Гімнастична гімнастика: нормалізує кровообіг і відновлює правильне положення хребта шиї

Вправи для тих, хто витрачає багато часу на комп'ютер. Вони можуть бути виконані прямо на робочому місці - разом з розбиттям диму. Ви збережете 200% від Вашого здоров’я.

Остеохондроз шийного відділу хребта є досить серйозним захворюванням, при якому відбувається зміщення або деформація хребта в хребтовому стовпчику. У шиї є багато життєвих артерій і нервових волокон, які тісно пов'язані з людським хребтом.

Цервікальний хребт, який має найбільшу активність і щодня піддається сильному фізичному вилікуванню, оскільки він постійно перебуває в вертикальному положенні. Тому з віком хребта в шиї починають пересуватися або деформуватися, провокуючи зовнішній вигляд остеохондрозу.



Для лікування найефективнішим методом є лікувальна гімнастика. Допомагає нормалізувати кровообіг в шийному відділі хребта і відновити правильне положення хребта.

Однак слід пам'ятати, що незалежне заняття без згоди фахівця і лікаря-учасниць може тільки погіршити ситуаціюй

Володимир Олександрович Алеримов присвятив багаторічному вивченню та відбору найефективніших рухів для лікування остеохондрозу за допомогою гімнастики. Не просто інструктор в лікувальній гімнастиці, але психотерапевт, рефлексолог і цигунтерапевт.

За більш ніж 30 років, Алеримов вивчав різні методи відновлення хребта, створюючи власний набір вправ для зміцнення м'язової рами хребта.

Цей метод цигун з'явився в результаті багаторічних практичних пошуків, метод лікування захворювань шийного відділу хребта і, став досить поширеним, показав свою ефективність.

Вправа повинна бути принаймні двічі на добу: вранці і ввечері. Якщо ви користуєтеся частіше, результати будуть краще, особливо якщо ви працюєте на столі.

Цигун вправи тренують м'язи шиї і розвиває суглоби шийного відділу хребта. Як правило великого пальця, який доктор Алеримов вважає обов'язковою при лікуванні шийного остеохондрозу, Повний релаксй Лікувальна гімнастика при цьому захворювання вимагає розслаблення м'язів шиї, тільки такий стан людини допоможе досягти бажаних результатів.

Цей відео є частиною спеціальної програми для здоров'я хребта. Видання







Як це, поділитися своїми друзями!

www.youtube.com/канал/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/відео

Необхідно пам'ятати, що незалежна вправа без згоди фахівця і лікаря-підприємця може тільки погіршити ситуацію.



Остеохондроз: як сидіти, стояти, піднімати ваги

синдром Вертебральної артерії при остеохондрозі шийки матки





Джерело: vk.com/відео252818543_171497009