери і ананасовий коктейль. Почати свій день з цим здоровим і смачним напоєм: протягом декількох годин ви не будете відчувати голодний, але у вас буде багато енергії, щоб впоратися з повсякденними завданнями і зобов'язаннями. Вам знадобиться 1 стебло селери, половина склянки води, 1 скибочка очищеної ананаси, половина склянки подрібненого льоду, 2 ложки насіння амаранту і, якщо вам подобається, 4 ложки порошкового білка. Насіння краще залишити на ніч. Наріжте селери в тонкі кола. Змішайте все в міксері (крім білка) і зробіть однорідний коктейль. Пити його на сніданок.
Сік келевий, морква і яблучний сік. Це один з найвідоміших комбінацій. Такий сік корисний для приготування шкіри для засмаги, уповільнення старіння клітин, стимулювання печінки, боротьби з анемією, зменшення шкідливого впливу забруднення навколишнього середовища і, нарешті, просто поставляє організм вітамінами і білками. Дві порції цього класичного соку підуть: 1 стебло селери без листя, 1 яблуко, 4 морква і сік половини лимона. Добре промийте овочі і очистіть їх. Зріжте муги і поставте їх в соковижку. Сік свіжовичавлений. Якщо ви хочете, ви можете розвести його перед випити.
Усе це і ви будете виглядати 5 років Старші
Турмерик краще хіміотерапії та радіаційної терапії
Келери і апельсинові смузі. Цей напій ідеально підходить для схуднення, і ви повинні пити його вранці на порожній живіт. Вам буде потрібно 1 стебло селери і 2 апельсини. Вичавити апельсиновий сік і порізати селери в муги. Поставте все в міксер або блендер і подрібніть до отримання однорідної маси. Цей напій рекомендується щодня пити протягом двох тижнів, після чого взяти перерви 7 днів і знову повторити. Видання
Джерело: steptohealth.ru/nachni-svoj-den-s-seldereya-5-prostyh-retseptov/
