330
Злий слово болить більше, ніж здається.
Прослуховування паводка ізолятів, як потрапити в голову. І це не перебільшення – наш мозок, як показує КТ, не бачить різницю між фізичним насильством і дієвою агресією. Як захистити себе?
«Для багатьох років люди живуть в ситуації словесного насильства, але вони не знають, що щось неправильне, тому що образи і приниження довге були частиною свого життя», – розповідає Патриція Еванс, автор Вербальної агресії: Як розпізнати і виграти.
Тим часом цей стиль відносин викликає серйозний удар на психіку – наш мозок відчуває словесну агресію як фізичного насильства. «А комп’ютерна томограма головного мозку людини, яка чує сердитися образи проти себе і томограми людини, які просто потрапили на голову, виглядають однаково», – розповідає Єванс.
Більш серйозні наслідки словесної агресії – постійне приниження наш самооцінка і ослаблює нашу увагу, ми стаємо відволікаємось, нам важко концентрувати.
р.
Агресія Verbal Не обов'язково обшивка іржавіє. Нескінченні зауваження та «похідні» ізолятори, запити у вигляді замовлень не менше. Ось кілька прикладів словесної агресії, які варто знати.
Бігуста або тиша. «Я маю те, що вам потрібно, і я можу це не дати». Тому в управлінні ситуацією. Якщо я не відповідав вам, я віддаю відповідь, я можу бути впевненим, що все буде залишатися таким же." Не потрібно запитати вашу думку. Я не говорю ні. Я не ризикую нічого. й
Протидія. Я можу думати і приймати рішення як для нас. Ви думаєте неправильно, і я думаю, правильно. Якщо ви сумніваєте себе, вам буде легше контролювати вас.
Оцінювання. Не прикріплюючи важливість ваших слів і дій, викликаючи їх «фулікатність», «відправлення», «несенс», агресор наполягає на тому, що останнє слово завжди залишається з ним. «Я можу оцінити ваші слова і дії, але я сам за критики і рахунку на не одне. Я приймаю рішення. Коли ви бачите, як ви не знаєте, це буде легше для мене, щоб контролювати вас. й
Ізоляція «Джої» Викликаючи образи «право» жарт, агрегатор означає: «Це дає мені таку радість, щоб побачити, як боляче ти мій слова, що я не збираюся зупинитися». Я думаю, що мої слова повинні бути зроблені з гумором. Я можу сказати, що я хочу. Я в управлінні ситуацією. й
Брутальність стриманості. «Я не повинен поважати вашу думку і реагувати на тебе, ви неадекватну людину, тому я можу закінчити розмову, коли я хочу», - підкреслив я.
Заряди. Зловживання, що ви повинні бути благними для того, що він ображає вас, aggressor хоче, щоб ви думаєте: "Це ваша несправність / це ваша несправність, що ви боляче, і що я розмовляю вас таким чином і лікую вам таким чином, і в цілому в всьому, що не йде шлях, що я хочу, щоб я не змінити свою поведінку. й
Кондемація та зауваження. Засудити і критикувати, агресор отримує ще одну можливість завоювати наші заповіти: "Коли я скажу вам, що ви не думаєте, і я контролюєте вас. й
Як захистити
1,1 км Послухайте себе.
«Якщо ви постійно відчуваєте себе, як ви на голках, або страждаючи від почуття нижчості («Я завжди роблю речі неправильно»), ви будете гасити, ви, швидше за все, повинні бути словесними агресивними», - пояснюється Єванс. Послухайте, як вони спілкуються з вами. Покажіть, що ви хочете жити. Що ми думаємо, що ми відчуваємо. Довіряйте свої почуття першим, спираючись на них.
2,2 км Стоп блювотні себе.
«Ви повинні усвідомити, що агресія не є вашої несправності, але проблема психічної психіки людини, яка вас ображає», – розповідає Єванс. Все, що він потребує всього контролю над вами. Якщо хтось у вашому колі кладе полум'я для поведінки агресора на вас, не поспішайте відлякати себе. «Я колись консультував жінку, чиї чоловік мав звичаї на неї без причини, і її мама думала, що вона була частково відповідальна за поведінку чоловіка», - сказав Євген. Це абсолютно неправильна думка, і вона викликає велику шкоду психіці.
3. Стійкість.
«Я не хочу чути це», «Стоп». Стоп зараз. й
4. У Знайти групу підтримки.
Важливо знайти когось, з ким можна обговорити ситуацію, поділитися те, що на вашому серці – це може бути хтось з вашої родини, друзів або довірливого терапевта.
Любов для батька: сценарій долі вашої дочки
Якщо любов щільна, це не ваш розмір.
5. Умань Не намагайтеся змінити агресора.
Чоловік може змінитися на краще, якщо він хоче, але ви не можете змінити його для нього. Але можна потурбувати себе і подбати про себе.
Автор: Ксенія Татарнікова
Джерело: www.transurfing-real.ru/2016/11/blog-post_689.html
«Для багатьох років люди живуть в ситуації словесного насильства, але вони не знають, що щось неправильне, тому що образи і приниження довге були частиною свого життя», – розповідає Патриція Еванс, автор Вербальної агресії: Як розпізнати і виграти.
Тим часом цей стиль відносин викликає серйозний удар на психіку – наш мозок відчуває словесну агресію як фізичного насильства. «А комп’ютерна томограма головного мозку людини, яка чує сердитися образи проти себе і томограми людини, які просто потрапили на голову, виглядають однаково», – розповідає Єванс.
Більш серйозні наслідки словесної агресії – постійне приниження наш самооцінка і ослаблює нашу увагу, ми стаємо відволікаємось, нам важко концентрувати.
р.Агресія Verbal Не обов'язково обшивка іржавіє. Нескінченні зауваження та «похідні» ізолятори, запити у вигляді замовлень не менше. Ось кілька прикладів словесної агресії, які варто знати.
Бігуста або тиша. «Я маю те, що вам потрібно, і я можу це не дати». Тому в управлінні ситуацією. Якщо я не відповідав вам, я віддаю відповідь, я можу бути впевненим, що все буде залишатися таким же." Не потрібно запитати вашу думку. Я не говорю ні. Я не ризикую нічого. й
Протидія. Я можу думати і приймати рішення як для нас. Ви думаєте неправильно, і я думаю, правильно. Якщо ви сумніваєте себе, вам буде легше контролювати вас.
Оцінювання. Не прикріплюючи важливість ваших слів і дій, викликаючи їх «фулікатність», «відправлення», «несенс», агресор наполягає на тому, що останнє слово завжди залишається з ним. «Я можу оцінити ваші слова і дії, але я сам за критики і рахунку на не одне. Я приймаю рішення. Коли ви бачите, як ви не знаєте, це буде легше для мене, щоб контролювати вас. й
Ізоляція «Джої» Викликаючи образи «право» жарт, агрегатор означає: «Це дає мені таку радість, щоб побачити, як боляче ти мій слова, що я не збираюся зупинитися». Я думаю, що мої слова повинні бути зроблені з гумором. Я можу сказати, що я хочу. Я в управлінні ситуацією. й
Брутальність стриманості. «Я не повинен поважати вашу думку і реагувати на тебе, ви неадекватну людину, тому я можу закінчити розмову, коли я хочу», - підкреслив я.
Заряди. Зловживання, що ви повинні бути благними для того, що він ображає вас, aggressor хоче, щоб ви думаєте: "Це ваша несправність / це ваша несправність, що ви боляче, і що я розмовляю вас таким чином і лікую вам таким чином, і в цілому в всьому, що не йде шлях, що я хочу, щоб я не змінити свою поведінку. й
Кондемація та зауваження. Засудити і критикувати, агресор отримує ще одну можливість завоювати наші заповіти: "Коли я скажу вам, що ви не думаєте, і я контролюєте вас. й
Як захистити
1,1 км Послухайте себе.
«Якщо ви постійно відчуваєте себе, як ви на голках, або страждаючи від почуття нижчості («Я завжди роблю речі неправильно»), ви будете гасити, ви, швидше за все, повинні бути словесними агресивними», - пояснюється Єванс. Послухайте, як вони спілкуються з вами. Покажіть, що ви хочете жити. Що ми думаємо, що ми відчуваємо. Довіряйте свої почуття першим, спираючись на них.
2,2 км Стоп блювотні себе.
«Ви повинні усвідомити, що агресія не є вашої несправності, але проблема психічної психіки людини, яка вас ображає», – розповідає Єванс. Все, що він потребує всього контролю над вами. Якщо хтось у вашому колі кладе полум'я для поведінки агресора на вас, не поспішайте відлякати себе. «Я колись консультував жінку, чиї чоловік мав звичаї на неї без причини, і її мама думала, що вона була частково відповідальна за поведінку чоловіка», - сказав Євген. Це абсолютно неправильна думка, і вона викликає велику шкоду психіці.
3. Стійкість.
«Я не хочу чути це», «Стоп». Стоп зараз. й
4. У Знайти групу підтримки.
Важливо знайти когось, з ким можна обговорити ситуацію, поділитися те, що на вашому серці – це може бути хтось з вашої родини, друзів або довірливого терапевта.
Любов для батька: сценарій долі вашої дочки
Якщо любов щільна, це не ваш розмір.
5. Умань Не намагайтеся змінити агресора.
Чоловік може змінитися на краще, якщо він хоче, але ви не можете змінити його для нього. Але можна потурбувати себе і подбати про себе.
Автор: Ксенія Татарнікова
Джерело: www.transurfing-real.ru/2016/11/blog-post_689.html
