Dan Baker: 6 інструментів для щастя

У 2004 році була опублікована книга «Що знає щасливих людей», в якій автор, Dan Baker, спробував знайти відповідь на запитання: «Чому люди нещастя?» Авторка провела навчання і переконавшись, що страх був блюм. Він лежить в найстарішій частині нашого мозку і генерує негативні емоції, які приводяться примітивними інстинктами.

Випічка стверджує, що людина генетично схильна бути нещастям, тому потрібно зробити свідомі зусилля для корекції ситуації, тоді він буде жити дійсно багатим, щасливим і здоровим життям. У статті ми представляємо шість інструментів, розроблених автором.

Шість інструментів для щастя





1. Видатність.

Чудовість - запорука і принципу щастя. Багато науковців, психологів, духовних гурусів, які поважають цю емоцію як чистоту і найбільш потужної форми любові.

Сучасні дослідження показують, що фізіологічно неможливі бути як вдячними, так і нестрасно. Так це антидот до наших болючих спогадів, тривожності та стресу.

Якщо страх в процесі еволюції виник у людини в першу чергу, то любов, ймовірно, з'являється відразу ж як противага. Наші предки здаються в печерах, потепліннях і затишних один одному, що було велике значення для виживання.

Груша міцна, але любов і вдячність ще сильніше.

2. Вибір

Вибір є близьким родичем свободи. Не дивлячись на те, що в тюрмі немає. У концентраційних таборах, оскільки вони знали, що вони мали внутрішню свободу.

Ознаки нещасливих людей:

• Вони дозволяють проводити автоматичні реакції і страхи, щоб прийняти.
  
  
• Вони приводять себе в куточок, бо вони не мають вибору і без свободи дій.
  
  
• Вони відреагують на страх тільки за допомогою бігу, бою і ступора.
  
  

Щасливі люди формують свої сприйняття таким чином, що страх тільки мотивує їх стати кращими.

3. У Особистий орган

Це своєрідна внутрішня сила, яка дозволяє контролювати свої емоції та долі.

Особиста потужність має два компоненти:

• Можливість взяти відповідальність.
  
  
• Взявши дію на зміну негативної ситуації.
  
  

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Ви не можете бути щасливими за допомогою або порадами інших.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.

4. У Концентрування на міцністьх

Коли ми можемо самі піддаватися автоматичним реагуванням на страх, ми зосередимося на слабких сторонах, які його запалюють. Але якщо ви обираєте шлях інтелекту і людський дух, починайте орієнтуватися на свої позитивні якості - тільки таким чином ви можете відкинути зайві емоції і почати вирішення проблеми.

Знання міцностей і їх розвитку призводить до щастя і виконання. Це процес життя, але якщо ви починаєте зараз, ви помітите дивовижні результати у вашому професійному та особистісному житті через кілька тижнів.





5. Умань Потужність материнської мови

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Мова, як найбільш фундаментальна сила людського інтелекту, має владу змінити сприйняття.

Ми вважаємо, що це означає, що вони можуть обмежувати і зробити нас нездатними, але і підвищеними, щоб ми відчули щось велике і приємне.

Про те, що ви самі розповідаєте про своє життя, а також відчуєте свою психологію та щастя. Він зіткнеться з вибором, що говорить серцебиттям або страшною повісті, а потім звіряє його.

6. Багатовимірне життя

Є три основні складові життя:

• Відносини;
  
  
• здоров'я;
  
  
• Мета
  
  

Зовсім не може бути щасливим. Найбільш очевидним вибором є робота, тому що видаляє наші страхи, які ми залишимо без їжі, води та даху над головою. Інші люди зосереджені виключно на відносинах і любові, які також не призводять до щастя.





Поставте склянку солоної води в будь-який будинок протягом 24 годин і ви побачите, що відбувається. Антоні Роббінс: 7 кроків до успіху наступного року

Ви повинні жити багатовимірне життя, пов'язане з сенсом, міцними відносинами з іншими і залишатися здоровими.

Використовуйте ці шість інструментів і запам'ятовуйте їх більш часто за потреби. Видання





Джерело: 4brain.ru/blog/%D0%BC%D0%BE%D0%B4%D0%B5%D0%B1%8C-%D1%81%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%82%D1%8C%D1%8F-%D0%B1%D0%B1%D0%B5%D0%D0%B5%D0%D0%D1%80%D0%B0/